2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бид маш их зорилготой байж чадна! Сэтгэл зүйч хүний хувьд энд зарим нэг нюанс байгаа гэдгийг хэлмээр байна))
1. Зорилгоо одоогийн цаг, төгс хэлбэрээр томъёолох нь зүйтэй.
Жишээ нь: - Би шинэ жилээр Балид явах гэж байна!
2. Зорилго нь бодит бөгөөд зөв мэт санагдах ёстой.
Зөв зүйлийн талаар: хэрэв танд ёс суртахууны эргэлзээ байгаа бол та хол явахгүй.
Бодит байдлын тухай: ухаангүй хүн бодит бус мэт санагдах зүйлд энерги хуваарилдаггүй.
Юу хийх вэ? Зорилгоо завсрын боломжтой зорилт болгон хуваа.
Жишээлбэл: - Би 100 доллар илүү олдог.
(Би үүний оронд сая доллар олдог)
Гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд сая гэдэг үнэхээр бодит дүн юм.
Дараа нь бүх зүйл зүгээр байна:)
Харилцааг хайхдаа та дэд зорилтуудыг тодруулж болно - эхлээд бие биетэйгээ танилцаарай. Дараа нь болзоонд яв. Дараа нь - сайхан амраарай. Тэгээд л дараа нь - гэрлэх.
Ерөнхий цэвэрлэгээний хувьд шийдвэрлэхэд хэцүү байдаг - мөн дэд зорилтууд: Би нэг өрөөг цэвэрлэх болно, дараа нь нөгөөг нь цэвэрлэх гэх мэт.
3. Зорилгоо тодорхойлохдоо шийдэлд биш харин асуудалд анхаарлаа хандуулах нь дээр.
Жишээлбэл: - Би хэрэгтэй хэмжээгээрээ орлого олдог.
(Би ядуурлаас ангижрахын оронд)
4. Татгалзахыг ашиглахгүй байх нь илүү дээр юм (үгүй ба аль нь ч биш).
Жишээлбэл: Би өдөр бүр эрүүл, залуу, сайжирч байна.
(өвдөхгүй, хөгшрөхгүй, гуниглахгүй байхын оронд)
5. Үгэнд өөрийгөө оруулахаа мартуузай.
Жишээлбэл: - Би өөрийгөө аз жаргалтай байхыг зөвшөөрдөг!
6. 1 мэдэгдэл - 1 гоол.
Энэ нь тусдаа зуслангийн байшин - тусдаа машин:)
7. Зорилгоо тодорхойлж буй сэтгэл хөдлөлийн байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Аливаа зүйлийг айдас, уур хилэн, хэрэгцээ, уйтгар гунигаасаа болж бодохгүй байх нь дээр.
Хайхрамжгүй байхад юунд ч хүрэх боломжгүй юм.
Эхлээд өөрийгөө баярлуулах нь дээр.
Өөрийгөө, амьдрал, хүсэл тэмүүллийг баяр хөөрөөр хар.
Мөрөөдлөө биелүүлэх гайхалтай сэтгэл хөдлөл - хөгжилтэй сэтгэл хөдлөл эсвэл шийдэмгий байдал!
8. Хэн нэгнийг өөрчлөх зорилгоос ямар ч сайн зүйл гарахгүй. Төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхэд идэвхтэй оролцогч хэвээр байхын тулд томъёолох нь дээр.
Жишээлбэл: - Би өсвөр насны хүүхэдтэйгээ нийтлэг хэл олдог.
(Үүний оронд: Миний хүүхдийг дуулгавартай болгоорой)
-Би нөхөртэйгээ харилцаагаа сайжруулж байна.
(Үүний оронд: Нөхөр сайн болдог)
9. Зорилгоо бүрдүүлэх - эцсийн үр дүнг зааж өгөх боловч түүнд хүрэх арга замыг харуулахгүй.
Жишээлбэл: - Би бизнесээ үр дүнтэй удирдах боломжийг өөртөө олгодог.
- Би ажилдаа дуртай байхыг зөвшөөрдөг.
- Би өөртөө амархан, чөлөөтэй харилцах боломжийг олгодог …
- Би өөрийгөө эрч хүчтэй, хөгжилтэй байхыг зөвшөөрдөг!
- Би өөрийгөө баян, амжилттай байхыг зөвшөөрдөг!
Би яагаад үүнийг зөвшөөрдөг вэ? Учир нь бидний болон бидний зорилгын хооронд зөвхөн өөрийгөө хязгаарладаг хүмүүс л зогсдог!
Амжилт хүсье!
Зөвлөмж болгож буй:
Аз жаргалд хүрэх арга зам бол өвчин юм. Эмнэлэгт очих, буцах
Өвдөх нь эрүүл биш юм. Өвдөж байна, өвдөж байна, эвгүй байна. Энэ бол арчаагүй, уур уцаартай. Энэ нь маш их хүчин чармайлт шаарддаг, энэ нь бие махбодид үнэтэй, мөнгө зарцуулдаг, төлөвлөгөөг сүйтгэдэг, бүх гэр бүлийг бэлэн байдалд байлгадаг.
Хүслийн карт нь зорилгодоо хүрэх бодит арга зам юм
"Хүслийн газрын зураг" дүрслэх техник нь ихэвчлэн эзотерикизм эсвэл зурхайтай холбоотой байдаг боловч үнэн хэрэгтээ энэ нь өөрийн ухамсрыг удирдахад суурилдаг. Сэтгэл судлалын үүднээс авч үзвэл, энэ нь өөрийнхөө толгой, бодол, хүслийг цэгцэлж, хүссэн үр дүнд хүргэх явдал юм.
Манай хүүхэд яагаад муу ярьдаг эсвэл огт ярьдаггүй юм бэ?
Эцэг эхчүүд надад мэдрэлийн сэтгэл зүйчээр ихэвчлэн ямар хүсэлтээр ирдэг вэ? Ихэнхдээ энэ нь "яагаад миний хүүхэд муу ярьдаг эсвэл огт ярьдаггүй юм бэ?" Эхэндээ олон ээж, аав нар ярианы хөгжил жаахан хоцордог гэж үздэг боловч 3 наснаасаа эхлэн хүүхэд дохиолол өгч эхэлдэг.
Ухаангүй байдалд хүрэх хааны зам: Мөрөөдөлтэй ажиллах арга барил
Зөвхөн сэрүүн байдалд байгаа субьектуудын хувьд дэлхий адилхан байдаг. Унтаж буй хүн бүр өөрийн ертөнцөд эргэлддэг . Ефесийн Гераклит Фрейдийн хэлсэнчлэн мөрөөдөх нь ухаангүй байдлыг ойлгох хааны зам юм. Мөрөөдөлтэй ажиллах нь сэтгэлзүйн эмчилгээний хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм.
Өөртөө хүрэх арга замыг хэрхэн олох вэ
Аливаа хүний, ялангуяа хувь хүний өсөлтийн замд орсон хүний амьдралын хамгийн хэцүү, нэгэн зэрэг хамгийн чухал ажил бол өөртөө хүрэх замыг олох явдал юм. Таны амьдралд юу ч тохиолдсон хамаагүй, хичнээн их баяр хөөртэй, эсвэл эсрэгээрээ гунигтай, аз жаргалтай эсвэл эмгэнэлтэй, цэцэглэн хөгжсөн, аз жаргалгүй байсан ч хамаагүй та юу болохыг ойлгох хүртлээ хуурмаг, хуурамч замуудын тойргоос хэзээ ч салахгүй.
