2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өнөөдөр сэтгэцийн эмчилгээ нь хүний сэтгэцэд нөлөөлөх механизмыг судлах био-сэтгэлзүй-нийгэм-оюун санааны загварыг санал болгож байна. Эрүүл бус сэтгэцийн эрүүл хүнтэй харьцахдаа айдас, түгшүүр төрж болзошгүй гэж үздэг. Тодорхой оноштой өвчтөн эдгээр сэтгэл хөдлөлөө хянах чадваргүй байдаг бөгөөд тэдгээр нь вирус шиг бусдад дамждаг. Гаднаас орж ирж буй зүйлийг даван туулах бидний сэтгэл зүй хэр тогтвортой, төлөвшсөн бэ гэдэг асуулт гарч ирж байна. Амар тайван байх нь оновчтой сэтгэх, үйлдэл хийх, сэтгэл хангалуун амьдралаар амьдрах чадварыг бий болгох үндсэн нөхцөл юм. Таны айдас, түгшүүрийг хянах чадваргүй болох нь ноцтой эмгэгийн хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.
Хүүхдүүд сэтгэл хөдлөлөө бүрдүүлэх үйл явц дуусаагүй байгаа тул тэдний үйл явцыг хэрхэн хянах, бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлд хамрагдахгүй байхыг мэддэггүй. Тиймээс бага сургуулийн нэг жихүүн мэдрэмжийг санаж байна. Хүүхдүүдийн дунд хотод маньяк гарч ирсэн гэсэн цуу яриа гарчээ. Тэр үед аль хэдийн баяжсан миний төсөөлөл аймшигтай зургуудыг зурж, тайлбарлахын аргагүй оршихуйн аймшигийг бий болгосон. Одоо энэ цуу яриа үнэн байсан уу эсвэл "хар, хар өрөөнд" гэсэн хашааны өөр нэг түүх үү гэж бодож байна. Үр нөлөө нь маш төстэй юм.
Би амьдралын янз бүрийн салбарт ижил төстэй ид шидийн тэсрэлтийг хардаг.
Би олон нийтийн газар хүсэл тэмүүллийн эрч хүчийг мэдэрдэг.
Нийгмийн сүлжээн дэх олон тооны анхааруулгын тэмдэг бүхий дахин бичлэгүүдийг илт хэтрүүлсэн танилцуулга дээр би харж байна.
Сэтгэлзүйн зөвлөгөө авах хүсэлт гаргахдаа ийм хүмүүсийг санаа бодлоо илэрхийлэх, өмнөх туршлагатайгаа хийсэн сөрөг туршлагынхаа талаар ярих хэлбэрээр таньдаг.
Хэрэв энэ нь эмгэг биш бол би эдгээр хүмүүсийг тэнцвэрээ олохын тулд яаралтай насанд хүрэгчдийн хөлийг барьж авах шаардлагатай тайван бус хүүхдүүд гэж ойлгодог. Энэ нь ихэвчлэн сэтгэл судлаачийн хийдэг ажил юм: сонсох, тайвшруулах, "Бүх зүйл эмх цэгцтэй" гэсэн байр суурийг бүрдүүлэх, ингэснээр хүн чанарын хувьд өөр өөр орчинд амьдрах боломжийг нээж өгдөг.
Энэ бол насанд хүрсэн хүн маш тодорхой сурах ёстой маш чухал зүйл юм. Бусад хүмүүсийн дотоод үйл явц, хариу үйлдэл нь биднийх биш.
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв бид хайртай хүнтэйгээ харилцах харилцааны талаар ярьж байгаа бол түүний нөхцөл байдал бидэнд нөлөөлөх болно. Гэхдээ энэ нөхцөлд юу хийж болох вэ гэвэл эрүүл саруул хандлага, хүйтэн сэтгэлээ хадгалахыг хичээдэг.
Эмчилгээний явцад ажигласан зүйл бол хүмүүс зөвхөн ойр дотны хүмүүсийнхээ төдийгүй тэдний амьдралтай огт холбоогүй хүмүүсийн үйл явцад оролцдог бөгөөд бухимддаг төдийгүй энэ вирусын талбарт амьдардаг. Тиймээс дэлгүүр эсвэл гудамжинд ач холбогдолгүй өнгөрч буй хүний хэллэг тэнцвэрийг алдагдуулж болзошгүй юм.
Ийм мөчид би өөртөө орж, биеэ барьж, өөрөөсөө асуу: "Энэ надад ямар хамаатай юм бэ?"
Зөвлөмж болгож буй:
"Тэд миний талаар юу гэж бодох вэ?", "Тэд миний тухай ярьдаг" - таныг амьдрахад саад болох домог эсвэл бодит байдал?
"Бусад хүмүүс миний талаар юу гэж бодох бол?" "Тэд миний тухай ярьж, хов жив ярьдаг …" Ийм эсвэл үүнтэй төстэй хэллэгийг бид ихэвчлэн сонсдог. Та мөн нийгмийн сүлжээн дэх ижил төстэй бичлэгүүдийг ажиглаж болно. Хэрэв бичлэг, мини нийтлэлүүдийн тухайд бол тэд ихэвчлэн ийм шинж чанартай байдаг:
Би арчаагүй - тэд надад өртэй - тэд надгүйгээр алга болно. Карпманы бие биенээсээ хамааралтай гурвалжин: тоглохоо яаж зогсоох вэ
Бидэнд амьд үлдэх хүн хэрэгтэй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол бид сэтгэл зүйн хувьд төлөвшөөгүй байна. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол бидний эцэг эх бидэнд өгсөн зүйлээ бидэнд өгсөн. Тэгээд магадгүй энэ нь бүгд биш юм. Мөн бид үүнээс айхгүйгээр тусдаа байж сураагүй байж магадгүй юм.
Харилцааны сэтгэл ханамжийн талбарууд. 1 -р хэсэг: сэтгэл хөдлөл, хобби, хошигнол, оюун ухаан, ертөнцийг үзэх үзэл
Бөмбөрцөг гэж би хосуудын харилцан үйлчлэлийн чиглэлийг хэлдэг. Би 8 бөмбөрцгийг тодорхойлсон боловч таны алсын хараанд үүнээс их эсвэл бага байж магадгүй юм. Би тэдгээрийг жагсаахын тулд ямар нэгэн тодорхой онол, арга зүй, номонд тулгуурлаагүй, харин бусад танил, үйлчлүүлэгчдийнхээ харилцаа, ажиглалтын туршлагад тулгуурласан.
Өөрийгөө хөгжүүлэх хүч чадал. Сэтгэл зүйчтэй хийсэн Франк яриа: Сөрөг бодол ба сэтгэл хөдлөл
Сөрөг бодлыг яагаад байгалийн жамаар бодож, харин эерэг бодлыг бодохыг хичээдэг вэ? Сөрөг сэтгэлгээ нь архи, мансууруулах бодис, тамхи шиг донтуулдаг. Бид үүнийг маш олон удаа, өөрөө ч мэдэлгүй дадлагажуулдаг тул мастерын хичээл зүтгэлээр сөрөг сэтгэлгээний ур чадвараа дээшлүүлдэг.
Сэтгэл хөдлөл, бэрхшээлийг даван туулах. Хэт идэх, илүүдэл жинтэй болох сэтгэл зүйн тал
1. Мэдрэмжтэйгээ холбоо тасрах Ихэнхдээ бид өөрсдийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн талаар ойлголтгүй байдлаас болж хэт их идэхээс өөр аргагүй болдог. Сөрөг туршлага гарч ирэхэд зугтах, тэднээс холдох хүсэл төрдөг. Гэхдээ хэрэв мэдрэмжүүд нэг удаа гарч ирсэн бол хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол тэд өөрсдөө алга болохгүй.
