ӨӨРИЙГӨӨ ҮНЭНХЭЭР ХАЙРТАЙ ШАГЖУУЛААРАЙ

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Таван "Ps" тусламжтайгаар бид өөрсдийгөө хайрладаг эсэхийг шалгах нь маш хялбар байдаг; хүлээн авах, урамшуулах, бэлэг, дүрэм, зөвшөөрөл. Таны амьдралд таван Ps бүгд байгаа эсэх, хэр их болохыг шалгаарай.

Хүлээн зөвшөөрөлт гэдэг нь өөрийгөө, нөхцөл байдал, амьдрал, гадаад төрх, бие махбодь, байгаа бүхнээ хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Энэ нь бусад хүмүүсийг хүлээн зөвшөөрөх тухай юм, хэрвээ бид өөрсдийгөө байгаагаар нь хүлээж авбал бусад хүмүүсийг сайжруулах, өөрчлөх гэж оролдолгүйгээр хүлээж авдаг. Өөрийгөө хөнгөн, эрүүл, эрч хүчтэй, амжилттай, үзэсгэлэнтэй, баян гэж хүлээн зөвшөөрөх нь амархан. Өөрийгөө ядуу, ганцаардмал, өвчтэй, алдаа гаргасан гэж хайрлах нь илүү хэцүү байдаг. Алдаа гаргавал би өөрийгөө хэрхэн мэдэрдэг вэ? Би өөрийгөө төгс биш гэж хүлээн зөвшөөрч болох уу? Янз бүрийн нөхцөл байдалд өөрийгөө хэрхэн мэдэрдэг вэ? Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх нь тухайн нөхцөл байдлаас хамаардаггүй - өөрийгөө үргэлж, үргэлж хүлээн зөвшөөрөх нь маш чухал юм. Янз бүрийн төлөв байдал, нөхцөл байдал байгааг бид хүлээн зөвшөөрч, алдаа гаргаж болно. "Тийм ээ, миний буруу байсан - би нөхцөл байдлаас сургамж авсан. Гэхдээ би үүгээр өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч байна. " Амьдралынхаа хамгийн хайртай хүн гэж өөрийгөө тэврээрэй. Та үргэлж төгс төгөлдөр байх албагүй. Амьдралын янз бүрийн үе байдаг. Та бусдаас өөр байх эрхтэй. Бид өөрсдийгөө хүлээн зөвшөөрч байгаагийн илрэл бол бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн хандлага юм. Хэрэв бусад хүмүүс биднийг байгаагаар нь хүлээж авдаг бол бид өөрсдийгөө хүлээн зөвшөөрдөг.

Магтаал - Амжилтаа өөрийн эрхгүй хүлээж авахгүйгээр өөрийгөө магтах нь чухал. Амжилтынхаа төлөө өөрийгөө магт, ялалтуудаа, тэр байтугай жижиг амжилтуудыг анзаараарай. Ихэнхдээ бид амжилтанд хүрэхгүй байгаа зүйлдээ анхаарлаа хандуулж, амжилтанд хүрдэг. Эндээс харахад бид өөрсдийнхөө бүтэлгүйтлийг л хардаг. Өөрийгөө магтах чадваргүй байдлаас болж ихэвчлэн маш амжилттай хүмүүс, төгс төгөлдөр үзэлтнүүд, идеал руу тэмүүлж, өчүүхэн алдаа гаргахын тулд ялзрал тархдаг. Амжилтанд анхаарлаа төвлөрүүлж, өөрийгөө магт, гэрийн тэжээвэр амьтан, өөрийгөө тэвэр. Жижиг амжилт, амжилтын төлөө өөрийгөө магтагтун.

Бэлэг - Өөртөө бэлэг өгөх. Бэлэг бол бидний хувьд маш чухал бөгөөд шаардлагатай зүйл бөгөөд энэ бол амин чухал хэрэгцээ юм. Хэрэв танд таалагдах эр хүн байхгүй бол эсвэл танай хүн бэлгэнд дурлаагүй бол өөрийгөө баярлуулаарай. Орлогынхоо 5-10% -ийг өөртөө, мөнгөгүй байсан ч бэлгэнд зориулаарай. Бусдад бэлэг өгөх нь бас маш дажгүй, гэхдээ хамгийн түрүүнд өөртөө бэлэг хийх хэрэгтэй. Бэлэг нь бидний өөрийгөө хайрлах хайрыг нэмэгдүүлж, санхүүгийн чадавхийг өргөжүүлдэг. Өөрийгөө эрхлүүлэх нь нэн чухал юм. Та боломжтой зүйлээс эхэлж болно - цаг, алх. Та авахыг хүсч буй бэлгүүдийнхээ жагсаалтыг бичээрэй - 100 зүйл. Жагсаалтанд байгаа бэлэг нь хамгийн жижиг, хамгийн том нь байж болно. Материаллаг хүслээ мэдэж аваарай. Амьдралдаа үлгэр болоорой - загалмайлсан эх, муу ээж биш, бүх зүйлд өөрийгөө хязгаарлаарай. Амжилтгүй болсон хүнд хэцүү үед өөрийгөө шагнах нь онцгой чухал юм. Ямар нэгэн зүйлээр өөрийгөө баярлуул, өөртөө тайвшруулах бэлэг өг. Массаж, маникюр, чихрийн дэлгүүр, ресторанд оройн хоол идэж, давс, тосоор угааж, шинэ уруулын будаг эсвэл шинэ даашинз худалдаж аваарай. Хүн бүр бүтэлгүйтдэг, бүгд буруу байдаг. Юу ч хийдэггүй хүн л андуурдаггүй. Сэтгэлээ сэргээж, хүч чадлаа сэргээгээрэй. Өөртөө нэг кг жимс өгөх нь сайн хэрэг. Та өөртөө илүү ихийг өгч чадна - илүү ихийг өг.

Дүрэм - өөрийн гэсэн амьдралын дүрэмтэй байх, дотоод сахилга батыг сахих. Энэ нь амьдралын бүх салбарт хамаатай. Жишээлбэл, бидний бие, эрүүл мэндийн дүрмийг авч үзье: зөв хооллох, дасгал хийх, өөртөө анхаарал тавих. Бид өөрсдийгөө хайрладаггүйдээ биш, харин эсрэгээрээ өөрсдийгөө хайрласнаасаа болж өнхрөх, бялуу хийхээс татгалздаг. Хоолны дэглэмийг танилцуулж байна. Спорт ба дадлага - хэрэв би спортоор хичээллэхгүй, биеэ хий, тэгвэл би тийм ч сайн мэдрэхгүй, бие нь хөгжөөгүй, ихэвчлэн өвдөх болно. Бид өөрсдийгөө хайрлах сэтгэлээр сахилга батыг хөгжүүлдэг. Ресторанд тамхи, бааранд дарс ууж өөрийгөө хайрлахгүй байх нь амархан, өдөр бүр спортоор хичээллэж байгаад шинэхэн шахсан жүүсээр өөрийгөө хайрлахад хэцүү байдаг. Бид өөрсдийгөө хамгийн хайртай хүүхэд гэж үздэг. Та хайртай хүүхдээ янз бүрийн муухай зүйлээр тэжээж, түүнд янз бүрийн хог асгах уу? Хариулт нь тодорхой байна. Өөртэйгээ адилхан харьцаарай. Таны донтолтыг хүлээн зөвшөөрөх нь хүлээн зөвшөөрөх, урамшуулахтай адил биш, сул дорой байдал, сул дорой байдал юм. Бид хайртай хүмүүстээ санаа тавьдаг. тиймээс эхлээд өөрсдөдөө анхаарал тавьцгаая. Манай ажилд ч мөн адил хамаарна - хэрэв би өөрийгөө хайрлаж, өөртөө анхаарал тавьдаг бол би амьдралаа зохион байгуулдаг бөгөөд ингэснээр би өдөрт арван хоёр цаг биш, харин дөрвөн цаг ажилладаг.

Зөвшөөрөл бол мөрөөдөл, хэтийн төлөвийн тухай "P" юм. Би амьдралынхаа хэтийн төлөвийг хэрхэн харж, 5 жилийн дараа өөрийгөө хэрхэн төсөөлөх вэ? Энэ дэлхийн хамгийн үзэсгэлэнтэй бүхэн миний төлөө зориулагдсан гэж итгэн том мөрөөдөхийг би зөвшөөрдөг үү? Би өөрийгөө илүү сайхан амьдрахад зохистой гэж боддог уу, миний зам үргэлж дээшлэхийг харж байна уу? Би амьдралдаа хүссэн бүх зүйлээ авах эрхтэй гэж өөрийгөө боддог уу? Хайр, бүтээлч байдал, ухамсар, өдөр тутмын амьдралдаа? Мөрөөдөхөөс бүү ай, ирээдүйнхээ хамгийн зоригтой, гэрэлтсэн зургийг өөртөө зур. "Энэ бол бодит бус" эсвэл "энэ бол миний амьдралаас ирээгүй" гэх мэт хэллэгийг хэзээ ч битгий хэлээрэй. Маргааш амьдрал хэрхэн эргэж, хувь заяаны эргэлтийн эргэн тойронд ямар гайхамшгууд биднийг хүлээж байгааг бид мэдэхгүй. Таны амьдралыг элбэг дэлбэгээр дүүргэх болтугай. Энэ цэг нь маш чухал юм - бидний зөвшөөрлийг боловсруулсан тохиолдолд бид амьдралаа сайжруулж, өргөжүүлэхэд бэлэн байна.

Өөрийгөө хайрлаж, аз жаргалтай байгаарай!