2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хэрэв та харилцаанд хамгийн их хөрөнгө оруулсан хосуудаас асуувал түнш бүр "би" гэж хариулах болно. Үнэндээ бид өөрсдийнхөө хийж буй хүчин чармайлтыг үргэлж үнэлж, түүнд анхаарлаа хандуулдаг. Энэ нь бидэнд ямар үнэтэй болохыг, түншийнхээ төлөө, харилцааныхаа төлөө ямар нэгэн зүйл хийхийг хичээж байгааг бид сайн мэднэ. Бидний хүчин чармайлт нь түншийн хийж буй үйлдэлтэй холбоотойгоор биднийг бага зэрэг сохор болгодог.
Тийм ээ, харилцааны эхэнд, чихэр баглаа хийх үе шатанд бид нарийн ширийн зүйл, жижиг зүйл бүрийг анзаарч, өөрсдөө бүх зүйлийг болзолгүйгээр хийдэг. Гэсэн хэдий ч бид бие биетэйгээ ойртох тусам бидний хүн нэг бүр хичнээн их харилцааг өгч, авч байгааг анзаардаг.
Миний туршлага надад дараахь зүйлийг хэлж байна: хэрэв би ямар нэг юм өгвөл нөгөө нь бас өгдөг. Үнэн, тэр миний төлөө юу хийж байгааг би тэр бүр ойлгодоггүй. Бидний "өгөх" нь өмнөх туршлага, хамтрагчийн хүлээлт, бие биенийхээ субъектив ойлголт, нөхцөл байдлын талаархи тодорхой төсөөллөөс бүрддэг. Үүний үр дүнд миний үнэ цэнэтэй "өгөх" нь түншийн хувьд үргэлж үнэ цэнэтэй байдаггүй бөгөөд ерөнхийдөө түүнд хэрэгтэй байдаг.
Жишээлбэл, ажлын дараа би оройн хоолондоо анхаарлаа хандуулдаг. Тэр гэртээ ирээд бэлэн дуртай хоол олж өгөхдөө баяртай байгаа юм шиг надад санагдаж байна. Энэ нь түүний хувьд чухал ач холбогдолтой боловч хамгийн чухал зүйл биш бөгөөд заримдаа ганцаараа байж, ажлын өдрөөсөө холдож, дараа нь хооллож эхлэх нь түүнд илүү таатай байдаг.
Миний хувьд хайртай хүнээ ирэхэд оройн хоол бэлдэх нь "өгөх" явдал юм. Ирсэн даруйдаа эсвэл 30 минутын дараа хоол иддэг эсэх нь түүнд хамаагүй. "Гэхдээ энэ нь хөрнө" … Үүний зэрэгцээ, энэ нөхцөлд түүнд "өгөх" нь түүнд гэрийн ажил, компьютер, утсаар бага зэрэг зугаалах боломжийг олгодог.
Ийм бүх үл ойлголцол яриа хэлцлээр шийдэгддэг. Бид ярилцаж, үргэлжлүүлэв. Үүнтэй холбогдуулан хосоороо харилцан яриа өрнүүлэх ёстой. Түүнээс гадна та бие биетэйгээ чин сэтгэлээсээ, шударга, нээлттэй байх хэрэгтэй.
Гэсэн хэдий ч үүгээр дуусахгүй. Бид бие биедээ юу өгч, ямар үнэ цэнэтэй болохыг ойлгох нь чухал биш юм. Үүнийг авах нь бас чухал юм. Хэрэв бид ямар нэг юм өгвөл хариуд нь ямар нэгэн зүйл авах ёстой. Олон хүмүүс болзолгүй харилцаатай байхыг хичээдэг бөгөөд хэрэв би ямар нэгэн зүйл өгөх юм бол юуны түрүүнд үүнийг өөрөө хүсч байна. Үүний зэрэгцээ, өгөөжөө өгөхгүй, эргэж харахгүй байх (энд онцлох зүйл бол хувийн мэдрэмж юм) бид хурдан ядарч сульдах болно. Үүний үр дүнд бид хамтрагчаа галзуугаар шаардах болно.
Тиймээс би бие биенээсээ юу өгч, юу хүлээн авч байгаагаа жагсаахыг зөвлөж байна. Үүнийг хамтдаа хийхийг зөвлөж байна. Пропорцийг хүндэтгэх ёстой. Аливаа тэнцвэргүй байдал нь сэтгэл ханамжгүй байдалд хүргэж, харилцааны эв найрамдлыг зөрчихөд хүргэдэг.
Жагсаалтанд юуг анхаарах ёстой вэ?
- Бие биенийхээ үнэт зүйл бол танд туслах болно.
- Таны хандивласан үнэт зүйлс (хэрэв байгаа бол).
- Бие биенийхээ зарим чанарыг хүлээн зөвшөөрөх.
- Найз нөхөд, эцэг эхтэйгээ харилцах харилцаа.
- Хамтдаа цагийг өнгөрөөх.
- Гэрийн үүрэг.
- Хүүхдүүдийн талаархи үүрэг хариуцлага.
ЧУХАЛ: угаах, аяга таваг угаах, цэвэрлэх, хоол хийх гэх мэт хамгийн түгээмэл зүйлийг бүү мартаарай. Хэрэв та нарын хэн нэг нь үүнийг хийгээгүй бол та эдгээр санаа зовнилоо өөртөө үүрэх болно. Нэмж дурдахад ихэнхдээ бид эдгээр үйлдлийг энгийн зүйл гэж үздэг бол гүйцэтгэгч нь түнш нь тэднийг үнэлдэггүйд гомддог.
Зөвлөмж болгож буй:
Ойр дотно харилцааг устгах мэдрэмжүүд
Хүний биеийн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулахгүйгээр өөрийн хувийн зан чанарын зарим "хэсгийг" таслах боломжгүй юм. Харанхуй талуудтайгаа уулзахгүйгээр бүх амьдралаа цагаан өнгөрүүлэх боломжгүй юм. Энэ уулзалт эрт орой хэзээ нэгэн цагт болно.
Эмэгтэй хүн хэт их зүйл өгвөл тэр үргэлж бага хэмжээгээр авдаг
Эмэгтэй хүн дургүйцсэн үедээ өөрийгөө хайрлах мэдрэмжийг төрүүлж чаддаггүй. Тэр хайртай хүн шиг биеэ авч явах ёстой, гэхдээ зүрх нь хаалттай хэвээр байна. Эмэгтэй хүний зүрх хаагдахад тэр оноогоо тоолж эхэлдэг бөгөөд эрэгтэй хүн үргэлж алддаг.
Эцэг, хүү, эсвэл аавтайгаа харилцах харилцааг ээжийн хориглох нь хүүхдийн хувь заяаг хэрхэн дүрсэлдэг вэ?
Хүмүүс ихэвчлэн ямар хүсэлтээр сэтгэл зүйчээс тусламж хүсдэг вэ? Зорилгодоо хүрэх, хүсэл тэмүүллээ хэрэгжүүлэх эрч хүч дутагдах; аливаа хөдөлгөөнийг хаадаг ойлгомжгүй гэм буруугийн мэдрэмж; байнга өвддөг хүүхдүүд; Хувь хүний амьдрал, хүүхэд төрүүлэх боломжгүй байдал … Эцэг эхийн дэмжлэг, ээжийнхээ амьдрах зөвшөөрлийг олохын тулд мухардалд орсон, хямрал, санхүүгийн нүх, ганцаардлаас гарах бүх арга замыг эрэлхийлж буй насанд хүрсэн хүүхдүүд.
Харилцааг устгах замаар. Дотно харилцааг хэрхэн нарийн хордуулах вэ
Заримдаа чухал хүмүүс холддог. Тэгээд бид тэднээс холдож байна. Энэ нь гэнэт эсвэл аажмаар тохиолдож болно. Гэхдээ энэ нь үргэлж өвдөлт дагалддаг. Эцсийн эцэст чухал хүн … Тэгээд бид тархиа удаан хугацаанд ажиллуулж чадна: юу болоод байна вэ?
Хувь хүний хөгжлийн олон жилийн туршид хувь хүний хөгжлийн талаархи 5 хуурмаг зүйлийг устгасан
Би 2010 оноос хойш хаа нэгтээ хувийн хөгжүүлэлт хийж байсан бөгөөд ямар нэгэн байдлаар суугаад, энэхүү хувийн хөгжлийн явцад олсон бүх ягаан хуурмаг байдлаа нэг дор цуглуулахаар шийдлээ. Тиймээс хувь хүний хөгжлийн талаархи хуурмаг зүйл нь хувь хүний хөгжлийн олон жилийн туршид устгагдсан юм.
