2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
"Эвлэршгүй" гэдэг үг эерэг өнгөтэй байх шиг байна. Хүн өөрийн гэсэн чиглэлийг баримталдаг, тууштай, хагас арга хэмжээг зөвшөөрдөггүй, эхлүүлсэн зүйлийг эцэс хүртэл авчирдаг. Эсвэл жаахан буруу байна уу? Эвлэршгүй - шийдэмгий, зөрүүд, зөрүүд үү?
Бид толь бичгийг харахгүй, харин өөрсөддөө хандана. Зарим нөхцөл байдалд, жишээ нь, өөрсдийнхөө эрх ашгийн төлөө тэмцэх, ашиг сонирхлоо хамгаалах гэх мэт өөрсдийн бодол санаа, санаа бодлоо итгэлтэйгээр, тодорхой илэрхийлж, сэтгэл хангалуун байхыг шаардах нь бидэнд маш чухал байдаг гэдгийг санацгаая., бидний шүүхэд гаргасан нэхэмжлэл. Үүний тулд бид сонгосон шугамаа тууштай хамгаалах хуульчдыг ч хамруулж болно.
Зарим тохиолдолд бид, жишээ нь хэрэв бид улс төрчид, дипломатууд эсвэл зүгээр л гэр бүлийн хүмүүс бол буулт хийх чадвартай байх ёстой бөгөөд нэг хамтрагчтайгаа удаан амьдрах болно. Тэр театрт, тэр кино театрт, тэр зочлохыг, тэр гэртээ байхыг хүсдэг. Энэ нь жижиг зүйлд зориулагдсан бөгөөд үүнээс илүү ноцтой зүйлийг дурдахгүй өнгөрч болохгүй.
Энд, өөртөө хандах буулт хийх нь сайн эсвэл муу уу? Таны амьдралын төлөвлөгөө, бага насны түүх, "аймшигтай" эсвэл үнэхээр аймшигтай эцэг эхийнхээ талаар?
20-р зууны хамгийн нэр хүндтэй сэтгэл судлаач Мелани Клейн бидний амьдралын туршид параноид-шизоид ба сэтгэл гутрал гэсэн хоёр байрлалын талаар бичсэн байдаг. Тэдгээрийн эхнийх нь дүрмээр бол бид бусадтай болон өөртөө харьцахдаа эвлэрдэггүй - "хар ба цагаан" гэж боддог, аймшигтай бага нас, ойлгомжгүй эцэг эх, хайртай хүмүүстээ бүх хүч чадлаараа уурладаг. Эсвэл эсрэгээрээ бид төгс төгөлдөр байдалд ордог - өнгөрсөн үе ямар гайхалтай байсан, ирээдүй ямар сэтгэл хөдөлгөм, түгшүүртэй байдаг, эцэг эх маань хичнээн сайхан сэтгэлтэй байсан, бид тэдэнтэй адилхан байж чадахгүй.
Бага наснаасаа ийм хуваагдал бидэнд хэрэгтэй байсан бөгөөд бид өөрсдийгөө хорвоогийн ертөнцөд ямар ч ойлгомжгүй, аймшигтай байдлаас аврах хэрэгтэй болсон юм. Дараа нь ээж нь "сайн" эсвэл "муу", сайн эсвэл муу. Бид бүх санаа зовнил, айдсаа "муу" зүйлд оруулдаг, өөрсдийгөө "сайн" -д тайвшруулж, хамгийн сайн сайханд найддаг.
Сэтгэлийн хямралд орсон үедээ илүү насанд хүрсэн, төлөвшсөн байр суурийг Мелани Клэйний хэлснээр бид хар, цагаан сэтгэлгээнээс амьдралын далайд гарч ирдэг гэсэн дотоод ойлголтыг олж авдаг, заримдаа бие махбодийн түвшинд хүртэл мэдэрдэг. үүнийг байгаагаар нь хүлээж аваарай. Бид объектыг "сайн" эсвэл "муу" гэж тэмдэглэх шаардлагагүй. Бид энэ амьдралыг хүлээн зөвшөөрч, ийм байдлаар байгаад гуниглаж, гашуудахын тулд албадан, яг ийм байдлаар эргэсэн, өнгөрч, хэзээ нэгэн цагт дуусах болно, бид бүгдийг хийх цаг байхгүй болно. бид хийхийг хүсч байна. Бид бүх номыг уншихгүй, тусламж хэрэгтэй байгаа бүх хүмүүст туслахгүй, дэлхийн бүх үзэсгэлэнт газруудыг харахгүй. Учир нь амьдрал богинохон бөгөөд өвдөлтгүй байдаг.
Үүнийг амьдралын буулт гэж нэрлэж болно - бид үүнийг хэзээ ч байлдан дагуулж, захирч чадахгүй. Тэр бол яг л тэр хүн. Сэтгэлийн хямралд орсон үед энэ өвдөлт, уйтгар гуниг нь бидэнд илүү ойр, ойлгомжтой байдаг.
Өөр нэг гунигтай үнэн бол бид хэзээ ч бүрэн том хүн болохгүй, гэхдээ эдгээр байр суурийн хооронд үргэлж эргэлддэг. Бид төлөвлөгөө гаргаж, ямар ч үнээр хамаагүй ямар нэгэн зүйл хийхээр шийдэж, хүсэл зориг, хүч чармайлтаа дайчлахдаа бидний эвлэршгүй хандлага хэрэгтэй. Жишээлбэл, ямар нэгэн зүйл хийж чадахгүй байгаадаа өөрийгөө уучлахын тулд бидний буулт хийх чадвар хэрэгтэй. Тиймээс тойрог хэлбэрээр энэ "дүүжин" -ийг үргэлжлүүлж, нэг байрлалаас нөгөөд шилжих болно.
Мөн энэ дүүжинд илүү ухаалаг болохын тулд хүч чадлаа алдахгүй, харин тэднийг олж авахын тулд сэтгэл зүйчээс тусламж хүсээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Ажил: Харилцан хайрлах уу, мөнхийн буулт хийх үү?
Харилцааны тухай ярихдаа бид ихэвчлэн зөвхөн хувийн хүрээг л хэлдэг. Энэ бол бидний амьдралын ихэнх хугацааг өнгөрүүлдэг газар бол ажил гэдгийг бид мартдаг. Энэ нь бидний бий болгосон асар олон тооны холбоо, харилцан үйлчлэл гэсэн үг юм. Багаасаа карьер Бага наснаасаа олж авсан итгэл үнэмшил, хандлага нь биднийг ямар хань ижил, хайрлагчид болохоос илүү нөлөөлдөг.
Зөвхөн хийх төдийгүй хийхгүй байх нь чухал юм
"… бид сэтгэл судлаачдад өвчтөн гэж нэрлэгддэг хүмүүсийн итгэлийг дааж, түүнд ямар нэгэн зүйл өдөөх эсвэл ямар нэгэн байдлаар түүнд чиглүүлэхийг оролддоггүй, түүнд өгөх ёстой. Хэрэв ийм байсан бол сэтгэлзүйн шинжилгээ нь дүр төрхийг удаан хугацаанд орхих байсан.
Муу сэтгэцийн эмчилгээний эмч эсвэл муу сэтгэцийн эмчилгээний талаархи муу зөвлөгөө
Өнөөдөр түгээмэл хэрэглэгддэг сэдэв бол сэтгэлзүйн эмчилгээний үйлчилгээ шаардлагатай байгаа үйлчлүүлэгчдэд мэргэжлийн бус, "муу", мөлжлөгт эмчилгээний талаар анхааруулах явдал юм. Ийм сэдвүүдийг хөндөх шаардлагатай гэж бодож байна.
Элэгдэлтэй харьцах: задлах, элэгдэл хийхгүй байх
Сонсоход хэцүү байдаг, үйлчлүүлэгч нь эмчилгээний бүх хүчин чармайлт нь түүний асуудлын гүнтэй харьцуулахад хичнээн ач холбогдолгүй болохыг, уулзалт дахин хий дэмий үрэгдсэнийг, та дахин ямар нэгэн хог, та өөрийгөө хог гэж хэлж байгаагаа дахин дахин тайлбарлаж байна.
ХИЙХГҮЙ БОЛ ЮУ ХИЙХ ВЭ?
Энэ үзэгдлийг хойшлуулах, сэтгэлзүйн үндэслэлийн талаар 21 -р зуунд хийх ёстой, гэхдээ хийгдээгүй үзэгдлийн талаар тусгай үг байдаг. Олон хүмүүс үүнийг хойшлуулах, зарим нь залхуурал гэж нэрлэдэг. Бодит байдал бол энэ тохиолдолд танд өдрийн тэмдэглэлд маш олон төлөвлөгөө, үүрэг амлалт, оруулга байгаа боловч та үл тоомсорлож, яг одоо ямар нэгэн зүйл хийхгүй байх олон мянган шалтгааныг олж, үйл явцыг хойшлуулж, бүх зүйлийг хэсэг хугацааны дараа орхих болно.
