2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бидний хүн нэг бүр ямар ч нөхцөл байдалд итгэлтэй байж, бүх асуудлын шийдлийг урьдчилан мэдэхийг хүсдэг. Зөн совингүй хүмүүс байдаггүй - үүнийг сонсохыг хүсдэггүй хүмүүс л байдаг. Заримдаа оюун ухаанаа унтрааж, зүрхнийхээ дуу хоолойд итгэх шаардлагатай болдог.
Хэрэв та зөн совингийнхоо дуу хоолойг сонсохыг зорьж байгаа бол үүний олон заль мэх, арга техникийг олж чадна. Би хамгийн энгийн бөгөөд сэтгэл татам зүйлийг сонгосон дасгалууд Миний бодлоор.
1. Шинэ хүнтэй уулзахдаа түүний нас, ажил мэргэжил, хобби, зан чанарын онцлогийг таахыг хичээгээрэй. Тэгээд тэр хүнийг таньсны дараа таны таамаглал бодит байдалтай давхцаж байгаа эсэхийг харьцуулж үзээрэй.
2. Аливаа асуултыг цаасан дээр бичээрэй. Та ихэвчлэн хийдэг гараараа бичих хэрэгтэй-баруун гараараа баруун гараараа, зүүн гараараа зүүн гараараа. Дараа нь нөгөө гартаа үзгээ бариад хариултаа бичээрэй. Ийм үйл ажиллагааны утга нь ер бусын гараараа үйлдэл хийснээр та оюун ухаанаа ажилдаа бүрэн оруулдаг бөгөөд ингэснээр зөн совингийн эрх чөлөөг өгдөг. Үүний дагуу таны асуултанд өгөх хариулт нь зөн совинтой байх тул үнэн зөв байх болно.
3. Дотоод мэдрэмж дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж, нэг өдрийн турш цагийг нь өгөөд өдөр амьдар.
4. Тавцангийн картыг аваад дараагийн картын костюмыг урьдчилан таамаглаарай.
5. Киног үзэхийн тулд асааж, дууг нь унтраана уу. Бид дэлгэцэн дээр юу болж байгааг ойлгохыг хичээж байна.
Зөн билгийн хөгжлийн талаархи илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг Разумовская Э. А. -ийн номноос олж болно. "Зөн совингоо хэрхэн хөгжүүлэх вэ. Үр дүнтэй манлайлал."
Зөвлөмж болгож буй:
Тэд метрод ингэж суудаг: тэр сууж, тэр зогсож байна. Үхлийн зөн совингийн үеийнхэн
Та манай нийгмийг бодитоор харахыг хүсч байна уу? Оргил ачаалалтай үед метрод сууна. Хэдийгээр надад ийм хэрэгцээ гараагүй удсан ч гэсэн миний судалгааны хэсэг намайг тайвшруулахыг зөвшөөрдөггүй бөгөөд намайг үе үе "амьдралтай нүүр тулан"
Амьдралаас таашаал авч сурах арга (өдөр бүр)
Бидний эргэн тойрон дахь ертөнц хэтэрхий олон янз байдаг, бидний сэтгэлийг эмзэглүүлж болох олон зүйл байдаг, мөн бидний дуртай байж болох олон зүйл байдаг. Эргэн тойрноо хараарай. Та өөрийнхөө эргэн тойронд дуртай, дуртай зүйлээ олж чадах уу?
Донтолтыг магтах эсвэл өдөр бүр өөрөөсөө хэрхэн магтаал авах вэ
Надад итгээрэй, бусдад таалагдах хүсэл нь ердийн зүйл юм. Магтаал бол зөвшөөрөл авах эсвэл харуулах гайхалтай арга юм. Гэхдээ хэрэв та үүнгүйгээр хэвийн амьдрах боломжгүй гэдгээ гэнэт ухаарсан бол энэ нь маш удаан хугацаанд саад болох тэнцвэргүй байдал юм.
Экзистенциал хямрал гэж юу вэ, эсвэл яагаад хүн бүр амралтын өдөр дуртай байдаггүй
Зохиогч: Ефремов Денис Эх сурвалж: Онол, практик нь ярианы ярианд ихэвчлэн буруу утгаар хэрэглэгддэг, байнга хэрэглэгддэг илэрхийллийн утгыг тайлбарласаар байна. Энэ дугаарт - Ням гарагийн невроз гэж юу вэ, өөрийн хувийн шинж чанарыг мэдрэх нь хэр чухал вэ, яагаад бид өөрсдөө бүтээсэн хувь заяанаас өөр хувь тавилан байдаггүй юм.
Гэмтлийн зөн совингийн стратеги
Гэмтлийн зөн совингийн стратегийг би аль хэдийн дурдсан байдаг. Эмчилгээний гадуур энэ нь ихэвчлэн тус болохгүй гэдгийг бид мэднэ. Үүний нэг шалтгаан нь надад ажиглагдаж байна. Гэмтсэн хүн өөрийгөө цонхны гэрэлд (цаашид - SVO) олж хардаг - гэмтэл нь түүний бодлоор хайр нь түүнийг эдгээх болно.
