2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бүх зүйлийг "зөв" хийх нь өөрийгөө хайрлах хамгийн хялбар арга юм. Түүнээс гадна, хэрэв энэ зөв байдлыг бага наснаас нь тайлбарласан бол. Та чимээгүй, тайван сууж, ажлын дараа ээжийнхээ зурагтын өмнө амрахын тулд бүү саад болоорой - сайн охин. Би физикийн бүсийн олимпиадад нэгдүгээр байр эзэллээ - сайн байна, бүгд аав шиг, аав одоо л (одоо л) чамаар бахархаж чадна, сайн хүү. Та хоол хийж, цэвэрлэж, хүүхдүүдээ өөрөө өсгөж, гомдоллохгүй, юу ч маргахгүй - сайн байна, сайн эхнэр
Төлөвлөгөөний дагуу бүх зүйлийг "зөв" хийж байхдаа өөрийгөө хайрлах нь амархан байдаг. Гэхдээ нэрээ өөрчилж, өөр тив рүү явах цаг болсон ийм сэтгэл хөдөлгөм факап үед өөрийгөө хайрлах тухай юу хэлэх вэ? Эсвэл урвалт, урам хугарах нь маш их өвдөж, өглөө амьсгалах, нүдээ нээхэд хэцүү байдаг бол.. Хүчтэй байх хүч байхгүй болсон, хэзээ ч хүчирхэг болохгүй юм шиг санагдаж байхад өөрийгөө хайрлах нь яасан юм бэ? Эсвэл яаж, хаашаа, хамгийн чухал нь яагаад үргэлжлүүлэхээ мэдэхгүй байгаа үед.. Ийм мөчид өөрийгөө үргэлжлүүлэн хайрлах нь онцгой авьяас юм.
Ийм мөчид өөрийгөө хайрлаж, үнэлэх нь үнэхээр амаргүй байдаг. Яагаад минут, цаг, өдөр гэж байдаг юм бэ?! Гэхдээ өөрийгөө хүндлэх нь бараг энэ харгис тойргоос гарахад тусалдаг. Гэнэт үү?))
Таны амьдралд хичнээн их зүйл байсныг санаарай. Ямар их шаналал, урам хугарах вэ. Хүмүүс, нөхцөл байдал, ерөнхийдөө дэлхий ертөнц. Тэгээд та үүнийг хийж, цаашаа явах болгондоо. Тийм ээ, магадгүй бидний хүссэн үр дүн үргэлж байдаггүй. Гэхдээ гол зүйл бол тэр даван туулж, цаашаа явсан. Би том болоод дүгнэлт хийсэн. Мэдрэмжээ ойлгох нь хичнээн хэцүү байсныг санаарай. Жинхэнэ хүмүүс. Тэднийг таньж, нэр өгөх нь хичнээн хэцүү байсан бол ичгүүр, айдас, уур хилэн. Өөртөө тохирохгүй хэлбэрээр өөрийгөө агуулсан "зөв" хэлбэрт дасан зохицох нь хичнээн хэцүү байсан бэ?
Хэдийгээр та төгс биш ч гэсэн өөртөө үргэлж сэтгэл хангалуун байдаггүй ч гэсэн. Гэхдээ зарчмын хувьд хэн төгс төгөлдөр вэ?) Хэн 24/7 өөртөө сэтгэл хангалуун байдаг вэ? Тэд зүгээр л байдаггүй)
Зогсоох горимд өөрийгөө шүтэн бишрэх нь хачирхалтай, бүр илүү магадлалтай - энэ нь тийм ч дажгүй биш юм) Заримдаа та гялалзсан хошигнолоосоо нүүрээ харж чаддаг, заримдаа залхуу гулуузаа ийм зүйл рүү илгээж чадахгүй байгаад уурлаж болно. хүсэл тэмүүлэлтэй йог. Заримдаа хүлээлт бодит байдалтай давхцахгүй байгаад сэтгэл дундуур байж болно. Гэхдээ гуйя. Өөрийн гэсэн үнэ цэнийн мэдрэмж хаана ч алга болохгүй. Нөхцөл байхгүй. Зүгээр л.
Та гадагш гарч амьдралдаа эргэж орох боломжгүй болно гэдгийг ойлгоорой. Та бол хамгийн тохиромжтой хүн биш, таны дотор байгаа ямар нэгэн зүйл эвдэрч, үе үе хог болж үлдэх болно. Энэ бол зүгээр.
Намайг ганцааранг минь орхиоч дээ. Өөрийнхөө энэ төгс бус байдал, тохирохгүй байгаа "аймшигтай" мөчүүдийг уучлаарай. Хүн бүхэнд сайн байх боломжгүй. Бас хэт ядаргаатай. Тэгээд хамгийн чухал нь - яагаад? Сайн байгаарай - өөрийнхөө төлөө. Үгүй бол та өөрөөсөө "зөв" хүнийг бүтээсэн хүмүүсээс юугаараа дээр вэ?
Зөвлөмж болгож буй:
Өөрийгөө хайрлаж сур
Ихэнх тохиолдолд, бид өөрсдийгөө бодвол бусдаас илүү их энэрэн хайрладаг. Өөрийгөө хэрхэн хайрлаж сурах талаар та манай нийтлэлээс суралцах болно. Бид яагаад өөрийгөө хайрлах сэтгэлтэй маш их тэмцдэг вэ? Заримдаа бид өөрсдийгөө сайн халамжлахын оронд бусдын зөвшөөрлөөс ихээхэн хамаардаг учраас ийм зүйл тохиолддог.
ЯАГААД ЯАГААД ЯАГААД ӨӨРИЙГӨӨ ХАРИЛЦААГААС ХӨГЖИЖ БАЙНА
Бид хэрхэн дотно харилцааг хүсч, түүнээс зугтахыг хүсдэг вэ, яагаад ийм зүйл болж байна, үүнээс гарах арга зам байна уу? Хүн ойр дотно харилцааны туршлагыг мэддэг эсэхээс үл хамааран хүн бүр ойр дотно байхыг хичээдэг. Зарим нь илүү азтай, зарим нь азтай байдаг, гэхдээ та ойр дотно байдлаа багаасаа мэддэг байсан эсвэл огт өөр туршлагатай байсан хамаагүй, өнгөрсөн нөхцөл байдлаас үл хамааран ойр дотно харилцаа тогтоох боломжтой.
Хэрхэн өөрийгөө хайрлаж, дэлхийг үзэн ядахгүй
Одоо энэ нь маш алдартай, бүр загварлаг болсон - хүн бүр хэрхэн зөв амьдарч, аз жаргалтай болохыг олж мэдэхийг хичээдэг. Үүнийг буруутгахад хэцүү байдаг, учир нь хүн илүү сайхан, илүү сайхан амьдрахыг хүсдэг нь жам ёсны зүйл бөгөөд сэтгэл судлаач, сэтгэл засалчдын ажил нь үйлчлүүлэгчид үүнийг хэрэгжүүлэхэд нь туслах зорилготой юм.
Хэрхэн өрөвдөх сэтгэлгүй болж, өөрийгөө хайрлаж, нарцист болохоос зайлсхийх вэ?
Та нарцист болж, өрөвдөх сэтгэлээ зогсоож чадах уу? Өөрийгөө хайрлахад юу саад болдог вэ? Хэрэв та өөртөө хайртай бол нарцист болох эрсдэл бий юу? Дээрх бүх асуудалд хүмүүс хэт өрөвч сэтгэлтэй, өөрөөсөө илүү бусдын төлөө санаа зовж, бусдад хэтэрхий их мэдрэмж өгч, өөрсдийгөө улам дордуулж байгаатай холбоотой өвдөлт байдаг.
Таны хайрлаж чадахгүй 5 шинж тэмдэг. Та хэзээ ч хайрлаж байгаагүй юм уу?
Тиймээс хайрлах чадвар бол өндөр зохион байгуулалттай сэтгэлзүйд хүртээмжтэй ур чадвар юм (өөрөөр хэлбэл хүн эв найрамдал, тайван байдалтай байх ёстой, амьдралаасаа маш их зүйлийг авсан, хөгжил, хүмүүжил нь таатай уур амьсгалд үргэлжилсэн, түүнд хангалттай хайртай байсан.
