"ХУДАЛ, ШҮМҮҮДИЙН ДУУЛАГДАХ" ТЭМЦЭЭНД ӨӨРТӨӨ ТУСЛАХ

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Хүний сэтгэл зүйг судалдаг хүмүүс хувийн шинж чанарыг ихэвчлэн олж авдаг. Түүнийг Супер-Эго, "дотоод шүүмжлэгч", "муу эцэг эх" гэж янз бүрийн нэрээр дууддаг.

Бараг бүх хүмүүс дотроосоо хөндлөнгөөс оролцох нөхцөл байдлыг мэддэг. Үүнийг ихэвчлэн "дотоод дуу хоолой" гэж нэрлэдэг. Энэ хоолой нь ижил зүйлийг хэлэх хандлагатай байдаг бөгөөд түүний өнгө нь прокурортой адил юм.

Энэ дуу хоолой нь ихэвчлэн "Та муу байна" эсвэл "Авдаггүй бүх зүйлээ ус зайлуулах хоолойд" гэж хэлдэг. Энэ нь ихэвчлэн хүн зоригтой, шинэ зүйлийг шийдэх үед гарч ирдэг. Хүн шууд л сонсох болно: “Энэ бол утгагүй зүйл. Үүнээс юу ч гарахгүй. " Энэ хоолой маш хязгаарлагдмал ойлголттой бөгөөд өрөвдөх сэтгэлгүй байдаг.

Танд муу санагдах үед энэ "дуу хоолой" нь өрөвдөх сэтгэлийг илэрхийлэхгүй бөгөөд яагаад гэдгийг асуухгүй. Магадгүй тэр: "Энэ бол түүний буруу. Та тэгэх ёстой байсан … Та тэгэх ёстой байсан … Би танд аль хэдийн зуун удаа хэлсэн … ". Заримдаа энэ "дуу хоолой" -ны дүр төрх нь толгой руу алгадахтай адил юм. Тухайн хүн хэрхэн жижгэрч байгаагаа мэдэрдэг.

Ихэнхдээ үүнийг "надад" ирдэг зүйл гэж ойлгодог. Энэ нь хуруугаа өргөсөн эрх мэдэлтэй ямар нэгэн хүчирхэг дүр шиг харагдаж байна. Зааврыг дээрх газраас ирсэн гэж ойлгож болно. Энэхүү хатуу дуу хоолойг дуулгавартай дагаж мөрдвөл бид аль болох үр дүнтэй ажиллах боломжгүй болно. Энэ дуу хоолойг дайрсны дараа бид уйтгартай, уйтгартай, шахагдсан, үр дүнтэй ажиллах чадваргүй болж хувирдаг.

Үйлчлүүлэгчдийнхээ эмчилгээнд би энэ "дуу хоолой" -ыг хөндлөнгөөс харж, хялбарчлахад хүргэдэг. Жишээлбэл, үйлчлүүлэгч "зүгээр л" толгойгоо доошлуулаад над руу хардаггүй гэж хэлдэг, эсвэл "зүгээр л" хоёр дахь хүнээр өөрийнхөө тухай ярьдаг. Аливаа нөхцөл байдалтай холбоотой эсгий мэдрэмжийг татах нь юу болж байгааг бүх нарийн төвөгтэй байдлаар илчлэхэд хүргэдэг. Организм нэг учраас энэ "дуу хоолой" -ны энерги нь хүний өөрийн энерги бөгөөд түүний эсрэг чиглэгддэг. Эдгээр муу "дуу хоолой" -той ажиллах нэг тал бол энэ энергийг буцааж авчрах явдал юм.

"Хуурамч, шүүмжлэлтэй" дуу хоолойг хөндлөнгөөс оролцуулсан тухай тэмдэглэл

Хүндэтгэлгүй хандлага

Хүндэтгэлгүй хандлага нь энэхүү "дуу хоолой" -г тэнэг, сүйтгэгч гэж үзэх, түүний эрх мэдлийг саармагжуулах боломжийг олгодог.

Итгэлгүй байдал

Олон хүмүүс "шүүмжлэх дуу хоолой" гэдэгт итгэдэг. Гэхдээ энэ нь найдвартай мэдээлэлд тулгуурладаггүй тул үл итгэх нь урагшлах том алхам юм.

Инээдэм

Хошин шог бол "шүүмжлэгч дуу хоолой" -той тэмцэх сайн хэрэгсэл бөгөөд түүнд: "Шинэ зүйл бодож олоод ирээрэй" гэж хэлэхийг хичээгээрэй.

Алгаа

Заримдаа тэмцэхэд хэт их хүчин чармайлт гаргах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, зүгээр л гараа даллаж, ажлаа хий.

Түүний дотор байгаа айдсыг мэдэр

Айдас, сандрал ихэвчлэн түрэмгий халдлагын ард нуугддаг. Хэрэв та тойрч гарвал маскны ард бяцхан хүн нуугдаж байгааг харж болно.

Яг одоо яагаад халдлага үйлдсэн болохыг шинжлэх

"Цаана нь юу байгаа юм бэ", яагаад яг энэ мөчид яагаад холддог, эсвэл зааж өгдөг болохыг олж мэдэх нь зүйтэй юм. Энэхүү мөнхийн дуу хоолойны тусламжтайгаар та "өвчтэй", "шаварлаг" газраас холдож магадгүй юм.

техника «борьба с ложными убеждениями»

1. находится убеждение, которое расстраивает или ограничивает человека («ты ничего не умеешь», «у тебя ничего не получится», жизнь – это постоянная борьба», «жизнь женщины очень трудна, «ты слишком толстая чтобы у тебя получилось…» и т.д.).
2. от кого он узнал, что это правда, что это правильно.
3. предлагается послушать, как звучит голос этого человека в его голове.
4. предлагается представить, как звучало бы это убеждение в исполнении ослика иа.
5. предлагается поэкспериментировать с озвучкой убеждения (поискать различные варианты произношения у разных пересонажей, реальных людей).
6. подбирается тот вариант звучания, которому клиент поверить не может.
7. несколько раз «прослушивается» новый вариант озвучки.