2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Сайн мэдээ бол хэн ч төөрсөнгүй. Та үргэлж өөрийнхөөрөө байсаар ирсэн, өнөөдөр өөрийнхөө талаарх таны бодол танд үнэхээр таалагдахгүй байна. Энэ нь та өөрийгөө алдсан биш, харин өөрийгөө хэн болохыг мэдэхгүй байгаа явдал юм.
Бид бүгдээрээ өөрчлөгдөхийг хичээдэг дэлхийд амьдарч дассан. Мөн том хуурмаг зүйл бол бид өөрсдийгөө өөрчилж байгаа явдал юм.
Гэхдээ бидний өөрсдийн гэсэн үзэл бодол өөрчлөгддөггүй, үүнийг нэгтгэн дүгнэсэн болно
Амьдралын он жилүүдийн туршлага бидэнд байнга нэмэгддэг бөгөөд энэ нь биднийг өөрөөр харах боломжийг олгодог. Бид хүүхэд байхаа хэзээ ч зогсоохгүй.
Бид байгаагаараа л байна. Гэхдээ өчигдрөө бид өнөөдөр нэмж байна.
Энэ нь яаж болдог вэ?
Манай хөтөлбөр, хувийн эмчилгээнд хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийн үйлдэл, үйлдлийнхээ сэдлийн талаар ямар нэгэн ойлголт өгөхийг эрэлхийлдэг. Мөн тэд нэлээд хүчтэй, эрч хүчтэй байж чаддаг. Гэхдээ үнэн хэрэгтээ өөрийнхөө тухай жижигхэн үгс нь шинэ бүтээлийг арай өөр байдлаар, илүү үр дүнтэйгээр хийдэг.
Жижиг, тийм ч их ач холбогдолгүй хариу үйлдэл, шинэ мэдрэмж, бодол, заавал гэрэл гэгээтэй, хувирамтгай биш байх нь таны зорьж буй зүйлээс илүү хүчтэй нөлөө үзүүлэх болно.
Ойлголын тоо, хүч чадал нь сэтгэлзүйн эмчилгээний үр дүнтэй ямар ч холбоогүй юм.
Жижиг ажиглалт, өчүүхэн өөрчлөлт нь өөрийгөө олох гэдэг зүйл рүү хөтөлдөг. Өөрийгөө өөрөөсөө ургуулах гэсэн хэллэгийг өөр үгээр солих нь зүйтэй болов уу.
Тэр мэргэжилтэн таны дотроос өсөхөд та дээд зэрэглэлийн мэргэжилтэн болно. Өөрийг тань хэн болохыг хүчирхэгжүүлэхэд л хангалттай.
Эцсийн эцэст хүмүүсийн амьдралыг тагнах нь ямар аюултай вэ? Та насан туршдаа луйварчин шиг санагдаж байгаа нь үнэн. Зөвлөгөө, ном, ажиглалтаар олж авсан хүн танаас өөр хүн байж магадгүй. Танаас биш. Мөн та нэг болохын тулд хүч чадал, эрч хүчээ зарцуулах болно.
Өчигдрийн боломжийг өнөөдөр өөртөө нэмж өгөөрэй. Дараа нь таны хайж байсан хүн үргэлж тантай хамт байсныг та анзаарах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад "өөрийгөө" хайх нь ихэвчлэн өөрийгөө хуурах явдал юм
Өнөө үед загвар нь "өөрийгөө" хайх явдал юм. Үүний зэрэгцээ, ихэнх хүмүүс энэ нь "өөрсдөө" гэдэгт итгэлтэй байдаг - энэ нь тааламжтай, баяр баясгалантай, сайн зүйл байх ёстой, эсвэл бүр ямар үзэсгэлэнтэй болохыг Бурхан мэддэг.
Өөрийгөө хайх гэж юу вэ, яагаад бид бүтэлгүйтэж байна вэ?
Ямар тэмдэг үлдээх вэ? Юу хийх нь чухал вэ? Надад юу сонирхолтой байна вэ? Эдгээр асуултууд олон зууны туршид хүнийг байлдан дагуулаагүй бөгөөд үүний дараа олон зууны туршид тэд зөвхөн нийгмийн дээд хэсгийг бүрдүүлдэг хувь хүний оюун санааг эзэлдэг байв.
Өөрийгөө тусгаарлах стресс, түгшүүр / Эпидемээс хэрхэн яаж гарах вэ / Өөрийгөө зохицуулах, өөрийгөө удирдах
Саяхан, өчигдөр юм шиг, энэ сэдэв нь эрүүл мэндийн асуудалтай байгаа хүмүүст хамаатай юм шиг санагдсан. Би хувьдаа эдгээр аргуудыг эрүүл мэндийн шалтгаанаар хэрэглэх нь эсрэг заалттай үйлчлүүлэгчдэд ашигладаг байсан тул стресстэй нөхцөл байдлын шалтгааныг судлах оролдлого нь үндсэн өвчний нэмэлт хурцадмал байдалд хүргэж болзошгүй бөгөөд ганц зүйл л үлдсэн юм - өөрийгөө сургах зохицуулалтын техник.
Өөрийгөө хэрхэн үнэлж сурах вэ? Өөрийгөө үнэгүйдүүлэх зуршилтай хэрхэн тэмцэх вэ?
Девальвация бол бидний сэтгэлзүйн хамгаалалтын механизм бөгөөд бидний хувьд үнэхээр чухал зүйлийн ач холбогдлыг бууруулдаг (эсвэл бүрмөсөн үгүйсгэдэг). Та өөрийгөө, бусад хүмүүс, сэтгэл хөдлөл, ололт амжилтыг доройтуулж чадна. Энэ зан байдал нь ядаргаа, ядаргаа, нөөц дутагдсаны нотолгоо байж болно.
Хүмүүс өөрсдийгөө доромжлох, доромжлохоос хэрхэн сэргийлэх вэ? Өөрийгөө доромжлохгүйн тулд өөрийгөө хэрхэн үнэлэх вэ?
Энэ асуултын хариулт нь маш энгийн бөгөөд товчхон - зүгээр л үүнийг бүү зөвшөөр! Бусдын халдлагад дор хаяж ямар нэгэн байдлаар хариу үйлдэл үзүүлээрэй - үг эсвэл хагас үг, гэхдээ хариулах хэллэг заавал байх ёстой! Таныг гомдоохын тулд таныг доромжлох оролдлогод хариу өгөхгүй байх нь ямар аюултай вэ?
