Нөхрөө хуурахгүйн тулд яах ёстой вэ? 5 хичээл

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

"Нөхөр нь өөрчлөгдөж чадна" гэдэг нь эхнэр хүний хувьд байгалийн айдас юм. Энэ нь хүн бүрт тохиолддог. Та өчигдөр эсвэл хэдэн жилийн өмнө хуримын бөгж зүүсэн эсэхээс үл хамааран хэзээ нэгэн цагт ойлголт ирдэг - хууран мэхлэх нь хэнд ч тохиолдож болно.

Би хууран мэхлэх асуудалд хэд хэдэн эмэгтэйлэг хандлагыг олсон.

1. "Хэрэв эр хүн хуурсан бол энэ бол миний алдаа, надтай гэрлэхэд түүнд ямар нэг зүйл хангалтгүй байсан."
2. "Бүх эрчүүд хуурч байна, тэдний мөн чанарт хэрэгтэй. Энэ л байна."
3. "Түүнийг уруу татсан зүйл бол эзэгтэй юм! Тэр түүнийг агнасан, тэр гэр бүлээ салгахаас ичдэггүй."
4. "Би нөхрийнхөө хувьд хамгийн сайн нь. Энэ нь намайг хуурахгүй."

Та ямар байр суурьтай байгаа вэ?

Эрчүүдийн үнэнч бус байдалд хандах хандлагаас үл хамааран та энэ бэрхшээлээс өөрийгөө хамгаалж чадна.

Одоо би түүний утасны нууц үгийг хэрхэн олохыг хэлж өгөх гэж бодож байна уу? Эсвэл ямар феромоноор түрхэх вэ? Үгүй ээ, энэ бол миний хандлага биш юм. Хэдийгээр феромонтой холбоотой санаанд ямар нэгэн зүйл байдаг … Гэхдээ эхлээд илүү боловсронгуй аргуудын талаар ярилцъя.

Хичээл 1. Тааламжтай хайрла

Эмэгтэйчүүдийн мэргэн ухаанд: "Эр хүн хангалттай бэлгийн харьцаанд орсон газраасаа гардаггүй."

Гэхдээ амьдрал хэлэхдээ: тэд бас тэндээс явдаг.

Нэг үйлчлүүлэгч эхнэрийнхээ зан байдлын талаар надад хэлсэн. Энэ эхнэр яг ийм мэргэн ухаанаар удирддаг байсан тул нөхрийнхөө дотно харилцаанаас хэзээ ч татгалздаггүй байв. Хэзээ нэгэн цагт тэр эмэгтэй түүнийг (цаашид - ишлэл): "Тэнэг - зовж байна!" Энэхүү нээлт нь түүний эхнэрийг сонирхох сонирхлыг өдөөсөнгүй, харин ч түүнийг тайвшруулжээ.

Гэхдээ үнэн хэрэгтээ хэрэв эхнэр, нөхөр зөвхөн унтлагынхаа өрөөнд унтдаг бол нөхөр нь өөр хүний унтлагын өрөөнд орохыг хүсч эхэлдэг. Тиймээс эхнэрүүдийн хамгийн анхны сургамж бол нөхөртэйгээ бэлгийн харьцаанд орох явдал юм.

Үүнд хэрхэн хүрэх вэ? Бид маш олон асуудлаа шийдэх хэрэгтэй. Ядаргаа, стресс, цочромтгой байдал гэх мэт. Тийм ээ, энэ хэцүү. Тэгээгүй бол ийм олон хууртагдсан эхнэрүүд байхгүй байсан.

Ихэнх гэр бүлд нөхрийн бэлгийн дур хүсэл эхнэрийнхээс өндөр байдаг. Эр хүн дотно харилцааг эхлүүлдэг. Гол ажил бол нөхрийн таашаал юм. "Тиймээс та зүүн тийш явахыг хүсэхгүй байна." Гэхдээ эрчүүд эмэгтэйчүүд бидний заримдаа боддог шиг хувиа хичээдэггүй. Нөхрөө хүсэх тусам тэр зөвхөн чамайг л хүснэ.

Хичээл 2. Итгэлцлийг харуул

Би хувьдаа "хэрэв эр хүн өөрчлөгдөхийг хүсвэл тэр өөрчлөгдөнө" гэсэн үзэл бодолтой бүрэн санал нийлдэг. Нөхрөө алхам тутамд хариуцлагатай болгосон ч гэсэн.

Байнгын шалгалт нь гутаан доромжилж байгааг эр хүн батлах болно. Хүн эсвэл тахиачин ойрхон байхыг хүсч байна уу? Хэрэв эхний сонголт бол далд (мөн ил тод) хяналтаас татгалзаарай. Асуусан зүйлээ шууд хэлэх нь дээр.

Гэхдээ заримдаа эмэгтэйчүүд өөртөө итгэх итгэлээр сээтэгнэдэг. Нөхрөө хэрүүл маргааны дараа халуун оронд ганцаараа удаан хугацаагаар явуулах нь үндэслэлгүй юм. Эрүүл саруул ухаан нь итгэлцлийн эсрэг байж болохгүй.

Тэгвэл нөхөртөө итгэж байгаагаа хэрхэн харуулах вэ?

Хариулт нь өдөр тутмын амьдралаас газар дээр нь байна. Ярилцлага хийх, нөхцөл байдлын талаар ярилцах. Нууц ярианд.

Би танаас гуйж байна, битгий хэлээрэй: "Та надтай хамт хаашаа ч явахгүй! "Та ийм хэллэгээс шаахайгаа унагаж зугтахыг хүсч байна. Хэрэв бид хэлэх гэж байгаа бол: "Бид урвах сэдэвтэй адилхан ханддагт, үнэнч байх нь бидний хувьд хамгийн чухал зүйл болсонд баяртай байна. Нууцлах газар хайхаас илүү гэр бүлийнхээ асуудлыг шийдэх нь дээр. " Энэ нь жаахан дүр төрхтэй сонсогдож байгаа боловч эдгээр үгсээр өөрөө тоглож, нөхөртэйгээ хийсэн ярианыхаа агуулгыг оруулаарай. Эсвэл ганцаарчилсан зөвлөгөөнд ирээрэй, би үүнийг танд хэрэгтэй хэлбэрээр нь гаргахад тусална.

Тийм ээ, хэрэв хууран мэхлэлт аль хэдийн болсон бол захидал харилцаанд нээлттэй хандах нь итгэлцлийг сэргээхэд тусална. Би энэ тухай “Үнэнч бус байдлын дараа итгэлийг сэргээх боломжтой юу? Итгэлийг сэргээх 7 шинж тэмдэг. " Гэхдээ та нөхрөө "бүрээс дор" байлгаж, үл итгэх байдлыг харуулах ёсгүй.

Хичээл 3. Өөртөө үнэнч бай

Харамсалтай нь тэд ихэвчлэн хайртай, утсаа шалгадаггүй газраа хүртэл өөрчилдөг.

Эрхэм хүндэт бүсгүйчүүд ээ, заримдаа нөхрүүд биднээс уйддаг. Гэхдээ бид тэдэнтэй үргэлж хөгжилтэй байдаг уу? Түүнээс гадна бид үргэлж бидэнтэй тухтай байдаг уу?

Та өөртөө, амьдрал, ажил, өөрийгөө хөгжүүлэхэд сэтгэл хангалуун байна гэж хэлж чадах уу?

Та байшин барих, хүүхэд өсгөх гэж хичээж байна. Та өдөр тутмын амьдралдаа алга болоогүй гэдэгт итгэлтэй байна уу? Та одоо ч гэсэн сонирхолтой хүн хэвээрээ байна уу?

Хэт туйлшрах хэрэггүй. Сайн гэрийн эзэгтэй, ээж байх нь "Өөрийгөө март" гэсэн үг биш юм. Таны хөгжилд анхаарал хандуулах нь маш чухал юм. Зорилгоо тодорхойл, түүндээ хүр, хувь хүнийхээ хувьд өсч, аз жаргалыг өөрөөсөө хай.

Дараа нь нөхөр үе үе хатагтайн зүрх, гарны төлөө тэмцэж буй баатар шиг санагдах болно. Тэгвэл хатагтай үргэлж ижилхэн байвал яах вэ.

Хичээл 4. Хөдөлмөрийн эмчилгээ - нөхөртөө

Өмнөх догол мөрийг бичихдээ "ухаалаг бас үзэсгэлэнтэй" үйлчлүүлэгчдийнхээ санаанд оров. Нөхөр нь үнэнч бус байдаг. Би тэдэнд ямар жор нэмж өгөх вэ? Энэ бүхнийг өөртөө бүү даатгаарай.

“Би эргэлдэж байна, эргэлдэж байна! Бүгд ганцаараа! Өө, би ямар сайн хүн бэ! Хэрэв би байгаагүй бол бүх хүмүүс төөрөх байсан”гэж зарим эхнэрүүд боддог. Тэд буруу байна. Хэрэв эхнэр нь байнга эргэлддэг бол нөхөр нь юу хийх ёстой вэ?

Нэгдүгээрт, эхнэр нь ядарч, байнга тамлагдаж байдаг. Түүнд юу ч хэрэггүй (1 -р хичээлийг үзнэ үү)

Хоёрдугаарт, эхнэр нь нохойны тав дахь хөл шиг бүх зүйлийг гартаа барьдаг. Тэр яагаад? Зүгээр л гэр бүлдээ мөнгө зөөх нь уйтгартай байдаг.

Гуравдугаарт, эхнэр нь эрэгтэй хүн байх ёстой газраа хүртэл даван туулдаг. Тэгэхээр тэр нөхрөөсөө илүү "дажгүй" гэсэн үг үү? Энэ бол доромжлол юм.

Та нөхрийнхөө тусламж хэрэгтэй байна. Стратегийн асуудлыг шийдвэрлэхдээ. Хүүхэд өсгөхдөө. Гэртээ. Тийм ээ, угаалгын өрөөний усны цоргыг ялгаж өгөхийг хоёр сар хүлээх нь аймшигтай, аймшигтай гэдгийг би ойлгож байна. Гэхдээ - ийм байх ёстой! Энэ бол түүний нөхрийн даалгавар юм.

"Дохлох" нь сонголт биш гэдгийг санаарай. Сануулах - гэхдээ огтлохгүй. Энэ нь чухал ач холбогдолтой тохиолдолд ХЭРХЭН үүнийг хэлдэг. Дахин хэлэхэд үүнийг сурч болно.

Хичээл 5. Түүнтэй ярилц

Нэг үйлчлүүлэгч надад:

“Хэсэг хугацааны өмнө нөхөр бид хоёр харилцаагаа цэгцэлж байсан. Тэр надаас юу хүсч байгааг би ойлгосонгүй. Нэг бол тэр муу тайлбарласан, эсвэл би өөрийгөө шийдсэн. Гэвч дараа нь бүх зүйл нам гүм болов. Тэр чичрэхээ больсон. Би тайвширлаа. Би бодлоо - эцэст нь бүх зүйл сайхан байна. Тэгээд гэнэт би урвасан тухай олж мэдэв! Хожим нь тэр үед энэ нь тийм ч сайн биш гэдгийг ойлгосон. Нөхөр маань намайг зүгээр л орхичихсон. Тэр над руу хүрэх гэж оролдохоо больсон."

Чатлах! Нөхөр тань чимээгүй байсан ч түүнтэй холбогдох арга замууд байсаар байна. Та нөхрөө сонирхож байна уу? Та түүнтэй юу ярихыг хүсч байна вэ? Тэр юу ярих дуртай вэ? Ямар нэг байдлаар, харилцан ярианд та тэр хүнийг илүү сайн ойлгодог. Түүнд юу санаа зовдог вэ? Түүнийг юу аз жаргалтай болгодог вэ? Хэдийгээр яриа нь хийсвэр сэдвээр хийгдсэн байсан ч гэсэн та сонгосон хүнтэйгээ эв нэгдлийг мэдрэх болно.

Үүнээс гадна та айдсаа нуух ёсгүй. Тэд эрт орой хэзээ нэгэн цагт айдас, хардлага болж хувирна. Нөхөртэйгээ ойлголцсон л бол өөрийн санаа зовж буй асуудлаа ярилцаж, түүний дэмжлэгийг аваарай.

Алдаан дээр ажиллах

Хууран мэхлэх нь өвчин биш юм. Энэ бол өвчний шинж тэмдэг юм.

Гэр бүлийн сэтгэл судлаачид гэр бүлийг систем гэж үздэг. Эхнэр нөхөр бол хоёр холбоос бүхий систем юм. Системд асуудал үүсэхэд систем тэнцвэрээ олохыг хичээдэг. Үүний тулд ихэвчлэн нэмэлт холбоос шаардлагатай байдаг. Найз, сэтгэл зүйч, хадам ээж эсвэл эзэгтэй. Эдгээр нэмэлт баатрууд хурцадмал байдлыг системээс өөртөө шилжүүлж чаддаг.

Нөхөр чинь чамайг хуурч чадна гэж бодож байвал сандрах хэрэггүй. Системийн алдаа хаана байгааг бид ойлгохыг хичээх ёстой. Яагаад ийм "тэнцвэржүүлэх" шаардлагатай байсан юм бэ? Дараа нь "өвчтэй" гэр бүлийг эмчлэх боломж бий.

Гэхдээ мэдээж өвдөхгүй байх нь дээр. Миний 5 хичээлийг хийснээр та "урьдчилан сэргийлэх ажлыг" сайн хийх болно гэж найдаж байна. Мөн таны асуултанд сэтгэгдэл дээр хариулахад баяртай байх болно.

Зохиогч: Наталья Лубина