2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
ЯАГААД ӨӨРӨӨ БАЙХ ВЭ!
Энэ "ЭНГИЙН" зөвлөгөөг бид бүгд нэг удаа сонссон нь лавтай.
"Зүгээр л өөрийнхөөрөө байгаарай, тэр танд таалагдах болно!"
"Ярилцлагад ЗӨВХӨН өөрөө оролцоорой!"
"Зүгээр л өөрийнхөөрөө байж, …" чи аз жаргалтай байх болно.
Өөрийгөө ойлгохын цаана олон итгэл үнэмшил, таних тэмдэг, хайр, өөртөө итгэх итгэл, хүлээн зөвшөөрөлт байдаг.
Дотоод дэмжлэг ба таны өвөрмөц түүх …
Та асуудаг: "Би өөрөө биш бол би хэн бэ?"
Энэ нь зөв, учир нь энэ "ӨӨРӨӨ БОЛ" гэдэг нь юуны түрүүнд өөрийн нэр төрийг хайж олохыг хэлдэг.
Маш энгийн дасгал байдаг:
Найз эсвэл хайртай хүнийхээ өмнө суугаад танаас өөртэйгөө ижил асуултыг асуугаарай: "Та хэн бэ?"
Лайф хак: Та толины өмнө суугаад өөрөөсөө энэ асуултыг асууж болно!
Та зүгээр л нэг асуултанд хариулах хэрэгтэй: Та хэн бэ?
Чи хэн бэ? - Би Ээж, би хүүхэд өсгөж хүмүүжүүлдэг. - Та хэлэх болно.
За, гэхдээ та хүүхдүүдийнхээ ээж болох нь таны үүрэг юм.
ХАРИН ЧИ ХЭН БЭ? Дотор нь чиний үнэн хэн бэ? - За, өөр эхнэр / нөхөр - чи үргэлжлүүлэх болно.
Нягтлан бодогч, программист, тамирчин, зураач …
Эдгээр нь бас нийгмийн үүрэг, таны илрэл юм.
Мөн таны мөн чанар юу вэ? Та өөрийн эрхээр хэн бэ? Нийгэм болон бусад хүмүүсгүйгээр.
Та эдгээр бүх таних тэмдэг, дүрд хэрхэн уусч байгаагаа анзаарах болно.
Заримдаа зөвхөн энэ шугамыг давсны дараа өөрийгөө олох эсвэл дахин бүтээх боломж гарч ирдэг.
Та хэн бэ, ямар хүн бэ гэдгээ шударгаар ойлгохын тулд.
Дахин ачаалж, өөрийгөө, хүсэл, тэмүүллээ санаарай.
Миний асуулт бол "өөрөө байх" -ыг ЭНГИЙН гэж хэн шийдсэн бэ? мөн өөрийнхөөрөө байна гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Өөрийгөө юу болохыг ойлгохын тулд өөрийгөө бүх сорви, онцлог шинж чанараараа байгаагаар нь хүлээж авах, өөрийгөө хайрлах.
Өөрөө байж, бусадтай сэтгэл санааны тогтвортой харилцаа тогтоож чадахгүй хувиа хичээсэн нарцист болохын хоорондох зааг хаана байна вэ?
Энэ тэнцвэрийг хэрхэн олох вэ, учир нь бид нийгмийн амьтан хэвээр байгаа бөгөөд бусадтай харилцах шаардлагатай байна.
Би айдас, хавчаараас ангижрах, өнгөрсөн үеийн сөрөг туршлагын хариуг даван туулах, өөртөө итгэх итгэлийг олж авах, бусадтай харилцах харилцаагаа хадгалахыг хүсч байна.
ЗӨВХӨН ӨӨРӨӨ БАЙХын тулд хичнээн олон зүйлийг даван туулах хэрэгтэй вэ - амьдралаар зоригтой алхаж, амархан шийдвэр гаргаарай.
Энэ бол хүний амьдралынхаа туршид хийдэг хамгийн хэцүү ажил юм!
Нөөцийг хаанаас хайх, ЗӨВХӨН ӨӨРИЙГӨӨ хэрхэн сурах вэ?
Өөрийнхөөрөө байна гэдэг нь юуны түрүүнд өөртөө итгэж, дотроо дэмжлэгтэй байж, гаднаас хайхаа больсон гэсэн үг юм.
Шударга байх хүч чадлыг олж, эцэг эхийн дэмжлэгт найдахаа болих эсвэл даргын магтаалыг хүлээж байгаарай.
Татгалзахаас бүү ай, таалагдахыг хичээгээрэй, болзолгүйгээр хүлээн авна гэж найдаж байна.
Бидний алдаа, онцлогийг хүлээн зөвшөөр, учир нь энэ бол биднийг онцгой, ер бусын хүн болгодог зүйл юм. Үүнийг хийхийн тулд өөрийгөө таньж мэдэх, бүх талаас нь нарийвчлан судлах, сэтгэлийг харах нь чухал юм.
Мэдээжийн хэрэг, зан үйлийн бүх хэв маяг нь юуны түрүүнд биднийг бага наснаасаа эхлэн зовоож, өөрчлөхийн тулд хүчин чармайлт шаарддаг тогтвортой итгэл үнэмшлийг бий болгодог.
Гэхдээ цаг хугацаа өнгөрч, та аль эрт өссөн бөгөөд энд, одоо ойлгох нь чухал бөгөөд өөрийн нөөц бололцоог хайж олох хэрэгтэй.
Хувь хүний хамгийн гэнэтийн чанар, зуршилд давуу талыг нууж болно.
Психоаналистын оффис бол суралцах, өөртөө чиглэсэн анхны алхмуудыг хийх газар юм.
Хүн бүрийн өөрийн нууц, амжилтанд хүрэх зам байдаг тул таны түүх, амьдрал өвөрмөц юм.
Энэ нь танд маскгүй, айдасгүйгээр дэлхийн өмнө байгаагаараа гарч ирэх боломжийг олгох зорилготой юм.
Та өөрийгөө хэн болохыг, юу хүсч байгаагаа, үүгээрээ юу хийхээ мэдэж байхдаа эрх чөлөө, нээлттэй байдал, эв найрамдлын мэдрэмж байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөрөө байх нь аймшигтай юм
Тийм ээ, энэ нь зөв - өөрийнхөөрөө байх нь хангалттай аймшигтай юм. Бусад хүмүүс надад хэрхэн хандах нь тодорхойгүй байна. Гэнэт харилцаа муудах болно … Нөгөөтэйгүүр, надад зөвхөн "хүнтэйгээ" холбоо барих боломжтой хүмүүс хэрэгтэй байна уу?
ЯАГААД ЯАГААД ЯАГААД ӨӨРИЙГӨӨ ХАРИЛЦААГААС ХӨГЖИЖ БАЙНА
Бид хэрхэн дотно харилцааг хүсч, түүнээс зугтахыг хүсдэг вэ, яагаад ийм зүйл болж байна, үүнээс гарах арга зам байна уу? Хүн ойр дотно харилцааны туршлагыг мэддэг эсэхээс үл хамааран хүн бүр ойр дотно байхыг хичээдэг. Зарим нь илүү азтай, зарим нь азтай байдаг, гэхдээ та ойр дотно байдлаа багаасаа мэддэг байсан эсвэл огт өөр туршлагатай байсан хамаагүй, өнгөрсөн нөхцөл байдлаас үл хамааран ойр дотно харилцаа тогтоох боломжтой.
"Өөрөө сэтгэл зүйч биш." Яагаад өөрийгөө ухах нь тус болохгүй байна вэ?
Ихэнхдээ бид өөр хүний асуудлын шийдлийг амархан олж хардаг, нөхцөл байдлаас гарах арга замыг тодорхой төсөөлж, "Энэ нь ойлгомжгүй байж яаж болох вэ?" Тэгээд бид өөрсдийнхөө хувийн нөхцөл байдалд орвол бид үүнийг огт харахгүй эсвэл үүнээс хэрхэн гарахаа мэдэхгүй байна.
"Магадгүй энэ нь өнгөрөх болно" эсвэл яагаад өөрөө алга болдоггүй юм бэ? Эсвэл "сэтгэл судлаачийн мөн чанар" -ын талаар бодох
Саяхан нэг семинар дээр нэг хамт ажилладаг хүн Yandex -т маш түгээмэл хэрэглэгддэг асуулт бол "сэтгэл судлаачийн мөн чанар" шиг сонсогдож байгааг хуваалцсан - энэ үнэхээр тийм эсэхийг та шалгаж болно. Хүмүүс "сэтгэл судлаачийн мөн чанар"
ХЭРЭГЦЭЭ: ТАНЫ ӨӨРӨӨ, ХАРИУЧИД, ХААНА, ХЭН, ХЭРХЭНТЭЙ ХАМТ БАЙХ ВЭ?
Ухамсартай хэрэгцээ нь бие биенээсээ хараат байдлаас зайлсхийх арга юм. Хэрэв та яг юу хэрэгтэй байгаагаа мэдэж байгаа бол хүмүүс үргэлж үүнийг өгч чадахгүй гэдгийг та бас мэдэж байгаа байх. Та өөрийн хэрэгцээг нэг хүнтэй холбодоггүй бөгөөд холбоо барих боломжтой байдаг.
