Дотоод садист. Түүнтэй яах вэ?

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Бидний хүн нэг бүрийн дотор садист, хүчирхийлэгч байдаг (тэр бас дотоод шүүмжлэгч, сэтгэлийн махчин юм). Энэ бол багаасаа ээж, сургуулийн багш хүртэл биднийг хүрээлж байсан бүх насанд хүрэгчдийн хамтын дүр төрх юм. Тэд бүгд өөрсдийгөө хүссэнээрээ болгож, өөрсдийгөө болон нийгэмдээ сул дорой, тав тухтай амьтан болгохын тулд бидний төрөлхийн мөн чанар, төрөлхийн илрэл, аяндаа гарч буй байдал, эрх чөлөөг хайрлах хүчирхийлэлд өртсөн.

Үүнийг нэг үе боловсрол гэж нэрлэдэг байсан бөгөөд үүнийг сэтгэцийн / сэтгэл хөдлөлийн болон бие махбодийн хүчирхийллийн аль алиныг ашиглан хийсэн. Зарим гэр бүлд үүнийг хүмүүжил гэж нэрлэдэг хэвээр байна.

Сэтгэцийн хүчирхийллийн жишээ:

• Аливаа мэдрэмжийг хориглох ("чи зөвхөн ээжийгээ л хайрлаж чадна", "битгий уйл, чи хүү", "битгий уурлаарай, чи охин");

• Шантаж, заналхийлэл ("хэрэв чи миний хэлснээр хийхгүй бол чи энийг авахгүй");

• Шүүмжлэл, доромжлол ("чи бүх зүйлийг буруу хийдэг, бөгснөөсөө гараа гаргадаг")

• Үл тоомсорлох (хүүхдэд ямар нэгэн хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх);

• Хүлээлтийн дарамт, магтаалын дутагдал, илүү сайн үр дүнг шаардах;

• Харьцуулалт ("Петя чам шиг биш хэрхэн сайн иддэгийг хараарай");

• Асуудлаа хүүхдэдээ тавих ("нөхөрлөл", харилцаа, ажил дээрээ тулгарч буй бэрхшээлийнхээ талаар ярих);

• Хил хязгаарыг хязгаарлах / өөрийн хүсэлд захирагдах ("үгүй" гэж хориглох, өөрийгөө тусдаа хүн шиг мэдрэхийг хориглох, бүх зүйлийг ээжид хэлэхийг шаардах);

(Та жагсаалтыг үргэлжлүүлж болно)

Бие махбодийн хүчирхийллийн жишээ:

• Ханцуйвч, шаахай;

• Бие махбодийн хэт их холбоо барих (энхрийлэх хэрэгцээгээ нөхөхийн тулд тэврэх, үнсэх нь хүүхдийн хэрэгцээнд нийцэхгүй байх);

• Хайрлах сэтгэл дутагдах;

• Хүчирхийллийн аюул, айдас төрүүлэх;

• Шууд хүчирхийлэл, зодох;

• Өвчтэй, бага, өвчтэй хүмүүсийг асрах хариуцлагыг шилжүүлэх.

Магадгүй ихэнх тохиолдолд энэ нь ухаангүй байсан бөгөөд тэдэнд хайрын илрэл мэт санагдаж магадгүй, учир нь тэд нэгэн цагт адилхан ханддаг байжээ.

Гэхдээ энэ бүхэн биднийг зохисгүй мэт санагдуулж, амьдралынхаа туршид эдгээр насанд хүрэгчдийн адилаар бидэнд ханддаг дотоод хүчирхийлэгчийн дүр төрхийг дотроо тэжээж, хүмүүжүүлдэг.

Хэрэв бид одоо сэтгэл дотроо өөрийгөө тарчлааж, тарчлааж байгаа энэхүү дотоод садистыг харахгүй бол бид сэтгэлийн хямрал, эрч хүч, хүч чадал алдах, хүсэл эрмэлзэл дутагдах, байнгын бүтэлгүйтэлтэй тулгарах болно.. Нэмж дурдахад бид хайр дурлал, эцэг эхийн талаарх энэхүү гажуудсан үзэл бодлоо хүүхдүүддээ уламжлах болно. Бид хичнээн хөөрхөн, хөөрхөн, хайраар дүүрэн эцэг эхийн дүрд тоглохыг хичээсэн ч ухаангүй байгаа садист маань ажлаа маш нарийн хийснээр түүнийг ил гаргахад маш хэцүү байх болно. Хүүхдүүд бидний ухаан алдахад маш мэдрэмтгий байдаг бөгөөд хэрэв эцэг эхчүүд сэтгэцийн эрүүл ахуйгаа сахихгүй бол хүүхдүүдээ сэтгэл санааны хогондоо угаалтуур болгон ашигладаг.

Дотоод садистыг нэг мөсөн зогсоох цорын ганц арга бол түүнтэй нүүр тулан уулзах явдал юм. Одоо бид эсэргүүцэж, түүнийг дуугүй байлгах хүч чадалтай боллоо.

Энд миний арга замууд байна:

1. Уулзалт: Дотоод садистынхаа дүр төрхийг бүх сүр жавхлангаар төсөөлөөд үз дээ. Тэр ямар харагддаг, ямар хүйс, яаж хувцасладаг, гартаа ямар нэгэн зүйл байгаа эсэх. Үүнийг нарийвчлан авч үзээд бүх нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзээрэй. Түүний компанид байхад танд ямар санагддаг вэ?

2. Ярилцлага: тэр танд юу гэж хэлдэг вэ? Тэр ихэвчлэн танд юу хийдэг вэ? Эдгээр итгэл үнэмшлийн хэллэгийг тусдаа цаасан дээр бич. Магадгүй та амжилтанд хүрэхгүй, эсвэл хэт их хүсч байгаа бөгөөд энэ нь боломжгүй зүйл эсвэл танд найдах зүйл байхгүй байж магадгүй юм. Таны хувьд онцгой зүйл байхгүй, та тийм ч ухаалаг биш, үзэсгэлэнтэй биш, өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй гэх мэт.

3. Түүнд үгүй гэж хэлж сур.

Та хангалттай чанга дуугарах чадвартай газар дадлага хийж болно. Түүний дүр төрхийг төсөөлөөд үз дээ, тэр чухал харцаар харж, эсрэг талд зогсож байна. Тэмцэгчдийн байрлалд зогсож, өвдөгөө бага зэрэг нугалж, нударгаа гаргаад түүнд "үгүй" гэж хэлээд эхлээд чимээгүйхэн хэлээрэй, тэгвэл та өөрт тохирсон гэж хашгирч чадна.

Та үүнд ямар ч илэрхийлэл нэмж болно.

Таны дотоод садистын хэлсэн бүхэн үнэн биш юм.

4. Бүтээлч байдал:

Жишээлбэл, би түүнд заримдаа шүлэг бичдэг. Та үүнийг зурж эсвэл гялалзуулж болно. Бүтээлч байдал нь зогсонги энергийг дамжуулахад бидэнд маш их тусалдаг.

Зорилго: Эдгээр энгийн дасгалууд нь өдөр тутмын амьдралдаа энэхүү хор хөнөөлтэй энергийг ялган таньж, тэмцэхэд тусална. Чамайг тэвэрсэн гинжээс өөрийгөө чөлөөлж, хүч чадал, гоо үзэсгэлэн, дотоод нэр төр, төрөлхийн авьяас чадвараа сэргээж, том мөрөөдөл, түүнийгээ биелүүлэх эрхийг өөртөө өгч, үүнд өөрийгөө илэрхийлэхийг зөвшөөрнө. таны хүссэнээр дэлхий.