2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Энэ үзэгдлийг хойшлуулах, сэтгэлзүйн үндэслэлийн талаар
21 -р зуунд хийх ёстой, гэхдээ хийгдээгүй үзэгдлийн талаар тусгай үг байдаг. Олон хүмүүс үүнийг хойшлуулах, зарим нь залхуурал гэж нэрлэдэг. Бодит байдал бол энэ тохиолдолд танд өдрийн тэмдэглэлд маш олон төлөвлөгөө, үүрэг амлалт, оруулга байгаа боловч та үл тоомсорлож, яг одоо ямар нэгэн зүйл хийхгүй байх олон мянган шалтгааныг олж, үйл явцыг хойшлуулж, бүх зүйлийг хэсэг хугацааны дараа орхих болно. Үүний үр дүнд та эцсийн мөчид бүх зүйлийг хийж стрессийн түвшинг нэмэгдүүлдэг. Эсвэл та үүнийг огт хийдэггүй бөгөөд бие махбодийн эрч хүчийг хадгалдаг.
Үүнийг өөртөө хийхээ яаж зогсоох вэ?
Хугацаа хойшлуулах шидэт эм гэж байдаггүй. Аливаа зүйлийг хийж эхлэх цорын ганц арга бол ямар нэгэн зүйл хийж эхлэх явдал юм. Гэхдээ үүнд хүсэл хэрэгтэй болно. Амьдралын чухал үйл явцыг эхлүүлэгч, хөдөлгүүрийн хувьд хүсэл бол түлхүүр юм. Хэдийгээр та гүйдэг фен байсан ч гэсэн өглөө босоод гүйх хүсэлтэй байх хэрэгтэй.
Оюун санаанд ормогцоо санааг хэрэгжүүлдэг аз жаргалтай хүмүүс байдаг. Хэрэв та эдгээрийн нэг биш бол та хүсэлгүйгээр хийж чадахгүй.
Хэрэв хойшлуулах нь зүгээр л хойшлуулах биш юм бол яах вэ?
Мэдээжийн хэрэг, залхуурал, хойрго байдалд сэтгэл зүйн бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг. Үйлдэл, үйл явдлын талаар бодоход танд мэдрэмж төрдөг. Эдгээр мэдрэмжүүд нь үргэлж баяр баясгалантай, тааламжтай байдаггүй, зарим нь таныг зогсоодог.
Жишээлбэл, таны үйлдэл таны бодлоор хаагдах болно - хэрэв энэ нь бүтэхгүй бол яах вэ, эсвэл би тэнэг харагдах болно, эсвэл гэм буруутай болно - хэрэв би үүнийг хийвэл энэ нь хэн нэгний хил хязгаарыг зөрчих болно.
Ийм мэдрэмж нь хойшлуулах шалтгаан, түүний эх сурвалж болдог. Энэ талаар ганцаараа хийх нь хэцүү байдаг бөгөөд нарийвчилсан төлөвлөгөө, таны чиглэлд харааж зүхэх, дасгал хийх нь тус болохгүй. Ийм тохиолдолд зүгээр л авч, хийж эхлэх боломжгүй юм.
Тиймээс, хэрэв та өөрийгөө нэгтгэж, жүжиглэж чадахгүй байгаа бол ямар нэгэн зүйл хийх талаар бодоход танд ямар мэдрэмж төрж байна вэ гэдгээ өөрөөсөө асуух нь зүйтэй юм. Хэрэв та анхаарлаа хандуулбал айдас, ичгүүр, гэм буруугийн аль нэгийг олж мэдэх болно.
Эдгээр мэдрэмжүүдтэй бүү тэмц
Тэднийг устгах эсвэл үл тоомсорлох гэж бүү оролдоорой! Тэдэнд амьдрах, хөгжих боломжийг нь өг. Хэрэв та хүсвэл тэднийг хүчирхэгжүүлээрэй. Таны айдаг зүйл болсон гэж төсөөлөөд үз дээ. Та хүссэн зүйлээ хийж эхлэх үедээ ичээд байхдаа энэ зургийг зур. Тэднээр амьдар. Хэрэв та хайртай хүмүүстээ хөлийнхөө талаар хэлэх, хэлэх биш, олон нийтийн газар амьдруулах боломж байвал айдас, ичгүүр, гэм буруугийн хүч хамаагүй багасах болно. Заримдаа жүжиглэж эхлэхийн тулд доторх гэрэлтэх түвшинг бууруулах нь хангалттай байдаг.
Үйлдэх цаг болсныг яаж мэдэх вэ?
Тэнцвэр нь үүнийг ойлгоход тусална. Хэрэв та ямар нэгэн зүйлийг удаан хугацаанд хүсч, түүнээс удаан хугацаанд айж байгаа бол хүсэл, айдсаа хэмжээрэй. Өөр юу байна? Хэрэв айдаснаас илүү хүсэл байгаа бол та хүссэн зүйлээ тийм ч их хүсэхгүй байгаа байх. Хүсэл тэмүүллээс илүү айдас байгаа бол та үйлдэл хийвэл энэ мэдрэмжээр хордох магадлалтай. Гэхдээ хэрэв айдас нь хүсэлтэй, хүсэл нь айдастай тэнцүү бол эдгээр мэдрэмжүүд тэнцүү байвал эхлүүл, ажилла, урагшаа. Айдас, ичгүүр, гэм буруу бол хэвийн зүйл бөгөөд саад тотгор биш юм. Ийм хүчтэй мэдрэмжтэй байсан ч та зөвшөөрч, хийж эхэлж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Секс хийхгүй байхыг хүсье
Би ихэнхдээ эмэгтэйчүүд, охидын хамтрагч / нөхөрт татагдахгүй байгаатай холбоотой хүсэлтээр ажилладаг. Хэн нэгний дотно харьцаанд орох сонирхол, дотно харилцаанд шинэлэг байдал алдагдах нь харилцааны хоёр дахь жилд, хэн нэгэнд 5-7 жилийн харилцаа эсвэл гэрлэлтийн дараа тохиолддог.
Бид бүгдээрээ "юу ч хийхгүй" сурах ёстой таван шалтгаан
"Юу ч хийхгүй байх" нь сурч мэдэх ур чадвар гэсэн санаа нь эхлээд гайхмаар байж магадгүй юм. Тэнэгүүд байхгүй, ганц асуулт бол юу ч хийхээ болих уу? Гэхдээ хэлэхэд амархан - хийхэд амаргүй. Буддагийн үеэс хойш "үйлдэл" гэдэг нь нийгэм биднийг дэмжиж урамшуулдаг учраас үүнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй хүсэл, донтолт, донтолт, донтолт байж магадгүй гэдгийг эртнээс мэддэг байсан.
Зөвхөн хийх төдийгүй хийхгүй байх нь чухал юм
"… бид сэтгэл судлаачдад өвчтөн гэж нэрлэгддэг хүмүүсийн итгэлийг дааж, түүнд ямар нэгэн зүйл өдөөх эсвэл ямар нэгэн байдлаар түүнд чиглүүлэхийг оролддоггүй, түүнд өгөх ёстой. Хэрэв ийм байсан бол сэтгэлзүйн шинжилгээ нь дүр төрхийг удаан хугацаанд орхих байсан.
Жак Фреско: "Хэрэв та юу ч хийхгүй бол юу ч болохгүй гэдгийг би баталж байна."
Зохиогчоос: Жак Фреско - суут ухаантан, тэнэг эсвэл алсын хараатай хүн үү? Идеалист мөрөөдөгч эсвэл нийгмийн инженер үү? Түүний санаа бодит байдалд хэр ойрхон байна вэ? Мөрөөдлийнхөө нэг хэсгийг дотроо үнэлж баршгүй үнэт эрдэнэс, "
Өөртөө буулт хийх, буулт хийхгүй байх - сайн уу, муу юу?
"Эвлэршгүй" гэдэг үг эерэг өнгөтэй байх шиг байна. Хүн өөрийн гэсэн чиглэлийг баримталдаг, тууштай, хагас арга хэмжээг зөвшөөрдөггүй, эхлүүлсэн зүйлийг эцэс хүртэл авчирдаг. Эсвэл жаахан буруу байна уу? Эвлэршгүй - шийдэмгий, зөрүүд, зөрүүд үү?
