Ганцаардал ба түүний үр дагавар

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Ганцаардал ба түүний үр дагавар

"Хүмүүс гүүрний оронд хана барьдаг болохоор ганцаарддаг" - Ж. Ф. Ньютон.

Ганцаардал бол ихэнх хүмүүс амьдралынхаа зарим үед тохиолддог нөхцөл юм. Энэ нь гэр бүлээ орхих, нүүх, ажлаа солих, утга учиртай харилцаагаа таслах гэх мэт амьдралын нөхцөл байдлын үр дүнд үүсч болно. Ганцаардлаас болж зовж шаналж буй хүн хоосон чанарыг мэдэрч магадгүй юм. Ганцаардал нь шаардлагагүй, ач холбогдолгүй мэт санагдаж болно. Удаан хугацааны ганцаардлыг мэдэрдэг хүмүүс хүмүүстэй хүчтэй харилцаа тогтооход хэцүү байдаг.

Ганцаардал гэдэг ганцаараа байхтай адилгүй. Бие махбодийн ганцаардал нь эерэг бөгөөд баялаг туршлага болж чаддаг бөгөөд хүмүүс ихэвчлэн ганцаараа байхыг хэсэг хугацаанд сонгодог. Энэ нь насанд хүрсэн хүн өөрийн компанид тухтай байхдаа бүрэн төлөвшсөний шинж юм. Энэ нь тухайн хүний өөртэйгөө харьцах харьцаа эрүүл байгааг харуулж байна.

Харин ч ганцаардсан хүмүүс ганцаараа байхыг тэвчиж чаддаггүй. Тэдний хувьд энэ нь тэднийг хайргүй, хүсээгүй гэдгээ нотлох баримт гэж үзэж болно. Ганцаардлыг мэдэрдэг хүмүүс бусад хүмүүсээр хүрээлэгдсэн ч ганцаарддаг. Тэдний ганцаардал нь бусадтай харилцаж чадахгүй байгаагийн үр дүн юм.

Энэ нөхцлийг юу үүсгэдэг вэ? Ихэнхдээ энэ нь бага наснаасаа тусгаарлагдмал байдлаас үүдэлтэй байж болно. Дээрэлхэж байсан хүүхэд, өсвөр насныхан өөрсдийгөө ганцаардуулж, өөрт нь ямар нэг зүйл буруу байна гэж итгэдэг. Ганцаардал нь хөгжлийн чухал үе шатанд сэтгэл хөдлөлийн дэмжлэг дутагдсаны үр дүн байж болох бөгөөд тэднийг хэн ч ойлгохгүй, дэмжихгүй юм шиг мэдрэмж төрүүлдэг.

Ганцаардлын асуудал бол энэ нь мөнхийн юм. Ганцаардсан хүмүүс хэн ч тэднийг ойлгодоггүй, хэлэх ёстой зүйлээ сонсохыг хүсдэггүй тул нийгмийн харилцаанаас зайлсхийдэг. Энэ нь цаашдын тусгаарлалт, магадгүй сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.

Ганцаардсан эсвэл тусгаарлагдсан хүмүүсийн тухай ярихдаа бид юу гэсэн үг вэ?

Ганцаардсан хүний сонгодог дүр төрх бол хүүхдүүд нь гэрээсээ гараад нүүсэн, магадгүй хамтрагч эсвэл ойр дотны найз нөхөд нь нас барсан өндөр настан бөгөөд гэрээсээ ховорхон гардаг. Эсвэл эрүүл мэндийн байдлаасаа болж нийгэмд оролцох боломжгүй архаг өвчтэй хүн.

Эдгээр нь ганцаардмал эсвэл холдсон хүн гэж хэн болохыг сонгодог хэвшмэл ойлголтууд юм.

Гэхдээ ганцаардал гэдэг нь хүмүүстэй огт харьцдаггүй амьдрал гэсэн үг биш юм. Ганцаардмал, ганцаардсан хүний талаар арай тодорхой бус жишээг энд харуулав.

• Харилцааны ганцаардал - түнштэйгээ холбоо тасарсан үед. Та хамт амьдарч болно, гэхдээ та ганцаардмал, ганцаардмал, тэднээс тасарсан мэт санагддаг.

• Ганцаардал, салсны дараа ганцаардах мэдрэмж.

• Ажил дээрээ ганцаардмал байдал - оффисын багт байх, багийн бусад гишүүдтэй ажиллах нь багийн нэг хэсэг мэт санагдахгүй байж магадгүй, тэр ч байтугай дээрэлхэх, дарамтлах зэргээр зовж шаналж, улмаар өдөр бүр ганцаарддаг. Эсвэл дарга байх нь ганцаардал байж магадгүй юм.

• Хамтрагч эсвэл гэр бүлийн гишүүний асран хамгаалагч - Таны хамтрагч байнгын анхаарал халамж, анхаарал шаарддаг байж магадгүй, та ажлаасаа гарах шаардлагатай болж, нийгмийн амьдралаа алдсан байж магадгүй. Ганцаардал, ганцаардал нь хүүхэд асрах байнгын үр дүн байж болох юм.

• Хүүхдүүд гэрээсээ гарахад ганцаардал, тусгаарлагдмал байдал, "хоосон үүрний синдром" гэж нэрлэгддэг.

Бид бүгд амьдралынхаа тодорхой цагт ганцаараа байхыг хүсдэг. Амрах, эргэцүүлэн бодох эсвэл бясалгахын тулд ганцаардал, чимээгүй байдлыг хайх нь маш байгалийн бөгөөд эрүүл сонголт юм. Ганцаардал, ганцаардал бол бидний сонголт биш, харин бид өмнө нь холбоотой гэдгээ мэдэрч байсан бусад хүмүүстэй харилцаагаа таслах шинж тэмдэг юм. Энэ бол бидний тогтоосон холболтын чанарын тухай юм.

Ганцаардал, тусгаарлалт, эрүүл мэнд (сэтгэцийн болон соматик)

Сэтгэцийн архаг өвчтэй, ганцаардмал хүмүүсийн хооронд ойр дотно харилцаа байдаг.

Энэ нь ганцаардал нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг зүйл биш, харин сэтгэцийн эрүүл мэнд нь зовж шаналж буй хүнийг тусгаарлаж, тэднийг орхиход хүргэдэг бөгөөд энэ нь ганцаардлыг бий болгодог бөгөөд энэ нь тэдний сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, мөчлөг үргэлжилсээр байдаг.

Ганцаардал нь биднийг хүйтэнд автуулдаг. Судалгаанаас үзэхэд ганцаардсан үеийг эргэн санахад судалгаанд оролцогчид өрөөн доторх температурыг нэлээд доогуур үнэлсэн байна. Тэр ч байтугай өөрсдийн температур буурахад хүргэсэн. "Хүйтэнд хаясан" мэдрэмж нь бидний хувьслын өнгөрсөнтэй уялддаг бөгөөд овог аймгуудаасаа гадуурхагдах нь гэрийн халуун дулаан байдал, эргэн тойрныхоо нийгмийн бүлгээс хол байх гэсэн үг юм. Үнэндээ бидний бие ганцаардалд маш их хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Архаг ганцаардал нь зүрх судасны өвчлөлийг эрс нэмэгдүүлдэг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, архаг ганцаардмал хүмүүс зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх магадлал өндөр байдаг, учир нь тэдний бие байнга, тасралтгүй стресст ордог. Гэхдээ энэ бол ганцаардлын бидний биед үзүүлэх цорын ганц нөлөө биш юм …

Ганцаардал нь бидний дархлааг бууруулдаг. Ганцаардал нь бидний дархлааны системийг үр дүн муутай ажиллуулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад бид бүх төрлийн өвчин, өвчин тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Богино хугацаанд ганцаардсан нь бидний дархлааны системд нөлөөлдөг.