Өөрийгөө үнэлэх, түүний эцэг эх

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

- Та намайг хэн гэж бодож байна?

- Та өөрийгөө хэн гэж үзэх нь хамаагүй чухал юм.

Өөрийгөө үнэлэх, түүний эцэг эх

Өөрийгөө үнэлэх чухал зүйл. Хүн болгонд байдаг. Хэн нэгэн түүний талаар санаа зовдог, гэхдээ зарим нь санаа зовдоггүй. Хүмүүс өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай гэж гомдоллодог. Ийм өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь амьдралд хөндлөнгөөс оролцож, цаг хугацааны ёроолд үндэслэсэн зангуу шиг бидний хөгжлийг саатуулдаг. Ийм өөрийгөө үнэлэх нь амьдралд амжилт, аз жаргал авчрах нь ховор. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс бусдын зардлаар өөрсдийгөө батлахыг хичээдэг хэт өндөр үнэтэй адил юм. Та нар сараана цэцэгтэй танилцсан уу? Гэхдээ энэ нь бас баяр баясгаланг авчирдаггүй. Энэ нь зөвхөн ялзарсан хагархай шиг өвдөж буй дотоод өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг. Аз жаргалтай амьдрахын тулд өөрийгөө үнэлэх ямар үнэлэмж хэрэгтэй вэ? Ийм зүйл байдаг - үүнийг хангалттай эсвэл хэвийн гэж нэрлэдэг. Энэ бол бидний бэлэг, авьяас чадварыг үнэхээр харж, сэтгэл хөдлөлийн хувьд эв нэгдэлтэй байж, зорилгодоо хүрэхэд хэцүү ч гэсэн өөрсдийгөө бодитой болгодог.

Алдартай өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хаанаас гардаг вэ?

Бүх зүйл төрснөөс бий болдог - эдгээр нь хамгийн түрүүнд хүүхдүүд болон тэдний эцэг эхийн түүх юм. Хүүхэд төрөхдөө хүүхэд эцэг эхээсээ хамаардаг бөгөөд эцэг эхийн санаа бодол нь түүний хувьд Бурханы үзэл бодолтой тэнцдэг. Бүх зүйлийг 100% үнэн гэж хүлээн зөвшөөрдөг, тэр ч байтугай ээж эсвэл аавын тоглоомоор эсвэл зүрх сэтгэлээрээ хэлсэн үг. Хөвөн шиг хүүхдүүд үзэл бодлоо шингээж, уран зөгнөлөө нэмдэг. Ингэж л өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж төрдөг.

Бүх зүйл амьдралын гайхалтай хивсэнд сүлжилдсэн байдаг.

Бүх хүнд бүх зүйл жигд явагддаггүй. Олон хүмүүс бага насаа, эсвэл над шиг том зургийн хэсэгчилсэн тааварыг санахгүй байна.

Ямар бага нас - өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж. Дараа нь сурган хүмүүжүүлэгчид, багш нар, найз нөхөд нь давирхай эсвэл зөгийн бал нэмнэ.

Үүнээс зайлсхийх боломжгүй. Үүнийг ухамсарлаж, чөлөөлөх ёстой. Мэдлэгийн дараагийн түвшинд шилжихийг уучлаарай.

Үүнийг хийхийн тулд та өөрөөсөө асуулт асуух хэрэгтэй.

- Өнөөдөр би яг юу сонгох вэ?

- Миний хувьд хэний санал чухал вэ? Тэгээд надад юу өгдөг вэ?

- Би үнэхээр юу хүсч байна вэ?

Үнэнийг хэлэхэд эхлээд тэдэнд хариулаарай. Энэ бол эхний бөгөөд үндсэн үе шат юм. Сонголтын ухамсар. Таны эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс буруутгах үед амьдралдаа хохирогч болохыг ухамсартайгаар зогсоож, амьдралынхаа хариуцлагыг хүлээхээс эхлээд амьдралынхаа Зохиогчийн шатанд ирээрэй. Зам нь хүн бүрт зориулагдаагүй. Харамсалтай нь тийм олон хүн үүнийг давж чадаагүй байна. Бэлэн байдал, зориг шаарддаг зам.

Тиймээс, хэрэв асуултуудын хариултыг авсан бол хаанаас эхлэх вэ.

Амьдралын шугамын дасгалаас эхлэхийг зөвлөж байна. Үүнийг хэрхэн хийх вэ?

Том цаасан дээр (жишээлбэл A3) бүх хуудсан дээр босоо шугам зур. Шугамын дээд төгсгөлд төрсөн цэгээ, доод төгсгөлд нь тэмдэглээрэй - таны амьдралд одоо нэг мөч байх болно. Цаашилбал, өнөөдрөөс эхлэн амьдралаасаа чухал үйл явдлуудыг доороос нь эхлэн тэмдэглэж, хэдэн настай гэдгээ зураасаар тэмдэглээрэй (үйл явдлын огноо биш). Ихэнхдээ бид амьдралдаа олон үйл явдлыг санахгүй байх тохиолдол гардаг. Тэгвэл тэдгээрийг сэргээх, хамаатан садан, найз нөхөд, хамаатан садандаа тодруулах шаардлагатай болдог. Энэ бол өөрийгөө үнэлэх чиглэлээр цаашид ажиллах үндэс суурь болох маш чухал үе шат юм.

Хэрэв та Амьдралын шугамын дасгалыг сайн хийвэл үр дүнд нь та амьдралынхаа олон үйл явдлыг дахин сэргээж, өөрөө эмчилгээний үр нөлөө үзүүлэх болно. Хамгийн гол нь та ижил төстэй үйл явдлуудын зарим давталтыг харах боломжтой болно - амьдралынхаа туршид таныг дагаж мөрддөг, "тармуур гүйлт" -тэй төстэй давтагддаг хэв маягийг. Ихэнх тохиолдолд "тармуур" нь бага наснаасаа эхэлсэн бөгөөд эцэг эхтэйгээ холбоотой байдаг.

Тиймээс эцэг эхчүүдтэй хамтран ажиллахыг зөвлөж байна. Эцэг эхчүүдтэй ажиллах олон практик, аргууд байдаг. Тэдний дунд радикал өршөөлийн арга байдаг бөгөөд энэ нь энгийн бөгөөд хэрэглэхэд хялбар юм. Хамгийн гол нь уучлах, хүлээж авах хүсэл юм. Уучлал нь бидэнд ашигтай гэдгийг ойлгохын тулд уучлах замаар бид гэмт хэрэгтнүүдийн эцэг эх байсан ч гэсэн тэдний үйлдлийг зөвтгөдөггүй, харин өнгөрсөн болон өнгөрсөн амьдралд тохиолдсон сөрөг үйл явдлуудын өнөөгийн болон ирээдүйн амьдралд үзүүлэх нөлөөг хүчингүй болгодог.

Та эцэг эхээ хаана уучилж эхэлдэг вэ? Радикал өршөөлийн үндсэн хэрэгсэл бол санал асуулга бөгөөд үүнийг чөлөөтэй авах боломжтой. Та эцэг эх бүрийн асуулгын хуудсыг бөглөх ёстой бөгөөд шаардлагатай бол олон удаа, арга хэмжээний үеэр мэдэрсэн мэдрэмжүүдтэйгээ холбож өгөх хэрэгтэй. Гэмтсэн үйл явдал, хүчирхийлэгчийг биечлэн уулзахдаа ч эргэн дурсахдаа төвийг сахисан байдлыг мэдрэх нь зорилго юм. Энэ бол уучилсан уу, эсвэл зүгээр л оюун ухааны тоглоом уу гэдгийг үнэлэх гол шалгуур юм. Уучилснаар та амьдралдаа гайхамшгийг бий болгож чадна. Уучлал нь амьдралын бүхий л салбарт, тэр дундаа эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Эцсийн эцэст, амьд бус сэтгэл хөдлөл хаана ч алга болдоггүй бөгөөд сэтгэлзүйн өвчний эх үүсвэр болдог. Мэдээжийн хэрэг, та өөрийгөө хангалттай үнэлэх болно.

Өсөн нэмэгдэж, аз жаргалтай, эрүүл байгаарай. Өөрийгөө хангалттай үнэлэх үнэлэмжээр!