Харилцаа холбоо: хурдасгах эсвэл удаашруулах

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Евгения Рассказова

Гештальт эмч, психодрам эмчилгээний эмч

Хэрэв та хүнтэй хамт байхыг хүсч байвал түүний хэмнэлд нэгдэх нь чухал юм. Магадгүй энэ нь контентэд нэгдэхээс хамаагүй чухал юм. Заримдаа та хурдасгах хэрэгтэй, заримдаа удаашруулах хэрэгтэй, хэрэв та өөр хүний хурдыг авах гэж байгаа бол хэсэг хугацааны дараа хоёр "би" -ээс танд "бид" байгааг мэдрэх болно. Бид уулзсан.

Энэ нь юу гэсэн үг болохыг тайлбарлахын тулд би танд нэг түүх ярих болно.

Төрийн байгууллагын ажилтан Нина гэх эмэгтэй хөшүүн байдлаа даван туулахыг хүсчээ. Тэр хүмүүстэй хөгжилтэй, чөлөөтэй байхыг хүсдэг ч амжилтанд хүрдэггүй. Ялангуяа тэвчээргүй зан гаргадаг хамт ажиллагсадтайгаа харилцах нь түүнд хэцүү байдаг. Тэр тэдний увайгүй байдлаас болж зовж шаналж байгаа ч хил хязгаараа хамгаалж чадахгүй байна.

Нина ээжийнхээ тухай ярьсан. Ээж нь техникийн ажил хийж байсан бөгөөд хамт ажиллагсад нь түүнийг тийм ч их хүндэлдэггүй бололтой. Ээж нь түүнтэй харилцах чадваргүй болсон гэж Нинад санагдсан. Тэрээр охиндоо хэрхэн нийгмийн амжилтанд хүрэх, нэр төртэй биеэ авч явахыг зааж чадаагүй юм. Үүний зэрэгцээ ээж, аав нь Нинад "Та өндөр боловсрол, өндөр статус авах болно."

Нина үнэхээр дээд боловсрол эзэмшсэн бөгөөд механизмтай биш, харин хүмүүстэй ажилладаг боловч өөрийгөө статус, амжилтанд хүрсэн гэж боддоггүй. Үйлчлэхдээ тэрээр бусад хүмүүсийн уйтгар гуниг, үе үе дайралтыг тэсвэрлэдэг. Заримдаа маш хатуу удирдагч гарч ирэхэд түүнд маш хэцүү байдаг (дарга нар үе үе өөрчлөгддөг), гэхдээ тэр арван хоёр жилд нэг ч удаа ажлаа орхих тухай бодож байгаагүй.

Би хэзээ нэгэн цагт өөр байсан уу гэж асуусан. Тэр хүмүүстэй харьцах эрх чөлөөний мэдрэмжтэй байсан уу. Нина хэлэхдээ, тийм ээ, энэ бол 3 жилийн өмнө байсан. Дараа нь дараагийн нэг босс ирж, түүнийг дарамталж эхлэв: тэр урамшуулалаа хасуулж, хуваарьт цагт амралтаар явахыг хориглож, өөр хүний ажлыг ачаалж эхлэв.

Нинагийн мэдэж байгаагаар дарга нарын ийм үйлдэл нь хэт удаан ажилласан хүмүүсийг ажлаас халах дүрмээр тогтоогдсон байдаг. Ийм хүмүүс ямар нэгэн нийгмийн тэтгэмж авах боломжтой байдаг. Тэд өөрсдийгөө ажлаасаа гарахыг шахаж байна.

Нэг удаа Нина долоо хоногийн долоон өдөр 18 өдөр шөнө орой болтол ажиллажээ. Тэрээр хүч чадал нь буурч, амрах шаардлагатай байгаагаа дээд удирдлагад бичжээ. Гайхалтай байдлаар энэ захидал нөлөөлсөн. Даргыг нь огцруулж, өөр хүнлэг, илүү хүнлэг удирдагчийг томилов. Тэр ялсан болохоор баярлах хэрэгтэй юм шиг байна. Гэхдээ энэ нь түүнд таалагдаагүй. Үүний оронд тэр хүмүүстэй харьцах эрх чөлөөнийхөө мэдрэмжийг алджээ.

Би түүний түүхэнд маш их эмзэглэл төрүүлж байсан зүйл, түүнтэй харилцах чадвараа сэргээхийн тулд эмчилгээнд яг юу хийж чадах талаар бодож эхлэв. Би Нинад дүрийн туршилт хийхийг санал болгохыг хүсч байсан бөгөөд үүнийг манай жижиг оффис дээр хэрхэн яаж байрлуулахаа олж мэдсэн. Би түүнийг үлгэрийн нэг баатартай яриа өрнүүлэхэд урихад аль хэдийн бэлэн байсан боловч тэр тэр эргэж харан инээмсэглэн дараах нөхцөл байдлыг ярьж эхлэв.

Надад тэвчээргүй мэдрэмж төрж, босох, хөдөлж эхлэх, ямар нэгэн зүйл хийхийг үнэхээр хүсч байсан. Тэгээд тэр өөр тийш харан шинэ хуйвалдаан боловсруулжээ. Би өөрийнхөө нөхцөл байдлыг тэмдэглээд, одоохондоо үүнийг хойш тавьж, анхаарлаа дахин эргүүлэхийг хичээхээр шийдлээ. Миний эрч хүч босч, өрөөг тойрон алхаж, өөр газар суухад л хүрсэн.

Нина хүүхэд байхдаа ямар нэг юм хэлэхдээ хамаатан садан нь доромжилсон, инээдтэй инээдэг байсан гэж хэлжээ. Тэр үлгэр ярьж байхдаа надаас харцаа буруулан инээмсэглэв. Инээмсэглэл нь үгсийн эмгэнэлтэй утгатай огт нийцсэнгүй.

Би дахин ажилдаа эргэлт хийх, үйл ажиллагаагаа өөрчлөх, ярихаас үйлдэл рүү шилжихийг хүсч байгаагаа ойлгосон. Та хүүхдийн дүр зургийг гаргаж, түүнд юу саад болж байгааг ойлгохыг хичээ. Би дахин нэг амьсгаа аваад түүнийг арга хэмжээ авахад урихаар бэлдлээ. Гэхдээ Нина намайг хараагүй. Тэр өөр тийш эргэж, дахин инээмсэглээд өөр нэг шинэ нөхцөл байдлыг санаж эхлэв.

Би одоо юу болж байгааг гайхаж байна гэж бодсон, яг одоо би аяндаа аяндаа гарч, түүнтэй холбоо тогтоох хүслээ дарж, түүнийг үргэлжлүүлэн сонссоор байна. Энэ нь хэрхэн болсон бэ? Би түүний сэтгэцийн үйл явцыг давтаж байгаа юм шиг байна. Энэ нь эмчилгээний үеэр үйлчлүүлэгчид тохиолдсон тэр зүйлийг мэдэрч, хуулбарлаж эхэлдэг.

Би ойлгох хэрэгтэй байсан, гэхдээ надад юу болоод байна, би юу хүсч байна вэ? Би түүнийг яаравчлахыг хүсч байгаагаа ойлгосон, тэр үед би ичиж, тэвчээргүй байдлаасаа бага зэрэг ичиж байгаа тул түүнд саад болохгүй. Тэр ерөнхийдөө өөрийнхөө амьдралын зургийг миний өмнө дэлгэв. Бид ажиллаад удаагүй байгаа, сар гаруйн хугацаа өнгөрч байна. Харилцаа холбоо тогтооход хүндрэлтэй байгаа үед түүнийг сонсох, түүнтэй хамт байж, ямар амьдралаар амьдарч байгааг олж мэдэх хүн хэрэгтэй болно.

Би тэвчээргүй, ичгүүртэй байдлаа ухаарч, өөрийгөө мэдрэмжээрээ анзаарч, намайг тайвшруулав. Яг одоо миний хувьд Нинатай хамт байх нь чухал юм. Би түүнийг яарах хүслээ зогсоож, анхаарал хандуулах чадвар гарч ирэв. Би Нинаг илүү сайн сонсож, түүний түүхийн нарийн ширийн зүйл, хачирхалтай хэв маягийг анзаарч эхлэв. Би тайвширч инээв.

Нина над руу инээмсэглээд бас инээгээд дараа нь миний санал болгож байсанчлан ажилчин эмэгтэйтэй ярилцах дүр зургийг гаргахыг хүсч байгаагаа шууд хэлэв. Тэр яг одоо миний хэлсэн үгийг сонссон юм шиг.

Тэр энэ ажилтанд зориулан тавьсан сандал дээр суугаад хажуугаар нь өнгөрөхдөө энэ эмэгтэй Нина руу өөрийгөө хэрхэн дуудаж байгааг харуулав: "Нина-Нина-Нина-Нина!" Нүцгэн, гижигдсэн хоолойгоор, маш хурдан. Тэд түүнийг ийм хоолойгоор хэрхэн дуудаж байгааг сонсоод Нина бүгд цочирдов. Насанд хүрсэн хүн түүнийг хүүхэд шиг дууддаг. Нинагийн хувьд энэ нь түүний хил хязгаарыг зөрчсөн явдал бөгөөд түүнд хүнд таагүй мэдрэмж төрж байв.

Ажилтан нь түүнийг ойр дотны найз, эгч, хамаатан садан биш байсан тул түүнийг ийм утгагүй, баяр ёслолгүйгээр дуудахыг ойлгосонгүй. Албан ёсны ажлын харилцаатай байх нь түүнд санасангүй.

Би Нинаг тэр дүрд өөрийн дүрд тоглохыг урьж, ажилтны хэлсэн үгийг сонсов. Тэгээд одоо илүү их цаг хугацаа өнгөрч, цаг хугацаа холдсон гэж төсөөлөөд үз дээ, тэр үед түүний бүх мэдрэмжийг анзаарч чадна. Надад түүний бүх мэдрэмжийг анзаараагүй, ямар нэгэн зүйл хийх зай байхгүй гэсэн таамаглал байсан.

Нина үүргээ гүйцэтгэж, ажилтны дуудлага ирсний дараа тэр даруй түүнд хариулж эхлэв: "Надад ийм хатуу хандаж болохгүй, би үнэндээ ажилтан танаас ийм уриалгыг сонсохоос хамаагүй илүү үнэ цэнэтэй, ухаалаг хүн юм!" Би үүнийг маш сайн гэж хэлсэн, гэхдээ одоо хийж байгаа зүйл нь энэ дарга руу дайрч байна.

Тэгээд тэр цаг зав гаргаж, энэ дүр зураг руу буцаж очоод, дайрахаасаа өмнө босс түүнд хандсан тэр мөчид өөрт нь юу тохиолдож байгааг, бие болон мэдрэмжийг нь ажиглахыг санал болгов. Нина ажилтны хэлсэн үгийг дахин сонсоод хэсэг зогсоод өөрийгөө хүчгүй байдалд орсноо доромжилж, доромжилсон гэдгээ хэлэв.

Энд тэр чимээгүй болж над руу харав. Энэ бол онцгой байдал байсан бөгөөд Нина түүнд яг юу болж байгааг яг энэ мөчид мэдэрсэн юм шиг санагдаж байв. Би сэтгэл хөдөлж, одоо бид түүнтэй ойрхон, хамт байгаа гэдгээ ойлгосон. Бид хоёулаа яарахаа больсон. Би түүний араас "Та хүчгүй, доромжилсон, доромжилсон хүн байсан" гэж давтан хэлэв. Тэгээд бид дахиад жаахан чимээгүй болов.

Хичээлийн төгсгөлд би Нинад өөрийнхөө тухай, түүнийг яаравчлах хүслийг хэрхэн анзаарсан тухайгаа ярьж, дараа нь түүний хурдтай байхыг сонгосон. Үүнийг сонсох нь түүнд чухал гэж тэр хариулав. Тэр "Өнөөдөр бид маш их зүйл хийсэн гэж бодож байна." Түүнийг баяртай гэж хэлэхэд нүүрнийх нь хурцадмал байдал арилж, гөлгөр болохыг олж харав. Нина инээмсэглэж, гар, бие нь амилж, хоолой нь чанга болов.

Бага наснаасаа бид маш их шаарддаг бөгөөд маш хурдан хэлдэг: "Үүнийг хурдан хий!" Өөрийнхөө хэмнэлийг олж, түүндээ тууштай байх нь өөрийгөө анзаарч, хайраар хандах гэсэн үг юм шиг надад санагдаж байна. Дараа нь таны харилцаатай байгаа хүн таныг, таны хариу үйлдэл, мэдрэмжийг анзаарах болно.