2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Асуулт бол та ийм зүйлд амжилтанд хүрэх үү? Хариулт нь хэрэв та зөв чиглэлд оролдвол тийм ээ! Эцсийн эцэст чанарын хувьд ядрахын тулд маш их хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй болно. Батлагдсан 5 стратеги ашиглахад л хангалттай.
Стратеги 1. Сул зогсолтын горимд өөрийн нөхцөл байдлыг байнга хянаж байгаарай
"Сул зогсолтын горим" гэдэг нь та өөрийгөө муухай гэдгээ ухаарч ойлгодог, гэхдээ тэр үед юу ч хийх гэж оролддоггүй. Тодорхой ухамсарласан баримтыг дагаж мөрдөх нэг хэлбэр. Танд юу хэцүү байсан, танд хэцүү байсан зүйл, хичнээн их энерги зарцуулсан, яг одоо яагаад ийм муу санагдаж байгаагаа дотооддоо тоочлох мэт бодоход л хангалттай.
Стратеги 2. Өөрийн нөхцөл байдлыг хэтрүүлж, сүйрүүлэх.
Хүн бүр хэрхэн гоёл чимэглэл хийхийг мэддэг. Гэхдээ зарим нь үргэлж гоёл чимэглэл хийхдээ сайн байдаг. Өөртөө болон таны амжилтанд биш. Тухайлбал, энэ нь тэдний хурцадмал байдал, зовлон шаналал юм. Хаа нэгтээ үүнийг (зовлонг) томруулж, хаа нэгтээ найдваргүй байдлын мэдрэмжийг олж, хаа нэгтээ гэрэл гэгээтэй ирээдүйн тухай бодох боломжоос өөрийгөө салгаж болно. Эсвэл зүгээр л "хар дарсан зүүд", "аймшиг", "тэвчихийн аргагүй" гэх мэт үгсийг ашиглаарай.
Стратеги 3. Өөрийн нөхцөл байдлыг харьцуулж үзээрэй
Та хүссэнээрээ харьцуулж болно, гол зүйл бол үүнийг одоогийн нөхцөл байдлын сөрөг байдлаар хийх явдал юм. Та одоогийн байдлаа өмнөх байдалтай нь харьцуулж болно. Та өөрийнхөө нөхцөл байдлыг бусад хүмүүстэй харьцуулж болно (хэрэв хүмүүс маш амжилттай байвал энэ нь "ирээдүйтэй" байдаг). Та өөрийн мужийг байж болох эсвэл байх ёстой зүйлтэй харьцуулж болно.
Стратеги 4. Таашаал авахгүй байхын тулд ердийн үйл ажиллагаа явуулах
Олон хүмүүс (миний бодлоор та ч гэсэн) ердийн дэглэмийг хэрхэн хийхийг мэддэг. Энэ нь танд таалагдахгүй байж магадгүй, уур уцаартай, хурцадмал, хүсэл зоригоо ашиглаж, эцэст нь даван туулж магадгүй юм. Талх дээрх цөцгийн тос гэх мэт дэглэмийг даван туулах ийм хүсэл зоригтой механизм нь хуримтлагдсан ядаргааны гахайн эрэгт ордог. Үнэхээр ухамсрын түвшинд ийм амьдрал яг л саарал, хүнд байдлаар урсдаг. Тэгээд удаан хугацаанд. Гэсэн хэдий ч энэ төгсгөл ба ирмэг нь харагдахгүй байна. Дамоклсын нэг төрлийн байнгын сэлэм.
Стратеги 5. Хязгаарлагдмал амралт
Амрах нь ядрах мэдрэмжийг арилгах боломжийг танд олгоно. Мөн амрах нь үйл ажиллагааны хэлбэрийг өөрчлөх явдал юм. Дараа нь, хэрэв та ижил амралтыг тогтмол хэрэглэвэл энэ нь шинэ хэвшил болж хувирдаг бөгөөд хэрэв энэ нь ямар нэгэн гарц өгөх юм бол удахгүй болохгүй. Эсвэл ерөнхийдөө энэ нь та байнгын архаг ядаргаанд ороход хувь нэмэр оруулдаг.
Та үнэхээр ядраахын тулд ямар стратеги ашигладаг вэ?
Зөвлөмж болгож буй:
Би завсарлага авч болох уу?! Зорилгод хүрэх замд ядаргаа дуусч, амьдралын галзуу уралдаанд хэрхэн амьд үлдэх вэ
Танд ямар ч хүч чадал байхгүй, юу ч хийхгүй байхын тулд хэвтэж, юу ч хийхгүй байх нь эцэс төгсгөлгүй ядрах мэдрэмж төрж байсан уу, эцэст нь галзуу уралдаанаас завсарлага аваарай? Олон жилийн турш үргэлжилдэг уралдаан, хэрэв та галзуу хулгана дээр байгаа мэт санагдах юм бол бүх бизнесээ дөнгөж дуусгаж, дахин гүйж, ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй болно.
Үнсгэлжингийн ядаргаа. Мөнхийн үйлчлэлээс бөмбөг хүртэл. / Сэтгэл зүйн нэг асуултыг шийдвэрлэх алгоритм
Одоогийн хуралдаануудын нэгийг авах хүсэлт (өнөөдрийн хэлэлцүүлгийн жишээ) : "Би 3 настай охиныхоо мөнхийн үйлчлэлээс залхаж байна; би жаахан хүүхэдтэй болох хүртэл хүрч ирэв (хүүхэд шөнө ч гэсэн тусдаа, хувийн орон зайд орохыг зөвшөөрдөггүй.
Ажлын талбар, ядаргаа
Тэвчээр, ажил бүхнийг бутлах уу? Ажилчин, баяр баясгалан, амьдралын хайрыг багтаасан болно. "Амралтын өдөр хэзээ вэ?" "Өө, амралт хоёр долоо хоногийн дараа.", "Амралт болоход хоёр сар үлдлээ." Шаталтын талаар ярилцъя.
Ядаргаа
Ядаргаа. Гомдлын хурц ирмэгийг ардаа нуухгүйгээр шударгаар, шууд ярихыг хүсч байна. Алхаж, хайж буй хүмүүсийн замыг гэрэлтүүлэхийн тулд энэ бол минийх биш, миний дэнлүүний гэрэл зөвхөн надад л хангалттай, наад зах нь энэ нь шударга юм. Магадгүй өөр өөр координатын системд миний дэнлүү гэртээ харих урт замд явж буй хэн нэгэнд хөтөч од болж магадгүй, энэ нь хэн нэгэн энэ шөнийн ойд ганцаараа биш, харин дэнлүүний гэрэл аймшигт байдлыг даван туулах болно гэсэн итгэл төрүүлэх б
Харилцааны ядаргаа: Хэний ч ярьдаггүй зүйл
Харилцааны ядаргаа Миний ихэнх хүмүүс хайрын зөрчилдөөнд хандах хандлагад үндэслэн харилцаа муудаж байгаагийн анхны шинж тэмдэг гэж үздэг бөгөөд энэ нь бие биенээ хөргөх үйл явц аль хэдийн хол явсныг харуулж байна., энэ нь хайрлагчдын хоорондох байнгын зөрчилдөөний үр дүн биш, харин тэдний үндсэн шалтгаан юм.
