2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Анн, Брайан нар дурлаж, маш их аз жаргалтай, ажилдаа дуртай, найз нөхөдтэйгээ харилцах, романтик, бэлгийн амьдралаар амьдардаг. Гурван жилийн болзооны дараа тэд хамтдаа амьдарч эхэлдэг. Удалгүй Брайан уур уцаартай болж, Аннаг сонирхож, секс хийх нь ховор болжээ. Брайан Аннад хайртай, түүнтэй хамт амьдрахыг хүсч байгаа бөгөөд яагаад ийм авир гаргаж байгаагаа ойлгохгүй байгаа гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Юу болоод байна? Тэр юу хийдэг вэ?
Далд ухамсар.
Брайн ааш авир нь зөвхөн Аннтай холбоогүй бодол, мэдрэмжээс үүдэлтэй байж болох ч тэр тэднийг одоо хүртэл ойлгож чадахгүй байна. Магадгүй тэрээр амлалтаасаа хэр их айдаг эсвэл төгс төгөлдөр эцэг болохыг хүсч байгаагаа мэдэхгүй байж магадгүй юм. Хамтдаа амьдрах нь эдгээр далд айдсыг идэвхжүүлж, Брайаны зан авирт нөлөөлөхөөс өөр аргагүй байдалд оруулсан гэж таамаглаж болно.
Иймэрхүү зүйл байнга тохиолддог. Таны ухамсаргүй бодол, мэдрэмж нь таны хийж буй зүйл, таны бодож буй зүйл, бусад хүмүүстэй хэрхэн харьцах зэрэгт нөлөөлдөг. Та яагаад танд хэрэгтэй байгаа, танд юу болоод байгааг ойлгохгүй байж ямар нэгэн зүйл хийж болно. Энэ нь ихэвчлэн сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, харилцааны бэрхшээл, өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө тодорхойлох асуудалд хүргэдэг. Энэ бүхэн таны далд ухамсарт тохиолддог, үүнийг ойлгож ухамсарт оруулах нь өөрийгөө болон мэдрэмжийг ойлгоход тусална.
Ухаангүй байдлаа яаж ойлгох вэ?
Таны мэдэхгүй бодол, мэдрэмжинд яаж хүрэх вэ? Энэ нь маш төвөгтэй сонсогдож магадгүй, гэхдээ психодинамик эмчилгээний хувьд та үүнийг хэд хэдэн үндсэн аргаар хийж болно. Эхнийх нь чөлөөт холбоо. Та санаанд орсон бүх зүйлийг цензургүйгээр хэлж чадна, хэлэх ёстой. Хоёрдугаарт, та бүх мөрөөдөл, уран зөгнөлийнхөө талаар ярьж болно. Тэд ихэвчлэн одоогийн амьдрал, өнгөрсөн амьдралдаа юу болж байгааг холбоход тусалдаг. Гуравдугаарт, бие даасан шинжээч эсвэл бүлгийн шинжээчийнхээ талаар чөлөөтэй ярьж, сэтгэл хөдлөлөө ярилцах явдал юм. Энэ нь ухамсаргүй байдал, бусад хүмүүсийн талаархи мэдрэмж, тэдний танд болон таны амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгааг мэдэхэд тусална.
Та далд ухамсараа ойлгосноор юу олж авдаг вэ?
Та амьдралын янз бүрийн мөчид өөрийгөө болон өөрийн мэдрэмжийг илүү сайн мэдэж, ойлгодог. Энэ нь тэднийг илүү сайн хянаж, мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах боломжийг олгодог. Таны сэтгэл зүйч таны ухаан алдсан байдлыг ойлгоход тань туслах болно; хүнд хэцүү үед та түүнээс дэмжлэг авах боломжтой. Жишээлбэл, та сэтгэл гутралд орсон, сэтгэл санаа муу байх болно, сэтгэл судлаач таныг дэмжиж, таны эсэргүүцлийг зааж, цаашдын ажилд урам зориг өгөх болно. Эсвэл тэр хувийн хямралын үед таны бодол санаа, үйлдлийг бүтээхэд тань туслах болно. Психодинамик (психоаналитик) эмчилгээ нь урьд өмнө хийж сураагүй зүйлийг хийж эхлэхэд тусална. Хэрэв та хэрхэн итгэхээ мэдэхгүй байгаа бол сэтгэл судлаач танд үүнийг хэрхэн яаж хийхийг ойлгоход тусалж, итгэж сурахад тань туслах болно. Ухаантай, ухамсаргүй хүмүүс зөрчилдөөн дунд амьдардаг бол та ухаангүй хүмүүсийн барьцаалагч, хохирогч байхаа больж, амьдралаа бие даан бүтээдэг.
Энэ яаж болдог юм бол…
Зорилгоос хамааран сэтгэлзүйн эмчилгээг долоо хоногт нэгээс хоёроос гурван удаа, долоо хоногт нэгээс илүү удаа хийх нь ухамсаргүй байдлаа аль болох нарийвчлан судалж, өөрийгөө илүү сайн ойлгоход тусалдаг. Богино хугацааны психоаналитик эмчилгээ нь нэг эсвэл хоёр асуултанд чиглэгддэг бөгөөд ойролцоогоор 15-17 долоо хоног үргэлжилдэг бол урт хугацааны психоанализ нь өөр өөр зорилготой ажилладаг (хязгаарлалтгүй) бөгөөд олон жилийн турш үргэлжлэх боломжтой. Богино хугацааны фокусын психоанализыг сандал эсвэл сандал дээр сууж байхад хийдэг бол гүнзгий сэтгэл судлалын эмчилгээ нь өвчтөнийг буйдан ашиглахыг дэмждэг. Хэвтэж байхдаа өвчтөн ухаан алдаж, түүний нууц хэсгүүдийг ил гаргах нь илүү хялбар байдаг.
Эмчилгээний хувьд Брайан Анныг өөрөөсөө салахыг ухамсаргүйгээр түлхэж байгаагаа ойлгов. Энэ нь түүний эцэг эхэд тохиолдсон явдал байв. Энэхүү нээлт нь түүний амьдрал, гэрлэлт нь эцэг эхийнхээс өөр байж магадгүй, Аннтай хийсэн аз жаргалтай амьдрал гэдгийг ойлгох боломжийг түүнд олгожээ. Ухаангүй байдлыг ухамсартай болгосноор (психоаналитик эмчилгээний үед) Брайан хэрхэн амьдрахаа сонгох боломжтой болно. Энэ нь зөвхөн түүнд туслах болно;)
Huffingtonpost.com -ийн материалд үндэслэсэн болно
Зөвлөмж болгож буй:
"Тэд миний талаар юу гэж бодох вэ?", "Тэд миний тухай ярьдаг" - таныг амьдрахад саад болох домог эсвэл бодит байдал?
"Бусад хүмүүс миний талаар юу гэж бодох бол?" "Тэд миний тухай ярьж, хов жив ярьдаг …" Ийм эсвэл үүнтэй төстэй хэллэгийг бид ихэвчлэн сонсдог. Та мөн нийгмийн сүлжээн дэх ижил төстэй бичлэгүүдийг ажиглаж болно. Хэрэв бичлэг, мини нийтлэлүүдийн тухайд бол тэд ихэвчлэн ийм шинж чанартай байдаг:
Психодинамик сэтгэлзүйн эмчилгээ гэж юу вэ
Би сэтгэлзүйн шинжилгээний чиглэлээр ажилладаг тул эхлээд психоанализ гэж юу болох, сэтгэлзүйн эмчилгээ гэж юу болохыг товч тайлбарлах болно. Психоанализ бол З.Фрейдийн боловсруулсан сэтгэлзүйн онол төдийгүй сэтгэл зүйг судлах, эмчлэх арга юм.
Эмчилгээ нь өөрийгөө олж, хүлээн зөвшөөрөхөд хэрхэн тусалдаг
Алдагдсан Өөрийгөө хайхын тулд та хэдэн жил, нэг өдөр эмчилгээ хайх боломжтой. Тэнд энэ нь ердийн бөгөөд бага зэрэг прагматик байх бөгөөд тэд намайг олохын тулд аль хэдийн оролдлого хийснийг асуух болно. Хар дэлгэц байх болно, дараа нь слайд хийнэ.
Стресс нь сэтгэлзүйн өвчинтэй хэрхэн холбоотой вэ? Сэтгэлзүйн эмчилгээ психосоматик
Стресс нь сэтгэлзүйн өвчинтэй хэрхэн холбоотой вэ? Бэлгэдлийн жүжиг ашиглан сэтгэцийн өвчний сэтгэлзүйн эмчилгээ. Стрессд өртөх үед хүний бие тухайн цаг үеийн нөхцөл байдал хэр субъектив ач холбогдолтой болохыг харгалзан хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Сэтгэл заслын эмчийн сэтгэлзүйн эмчилгээ, эсвэл яагаад нэг эмчтэй удаан хугацааны сэтгэлзүйн эмчилгээ хийх нь үргэлж илүү үр дүнтэй байдаг
Хүн бүр өөрийн гэсэн сэтгэл зүйчтэй болвол ямар сайхан байх тухай нийтлэл. Би зүгээр л бодлоо хуваалцмаар байна. Хүн бүр өөр өөрийн сэтгэл зүйчтэй байсан бол дэлхий илүү тайван байх болно, бидний сэтгэлийн түгшүүр бага байх болно гэж би бодож байна.
