2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
ЭСРЭГ БОДОЛТЫН ТАВАН АЮУЛТАЙ ХАНДЛАГА.
Олон хүмүүсийн итгэдэг, гэхдээ аз жаргалтай болгодоггүй зарим хандлага энд байна.
1.. "Би хүсч байна, байх болно"
Ийм байр суурь нь хүүхдийн амьдралд хандах хандлагыг хэвээр байлгахад чиглэгддэг бөгөөд энэ нь түүний нялхас болох шалтаг бөгөөд түүнийг өсч том болохоос нь сэргийлэх, хүсэл тэмүүллийн дотоод үнэ цэнийг хадгалах, хариуцлагаа үнэгүйдүүлэх гэсэн оролдлого юм. Бид цэцэрлэгт байдаггүй, амьдрал дахь бүх зүйл яг одоо бидний хүсч байгаа шиг байдаггүй.
2. "Хүссэн даруйдаа сансарт нисэх боломжтой"
Хэрэв та өсөн нэмэгдэж буй саран дээр сайн мөрөөддөг бол орчлон ертөнц өөрөө хүссэн бүхнээ мөнгөн тавган дээр толилуулна гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч цөөхөн хүн мөрөөдөх нь хангалтгүй, үүнийг хийх шаардлагатай гэж боддог.
3. "Хэрэв та сайн хийхийг хүсч байвал өөрөө хий"
Хариуцлага нь мэдээж сайн, гэхдээ дунд зэрэг. Та зөвхөн өөрийнхөө болон өөрийнхөө амь нас, өөрийн үйлдэл, хяналтандаа байлгаж чадах зүйлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх боломжтой бөгөөд хийх ёстой. Амьдрал нь бидний нөлөөлж чадахгүй олон нөхцөл байдлаас бүрддэг. Хэрэв бид ийм нөхцөл байдал бүрт өөрийгөө хазаж байвал бид мэдрэлийн өвчтэй болох боломжтой.
4. "Юу ч болсон - инээмсэглэ"
Хүний сэтгэл зүйд илүүц зүйл гэж байдаггүй бөгөөд өдөр тутмын амьдралд хүлээн зөвшөөрөгдсөн мэдрэмжийг "сайн муу" гэж хуваах нь бидний үнэлэх ухамсрын үр дүн юм. Сэтгэцийн хувьд системийн хувьд мэдрэмж бүр шаардлагатай бөгөөд чухал үүргийг гүйцэтгэдэг. Жишээлбэл, өрсөлдөх, ашиг сонирхлоо урагшлуулах, хүсэл, үзэл бодол, итгэл үнэмшлээ хамгаалах, хувийн хил хязгаараа хамгаалахын тулд уур хилэн, түрэмгийлэл хэрэгтэй.
5. "Шийдэх боломжгүй асуудал байхгүй"
Шийдэх боломжгүй асуудлууд байна! Мөн тэд маш их байдаг. Ерөнхийдөө бидний амьдралд, тэр дундаа сэтгэлзүйн эмчилгээнд. Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь маш их зүйлийг хийж чадна, гэхдээ бүх зүйл биш! Бид бүхнийг чадагч биш. Мөн энэ бол бодит байдал юм. Хэрэв бид энэ бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрөхгүй бол гажуудсан бодит байдлыг дэмжиж, бодит сэтгэлгээний талаар хуурмаг зүйлийг дэмжиж, эерэг сэтгэл зүйгээр бидний ухамсарт идэвхтэй, тууштай бий болгож, хүлээлгэж өгдөг.
Зөвлөмж болгож буй:
Хамтын хамаарал ба эсрэг хамаарал. Харилцааны эсрэг хамаарал
Харилцааны эхэн үед бие биенээсээ хамааралтай хүн яагаад бие биенээсээ хамааралтай мэт аашилж, тэдний онцлог шинж чанарыг харуулдаг вэ? Энэ нөхцөл байдлын мөн чанар нь юу вэ? Та хүнтэй уулздаг, тэр таны харилцаанд бүрэн оролцдог бөгөөд түүнд чөлөөт цагаа бүрэн зориулдаг - байнгын уулзалт, алхалт, мессенжерээр хүчтэй захидал харилцааг явуулах, хамтарсан төлөвлөгөө.
ЦАГААН, ХАР БОДОЛТЫН ТУХАЙ
Бидний хүн нэг бүрийн амьдралд хар, цагаан судлууд байдаг. Бид тэдэнд дассан бөгөөд эдгээр зураас яагаад ийм олон удаа, гэнэтийн байдлаар солигддогийг гайхах нь ховор. Бүх зүйл бидний сэтгэлгээний онцлог шинж чанаруудад оршдог - хоёрдмол утгатай гэж нэрлэгддэг хар ба цагаан сэтгэлгээ.
MULTI -DASKING - ЭСРЭГ, ЭСРЭГ
Нэгдүгээрт, multitasking гэдэг үг өөрөө ямар утгатай, хаанаас гаралтай болохыг эргээд үзье. Энэ нэр томъёоны анхны утгыг нэвтэрхий толийн толь бичгээс олж болно. Энэ нь сэтгэл судлал эсвэл менежментийн онолыг огт хэлдэггүй, харин мэдээлэл зүй, компьютер програмчлалын салбарыг хэлдэг:
Түр зуурын эцэг эх: эсрэг эсвэл эсрэг
Түр зуурын эцэг эх байх, эсвэл бидэнд: "Би чиний ээж биш!" гэж хэлэхэд бидэнд ямар санагддаг вэ? Уй гашуу, зовлонгоос болж энгийн дүн шинжилгээ хийснээр бид эцэг эхчүүд чиг хандлагад орохоо больсон гэж хэлж болно. Жил ирэх тусам славян гэр бүлүүд улам бүр багасч, залуучууд гэрлэх дургүй болж, аав, ээж болохыг хүсэгчид улам бүр цөөрч байна.
Хорио цээрийн дэглэмийн сэтгэлзүйн таван аюултай үр дагавар
COVID-19-ийн амьдрал, эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг үр дагавар нь хүн бүрт ойлгомжтой байдаг. Гэхдээ бүх зүйл өнгөрч, өнгөрөх болно. Владимир Путины хэлснээр: "Бид энэ коронавирусын халдварыг мөн ялах болно." Үргэлжлэл бий… Коронавирусын дараах амьдрал ямар байх вэ?
