ХОЛБОГДОЛТ ХЭРХЭН ХУГАЦААДАГ ВЭ?

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Бид өөрсдийнхөө талаар шинэ зүйл сурахын тулд сэтгэлзүйн эмчилгээнд явдаг. Хэдийгээр бид зарим шинж тэмдгийг арилгахыг хүсч байгаа мэт санагдаж байсан ч сэтгэлзүйн эмчилгээ нь өөрөө өөртэйгөө уулзах явдал юм. Сэтгэлзүйн эмчилгээний явцад бид өмнө нь мэдээгүй байсан олон үзэгдлүүдтэй тулгардаг. Бид эрч хүч гэдэг үгийг таньж эхэлж байна. Бухимдал гэж юу вэ, үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар бид олж мэдэх болно. Сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэхээс өмнө бид амьдралаа өөрөөр мэдрэхийг хичээж эхэлдэг.

Энэ бол "лабораторийн" нөхцөлд олж авсан шинэ туршлага боловч амьдралыг өөрчилдөг туршлага юм.

Тэр амьдралыг хэрхэн өөрчилдөг вэ?

Бид шинэ зүйлийг сурч мэдэхэд - шинэ хариу үйлдэл, шинэ мэдрэмж, бусад хүмүүсийн хариу үйлдэл - энэ нь бид өөрчлөгдөж байна гэсэн үг биш юм. Бидний амьдралын талаар олон ойлголт байдаг - бид олон зүйлийг анзаарч, өөрсдийгөө ухаарч, ойлгодог боловч амьдрал нэгэн зэрэг өөрчлөгддөггүй. Наад зах нь бидний хүссэн шиг хурдан биш. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?

Бид шинэ туршлагын дараа тохиолддог үйл явцын түвшинд өөрчлөгддөг.

Сэтгэгдэл нь шинэ туршлага болж чадах эсэхээс их зүйл шалтгаална. Тэд бидний нэг хэсэг болох уу?

Шинэ туршлага болгон насан туршдаа үргэлжлэхгүй. Шинэ зүйл үргэлж бидний нэг хэсэг болдоггүй. Учир нь шинэ сэтгэгдэл төрөх үед бид өөрсдийнхөө талаар ямар нэгэн зүйлийг мэддэг болсон. Энэ бол бидний дургүй байж болох зүйл боловч бид түүнийгээ барьдаг.

Яагаад шинэ зүйлтэй хамт амьдрах вэ - мэдээлэл алга

Шинэ сэтгэгдлийг ямар нэгэн байдлаар шингээх ёстой. Энэ бол ассимиляци юм.

Бид ассимиляцийн түвшинд өөрчлөгдөж байна.

Энэ нь үргэлж урт процесс биш юм. Энэ нь бас маш хурдан байж чаддаг. Зарим ассимиляцийн процесс хэдэн минут, хэдэн цаг үргэлжилдэг. Гэхдээ заримдаа энэ үйл явц хэдэн жил болдог.

Энэ нь юунаас хамаардаг вэ?

Шинэ мэдээлэл бидний тухай бидний санаатай зөрчилдөх тусам ассимиляцийн процесс удаан үргэлжлэх болно. Бидний амьдралд орж ирсэн энэ шинэ зүйлийг хүлээн авах нь бидэнд хэцүү байх тусам энэ шинэ зүйлийг хүлээн зөвшөөрч, бидний нэг хэсэг болоход цаг хугацаа шаардагдах болно.

Энэ нь хяналтаас гарсан.

Бид шинэ туршлагыг аажмаар эсвэл хурдан шингээж авах эсэхтээ нөлөөлж чадахгүй. Энэ бол шууд хяналтанд хамрагдахгүй эмчилгээний сессийн цорын ганц хэсэг юм. Түүнээс гадна, хүсэл зоригийн оролцоо нь эсрэгээрээ энэ үйл явцыг удаашруулдаг.

Яаж байх вэ?

Шинэ сэтгэгдлүүдийн хариуд гарч буй мэдрэмжийг зүгээр л зөвшөөр.

Ойлголт, ассимиляци, хурдан өөрчлөлтийг бүү хөө. Процессыг өөрийн хурдаар хийхийг зөвшөөрөх бөгөөд үүнийг хянахгүй байх. Хэсэг хугацааны дараа та хичнээн шинэ зүйл таны нэг хэсэг болж, шинэ туршлага таны амьдралыг амжилттай шингээж, өөрчилсөнийг та гайхах болно.