ӨӨРИЙГӨӨ ХЭРЭГЖҮҮЛЭХ АРГА

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Миний хувьд психосоматикийн мөн чанар бол өөрийгөө хүчирхийлэх явдал юм.

Мөн түүний хор хөнөөл, хор хөнөөлийн зэрэг

өөрийгөө хүчирхийлэх зэрэгтэй уялдуулах.

Би эмчилгээний тэмдэглэл нийтлэх замаар мэргэжлийнхээ үр дүнг хуваалцсаар байна. Энэ удаа би өөрийгөө хүчирхийлэх үзэгдлийг бичиж байна. Энэхүү үзэгдэл нь маш түгээмэл бөгөөд ердийн зүйл бөгөөд олон уншигчид уг зохиол дээр тайлбарласан түүхүүдийг амьдралаас нь авсан мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Эдгээр тохиолдлууд нь үнэхээр бодит бөгөөд миний үйлчлүүлэгчдийн зөвшөөрөлтэйгээр текст дээр хуулбарлагдсан болно.

Ажил дээрээ би соматизацид өртөмтгий, өндөр түвшний хурцадмал байдал, тайвшрахад хэцүү байдал, хүсэл эрмэлзэл ихэссэн үйлчлүүлэгчдийг байнга анзаардаг байсан: тэд үргэлж бэлэн байдалд байгаа мэт байдаг. Би энэ үзэгдлийг хүч чадлын гипертрофи буюу өөрийгөө хүчирхийлэх гэж нэрлэдэг.

Би энэ үзэгдэл, түүний гадаад төрх байдлын шалтгааныг тайлбарлахыг хичээх болно.

Мэдээжийн хэрэг, хүсэл зориг бол хүний хувьд зайлшгүй шаардлагатай сэтгэцийн үйл явц бөгөөд хүсэл зоригийн илрэл болохын тулд миний хүчин чармайлт нь амьдрал дахь зорилгодоо хүрэхэд бидэнд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Гэхдээ хүсэл зориг нь гипертрофи хийгээгүй бөгөөд I-хүчин чармайлт нь миний эсрэг хүчирхийлэл болохгүй.

Миний хувьд өөрийгөө хүчирхийлэхийн мөн чанар нь хүн өөрийнхөө байгаа шиг биш байхыг хичээдэгт оршдог … Хэн нэгэнд сайн байх, хэн нэгэнтэй харилцах. Энд байгаа парадокс бол тухайн хүний захидал бичихийг оролдож буй хүн бол түүний I (Дотоод объект, хувь хүний чанар) -ын нэг хэсэг юм.

Дараа нь бидэнд нэг хүн хүчирхийлэгч, хүчирхийлэлд өртсөн хүний үүрэг гүйцэтгэдэг нөхцөл байдал бий: Хүн бол өөрөө … Гештальт хандлагад дэлхийтэй харилцах энэ аргыг ухрах чадвар гэж нэрлэдэг.

Би давтан хэлье, би-хүчин чармайлт нь насанд хүрсэн хүн бүрийн амьдралд зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл боловч зөвхөн өөрийгөө олж авах, өөрийгөө дарах арга биш юм.

Өөрөөс нь дорд хүчирхийлэгч гэж байдаггүй. Та өөрийгөө нөгөөгөөсөө хамгаалж, нууж, зугтаж, хэлэлцээр хийхийг оролдож болно … Та өөрөөсөө зугтаж, нуугдаж чадахгүй.

ЭНЭ ЯАЖ АЖИЛДАГ ВЭ?

• Хүний ярианд олон тооны рефлексив үйл үг, төгсгөлд нь -sya (-s) морфем бүхий үйл үгс байгаа эсэх ";
• Амьдралын олон дүрэм байдаг, түүний тусламжтайгаар хүн амьдралаа бүтээдэг;
• Олон тооны үүрэг, хориг, "танилцуулга" (шүүмжлэлгүй хүлээн зөвшөөрсөн итгэл үнэмшил);
• Төгс төгөлдөр байдал, бүх зүйлд төгс байх хүсэл;
• Хэцүү байдал нь бие бялдар, оюун санааны хувьд байнга дайчлагдах нөхцөл байдалд тасралтгүй байх явдал юм.
• Аскетизм. Өөрийгөө хүчирхийлэх хиймэл нөхцөл байдлыг бий болгох - ядарсан хоолны дэглэм, өлсгөлөн, дасгал … Өөрийгөө шоолох нэгэн төрлийн хайр;
• Өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийгөө сайжруулах, хувь хүний өсөлт хөгжилт гэсэн хэт их хүсэл тэмүүлэл;
• Амьдралын сэтгэл хөдлөлийн талыг үл тоомсорлох эсвэл зайлсхийх;
• Амжилтанд хүрсэн нөхцөл байдалтай шууд холбоотой өөрийгөө үнэлэх тогтворгүй байдал - бүтэлгүйтэл;
• Сэтгэл зүйн хямрал (архидалт, мансууруулах бодис эсвэл үе үе сэтгэлийн хямрал);

Энд сэтгэл судлаач судлаачид хүнд хатуу эго, гешталт эмчилгээний эмч, хатуу хувийн шинж чанарын тухай ярих болно.

Тодорхойлсон үзэгдлийн шалтгаан юу вэ?

ШАЛТГААН

Би өөртөө хандах энэ хандлагыг хүний хувьд чухал хүмүүстэй харилцах харилцааны сэтгэцийн гэмтлийн үр дүнд үүссэн нөхөн олговор, хамгаалалт гэж үздэг. Ийм нөхцөл байдал нь бага наснаасаа, эцэг эх, хүүхдийн харилцаанд энэ хугацаанд хүүхдийн чухал хэрэгцээг хангах чадваргүй эсвэл чадваргүй байдлаас үүдэлтэй байдаг (хүлээн зөвшөөрөх, болзолгүй хайр, дэмжлэг). Би эдгээр гэмтлийг хөгжлийн гэмтэл гэж нэрлэдэг.

Сэтгэцийн гэмтэл нь I -ийг эрүүл, гэмтэлтэй, амьд үлдсэн хүн болгон хуваахад хүргэдэг (энд би "Симбиоз ба бие даасан байдал" номонд бичсэн Франц Руппертийн санаануудтай нэгдэж байна). Эрүүл биений хөгжлийг хааж, битүүмжилдэг. Гэмтсэн хүн хүчтэй зовлонтой туршлагатай тулгарахгүйн тулд завсарлагааны үеэр эвдэрсэн модны ургалт үүсэхтэй зэрэгцэн сэтгэцийн неоплазмыг хамгаалалт болгоно. Ирээдүйд ийм төрлийн хөгжлийн бэртэл гэмтэл авсан хүн хуурамч шинж тэмдгийг эрчимтэй бүрдүүлж өгдөг бөгөөд энэ нь түүнд хүнд гэмтлийн туршлагатай уулзахгүй байх боломжийг олгодог.

Сэтгэцийн гэмтлийн хамгийн түгээмэл хэлбэрүүд нь: нарцист хүмүүжил, хөгжлийн таагүй нөхцөл байдал.

Ашигласан хүүхэд

Нарцистист боловсрол

Эцэг эхчүүд хүүхдийг "нарцистист өргөтгөл" гэж үздэг бөгөөд түүнд "Хэрэв бид чамайг хайрлах болно …" гэсэн нийтлэг захиасыг байнга өгдөг.

Хүүхэд түүнд өөр шигээ хэнд ч хэрэггүй гэсэн итгэл үнэмшил төрдөг. Эцэг эхийнхээ хүсдэг шиг байхыг хичээх хэрэгтэй. Үүний үр дүнд тэрээр өөрийн өвөрмөц байдлаа "алж", өөрийнхөө хүлээгдэж буй дүр төрхийг бий болгодог - Нөхөн олгогч Би (Хуурамч таних тэмдэг, хуурамч би) Би ийм үйлчлүүлэгчийг "Ашигласан хүүхэд" гэж нэрлэдэг.

Ашигласан хүүхдийн нөхөн төлбөр нь өөрөө хэрхэн ажилладаг талаар бодож үзээрэй.

"Ашигласан хүүхэд" -ийн нөхөн олговрын механизм

I -тэй холбоотой суурилуулалт: "Би чухал биш, миний амжилт чухал"

Дэлхий ертөнцөд хандах хандлага: "Хэрэв би таарч байвал намайг хайрлах болно."

Хувилбар: "Хайртай байхын тулд та хичээх хэрэгтэй, ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй …"

Энд тэргүүлэх механизм нь ичгүүртэй байх болно: "Би өөрийнхөө хэлсэн шиг хүн биш", "Би ил болно."

Үйлчлүүлэгч Б., эрэгтэй, 35 настай. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд илүү тогтвортой болох хүсэлтийг тавьсан. Тэрээр амжилттай карьертай, санхүүгийн хувьд сайн байгаа. Түүний жилүүдэд тэрээр маш их амжилтанд хүрсэн. Түүнийг санаа зовдог зүйл бол үе үе сэтгэл санааны хямралд ордог явдал юм. Тэрээр дурлаж, хариу өгөх боломжгүй эмэгтэйчүүдийг хайрын объект болгон сонгодог. Тэгээд тэр зовж, "өвдөж байна". Тэрээр өвчнөө харилцаанаас хамааралтай гэж нэрлэдэг. Эмчилгээний явцад би "амьдралд саад болох" мэдрэмжээс ангижрахыг хүсч байна. Тэрээр "өвчин" -тэй дараах байдлаар тэмцдэг: "Би өөрийгөө аль болох их ачаалахыг хичээдэг. Би маш их спортоор хичээллэдэг, биеэ ядраасан. Дараа нь та унтаж болно. Би галзуу байдлаар англи хэл сурч байна. " Эмчилгээний явцад "шаардлагагүй" байхаас айж эмээх, "сул дорой байх" гэсэн ичгүүрийг илрүүлсэн. Эдгээр туршлагын ул мөр нь бага нас руу хөтөлсөн …

ЭРТНИЙ ТОМ ХҮҮХЭД

Хөгжлийн таагүй нөхцөл байдал

Ийм хүүхэд үйл ажиллагаа муутай гэр бүлд амьдардаг. Эцэг эхчүүд ихэвчлэн архичин, сэтгэцийн болон архаг өвчтэй хүмүүс байдаг. Энд бид эцэг эхийн механизмтай уулзаж байна.

Эцэг эх байх нь хүүхдийг эрт насанд хүрч, эцэг эхээ асран хамгаалахад хүргэдэг гэр бүлийн нөхцөл байдал юм. Хүүхэд гэр бүлийн нөхцөл байдлаас шалтгаалан эрт өсөхөөс өөр аргагүй болдог. Шууд утгаараа эцэг эхийнхээ эцэг эх болно. Тэрээр жирийн гэр бүлд өсч торниж буй хүүхдийн авсан бүх зүйлийг аваагүй: түүний өвөрмөц байдал, анхаарал халамж, энхрийлэл, хайр. Тэр хангалттай тоглоогүй, хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдлын байдлыг хангалттай авч чадаагүй. Гэхдээ тэр ихэвчлэн ичгүүр, цөхрөл, айдсыг туулж байсан. Тэрээр ийм нөхцөл байдалд амьд үлдэх арга зам болохын тулд өөрийнхөө төлөө болон бусдын төлөө маш эрт хариуцлага хүлээх болжээ. Би энэ үйлчлүүлэгчийг "Бага нас" гэж нэрлэдэг.

Бага насны хүүхдийн нөхөн төлбөрийн бие хэрхэн ажилладаг талаар бодож үзээрэй?

НӨХӨН ТӨЛӨВЛӨХ МЕХАНИЗМ

I -тэй холбоотой суурилуулалт: "Би зарчмын хувьд чухал биш."

Дэлхий ертөнцөд хандах хандлага: "Надад дэлхийгээс хүлээх зүйл алга."

Хувилбар: "Амьдралд та зөвхөн өөртөө л найдаж болно. Үүний тулд би хүчтэй байх ёстой."

Энд, хамгийн чухал түвшинд, эцэг эхтэйгээ адил байх, тэдний амьдралын замыг давтах айдас амьдардаг. "Ямар ч тохиолдолд би аав, ээж, эцэг эхтэйгээ адилхан болохгүй …"

Үйлчлүүлэгч 30 настай, эрэгтэй хүн булчин чангарсан гэх гомдлоор эмчилгээнд ирсэн. Биеийн хурцадмал байдал маш хүчтэй байсан тул массаж хийлгэсэн ч тайвшруулах боломжгүй байв … Үйлчлүүлэгч амаа хамхилгүй байлгадаг: тэр маш хатуу амьдралын хуваарь боловсруулж, спортоор хичээллэж, өглөө бүр 5 цагт босдог байв. Өдөр, хагас цаг дасгал хийх нь үл хамаарах зүйл юм.

Эмчилгээний явцад Н. нь аавтайгаа гэр бүлд өссөн, согтуу архичин, сул дорой, хүчирхэг эр, хяналттай ээж байсан нь тогтоогджээ. Үйлчлүүлэгч ээжээсээ айж, аавыгаа үл тоомсорлож байв. Эмчилгээний явцад үйлчлүүлэгчид ичгүүр, айдас (аавынхаа амьдралыг давтах) гэсэн хүчтэй мэдрэмжийг бий болгосон.

Яаж мэдрэх вэ?

Амьдралын янз бүрийн туршлагатай хэдий ч тодорхойлсон үйлчлүүлэгчдийн амьдралын хэв маяг, туршлага ижил төстэй байдаг. Үйлчлүүлэгчид ихэнхдээ амьдралд хандах хандлагыг ашигладаг.

"Би зөвхөн өөртөө л найдаж болно …"

"Надад найдах хүн алга"

"Энэ амьдралд ямар нэгэн зүйлд хүрэхийн тулд шаргуу ажиллах хэрэгтэй …"

"Амьдрал бол голын эрэг дагуу урсахтай адил юм: та үргэлж хүчтэй сэлүүрдэх хэрэгтэй, эс тэгвэл энэ нь авч явах болно …"

Иймэрхүү хандлага нь "Би тохирохгүй байна …" гэсэн дотоод итгэл үнэмшлийг нөхөх болно. Энэ бол өөрийнхөө тухай тэвчихийн аргагүй "үнэнийг" ямар нэгэн байдлаар далдлах найдвараар бүтээсэн хамгаалалтын хуяг юм.

Миний үйлчлүүлэгчдийн нэгний хэлснээр янз бүрийн түвшний мэдлэгтэй (бүтэлгүйтэл, эвдрэлийн үед улам дорддог) ийм хүмүүс өөрсдийнхөө тухай итгэл үнэмшилтэй байдаг. "Би хараахан болоогүй байна …"

"Би алдаатай, зохисгүй, хангалтгүй …"

"Би үсээ байнга чангалж, сунгаж, сугалж байх хэрэгтэй …"

"Та өөрийгөө хязгаарлах хэрэгтэй, эс тэгвээс бүх зүйл нурах болно."

"Би байнга сандарч байна, би тайвширч чадахгүй байна"

"" Хэрэв би тайвширвал би хувь хүнийхээ хувьд задрах болно."

"Агширч, анхаарлаа төвлөрүүл, тэгвэл та амьд үлдэх болно. Та тайвширч чадахгүй"

Би эерэг зүйлийг үнэлж, хүлээж авах, өөртөө даалгавар өгөх боломжгүй юм …

"Хэрэв тэд надад ямар нэгэн зүйл өгөхгүй бол яаж өөр байж болох вэ? Хэрэв тэд өгөх юм бол энэ нь намайг гайхшруулж байна, би итгэхгүй байна, энэ миний хувьд биш, би өмнө нь тэгээгүй … би зүгээр л өгч болох уу ???"

"Би ямар ч байсан … чадахгүй байна. Би үргэлж угтвартай байдаг …"

"Би өөрийгөө харуулахаас ичиж байна, өртөхөөс үргэлж айдаг. Гэнэт өөрийгөө танилцуулж байхдаа би өөртөө анхаарлаа хандуулж, хүн бүр намайг тийм биш гэдгийг ойлгох болно … Би өөрийгөө байнга зүсээ хувиргах ёстой."

Ийм хүмүүсийн "Хүний сэтгэл, дотоод агуулга нь илүү чухал" гэж байнга тунхаглаж байсан нь тэдний өөрийгөө хамгаалах гэсэн оролдлогоос өөр зүйл биш юм. Энэ бол аксиома, итгэл биш, харин өөртөө болон бусдад байнга нотлох шаардлагатай таамаглал юм.

ЭНЭ ЮУГААР ХИЙХ ВЭ?

Өөрийгөө хүчирхийлэх хамгийн түгээмэл үр дүн бол сэтгэлзүй, сэтгэл гутрал юм.

Заримдаа, хүнд тохиолдолд өөрийгөө устгах хөтөлбөр хэрэгжүүлж, аутоиммун өвчин, хорт хавдар үүсч болно.

ЮУ ХИЙХ ВЭ?

"Өөрөө бай!", "Тайвширч, амьдралыг сайхан өнгөрүүлээрэй" гэх мэт үгс нь хамгийн сайндаа хоосон дуудлага бөгөөд ийм хүнд огт хэрэггүй юм. Ихэнхдээ тэд хүнийг жинхэнэ мөн чанараас нь бүрмөсөн холдуулж, улам их ачаалал өгч, ямар нэгэн зүйл хийхийг оролддог. Миний үйлчлүүлэгчдийн нэг хэлэхдээ: Сул дорой болох хүчийг хаанаас олох вэ?

Ийм хүний төлөө өөрийнхөөрөө байх нь маш их өвдөлт, айдас, ичгүүр, цөхрөлтэй тулгарах гэсэн үг юм. Энэ нь түүний зовж шаналж, шаардлагагүй, хайргүй, ганцаардаж байсан нөхцөл байдалд буцаж очих гэсэн үг юм. Эмзэг, дахин хамгаалалтгүй болж, олон жилийн турш хуримтлагдсан хамгаалалтгүй үлдэх. Сэтгэлзүйн хувьд хэзээ ч төрөхгүй байх, амьдралдаа амьдрахгүй байх гэсэн айдас түгшүүртэй тулгарах үед л та ийм эрсдэлд орох болно.

Гэхдээ энэ бол жинхэнэ биетэй уулзах цорын ганц арга зам бөгөөд үүнийг сонсох, ойлгох, хүлээн авах, дэмжих хүнтэй хамт туулах нь дээр. Ийм хүн бол эмчилгээний эмч юм. Эмчилгээний хувьд ч хэцүү байж болно. Үйлчлүүлэгч шинэ харилцаанд итгэхэд хэцүү байдаг. Гэхдээ дараа нь түүнд боломж бий.