2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Сэтгэл зүйчээр ажиллаж, өөр өөр хүмүүстэй уулзаж байхдаа бид дэлхийг хэр олон янзаар харж байгааг анзаарсан. Ихэнхдээ бид нэг үгэнд эсрэг утгыг илэрхийлдэг. Жишээлбэл, нэг хүнийг хайрлах хайрыг "хүлээн авах", "хүлээх", "хамаарах" эсвэл "хянах" гэсэн үгээр илэрхийлдэг. Нөгөө нь эсрэгээрээ хайрыг "өгөх", "амьдралаа зориулах", "харьяалагдах" чадвараас олж хардаг. Хүмүүс бид бие биенээ ойлгодоггүй нь гайхах зүйл биш юм. Тиймээс "эерэг сэтгэлгээ" гэсэн ойлголт ямар утгатай болохыг хүлээн зөвшөөрч тодорхойлъё.
Юуны өмнө, Энэ бол дотоод төлөв байдал, хүсэл юм Амьдралын хамгийн сайн талыг харж, үйлдэл, үг бүрдээ хариуцлагатай хандах бодол бүрийн хувьд
Цицерон хүртэл: "Амьдрах гэдэг бол бодох явдал юм!" Үүнийг шинжлэх ухаанд нотлох олон баримт бий бодол бол материаллаг … Тиймээс үг, дохио зангаа, харц, нүүрний хувирлаар илэрхийлсэн ганц ч бодол ор мөргүй алга болдоггүй. Бодол санаа бол аливаа зүйлд ямар нэгэн байдлаар нөлөөлдөг энерги юм. Ихэнхдээ энэ үйл явц нь ухамсаргүйгээр тохиолддог. Эерэг сэтгэх чадвар Энэ үйл явцыг хянаж, орчуулахад тусалдаг ухамсартай байдал … Эерэгээр ярих, ялангуяа бодох чадвар нь өөрөө өөртөө асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэхдээ анхны үр дүнг хараад амьдралдаа эерэг өөрчлөлт авчирч, хичнээн сэтгэл хөдөлгөм, урамшуулалтай болохыг та ойлгох болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бусад хүмүүс сайн гэхээсээ илүү муу зүйлийн талаар илүү их ярьдаг болохыг та анзаарч эхэлнэ. Гэмт хэргийн мэдээллийн товхимол, шүүх хуралдааныг үзэх. Тэдний үгсийн санд "Амьдрал бол хэцүү зүйл", "Найдваргүй байдал", "Би чадахгүй, чадахгүй, хүсэхгүй байна" гэсэн үг, хэллэгүүд багтсан болно. Энэ нь таныг айлгахыг бүү зөвшөөр, энэ бол баттай тэмдэг юм Та зөв замаар явж байна
Тиймээс бид эерэгээр бодож эхэлдэг! Өнөөдөр бид нэг баррель тосонд нэг халбага зөгийн бал хайж сурах болно. Энэ дасгал хамгийн найдваргүй нөхцөл байдал бүрээс чухал, хэрэгтэй, сургамжтай, эерэг зүйлийг олж харахад дасахад тань туслах болно.
Жишээ нь: "Таны шүд өвдөж байна!" үүнд юу нь сайн бэ? Хамтдаа бодоод үзье. “Шүд өвдсөн нь сайн хэрэг, тэгэхээр одоо би шүдний эмчид хандах хэрэгтэй. Түүнийг эмчлэх үед би илүү өргөн инээмсэглэж, шинэ амьсгал авах болно."
Эсвэл: чамайг дээрэмдсэн! Хэн нэгэнд энэ мөнгө чамаас илүү хэрэгтэй байгаа гэж чин сэтгэлээсээ төсөөлөхийг хичээгээрэй, тэгвэл энэ тохиолдолд та автоматаар буянтан болно! "Миний мөнгийг хулгайлсан нь үнэхээр сайн хэрэг, би буяны ажилд удаан хугацаагаар оролцоогүй." Надад итгээрэй, зөвхөн эхэндээ энэ нь утгагүй, утгагүй мэт санагдаж байна! Хэрэв та үүнийг байнга сургах юм бол аливаа ур чадвар автомат болдог! Бүтээлч байдлыг асаана уу! Танд аз жаргал, эерэг сэтгэлгээг хүсэн ерөөе.
Зөвлөмж болгож буй:
Эерэг сэтгэлгээ бол аливаа асуудалд шууд хүрэх зам юм
Хувь хүнийхээ өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг өөрөө батлах нь түүнийг нэмэгдүүлэхээс гадна амьдралыг илүү сайн өөрчлөх, оюун санааны тэнцвэрт байдал, сэтгэл, бие махбодийн эв найрамдлын тодорхой түвшинд шилжих ёстой юм шиг санагддаг. Гэхдээ заримдаа өөрийгөө хэт өндөр үнэлсэн өөрийгөө үнэлэх нь хор хөнөөл учруулж, эмх замбараагүй байдал, тэр ч байтугай өвчинд хүргэдэг.
Эерэг сэтгэлгээ таныг өвчтэй болгоход
Хэрэв танд ямар ч нөхцөл байдалд эерэгээр бодох хэрэгтэй бөгөөд энэ хүн рүү чулуу шидэхийг хүсч байвал бид ижил долгионы урттай байна. Эерэг сэтгэлгээ бол бодит байдлыг бодлоороо өөрчилж чаддаг юм шиг санагддаг ид шидийн сэтгэлгээний дэд төрөл юм.
"Эерэг сэтгэлгээ". Өөрийгөө хуурах нь яагаад эдгэрэхэд бидэнд тус болдоггүй вэ?
Позитивист хөдөлгөөний үзэл баримтлалын хөгжлийн түүхийг бүхэлд нь Христоматигийн болон сэтгэл судлалын лавлах номноос олж болно. Би өөрийнхөө хувьд энэ бүхэн хэрхэн эхэлснийг биш, энэ нь юунд хүргэсэн, юу хийх талаар ярилцах үүрэг өгсөн. Эхлээд психосоматикийн чиглэлээр мэргэшсэн хүний хувьд "
Эерэг эерэг биш
Эерэг ЭСРЭГ биш Бидний хүн нэг бүр ямар нэгэн үзэл суртал, итгэл үнэмшилтэй байдаг. Энэ нь мэдээж хүндэтгэлийг шаарддаг. Гэхдээ заримдаа итгэл үнэмшлийг эргэн харах шаардлагатай болдог. Эцсийн эцэст 15 жилийн өмнө ажиллаж байсан харилцааны аргууд нь зүгээр л хуучирсан эсвэл буруу болж хувирсан.
"Эерэг сэтгэлгээ" хамгаалалтын механизм
Ижил төстэй гарчигтай нийтлэл гарч ирэхэд та өөр дасгалжуулагчийн нүүрэнд инээмсэглэл тодруулсан тухай уншиж, зөв эсэхээ шалгаж, улмаар ялгадсыг сэнс рүү эргүүлэхийг хүсч байна. Гэсэн хэдий ч хэрэв та аливаа асуудалд бодитой, нээлттэй сэтгэлгээтэй хандаж, аливаа дүгнэлтэд бэлэн байвал эерэг анхаарлаа төвлөрүүлж, үр дүнгээ өгөхгүй байх үед олж мэдэх боломжтой болно.