2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Сайтын үндсэн хуудсан дээр надтай холбоо барьж ашиг тусаа өгөх боломжтой талаар би хэлсэн. Мөн энэ жагсаалт бүрэн дуусаагүй байна. Энэ нь зөвхөн үндсэн цэгүүдээс бүрдэнэ. Үүнээс гадна энэ нь урт хугацааны сэтгэлзүйн эмчилгээнд хамаатай юм. Гэхдээ бүх хүмүүст урт хугацааны сэтгэлзүйн эмчилгээ шаардлагагүй байдаг - амьдрал тийм ч их ядардаггүй, эсвэл тийм ч халуун биш, эсвэл зүгээр л хэрэггүй, тэгээд л болоо.
Тиймээс олон хүмүүс шинж тэмдгийг арилгахын тулд зөвхөн тодорхой асуудлыг шийдэхийн тулд ханддаг - шалтгааныг арилгах нь тийм ч чухал биш юм. Тэд ганц хоёр зөвлөгөө авахаар ирдэг. За, энэ нь сайн болж, Бурханд талархаж байна!
Сэтгэл зүйч рүү очихын тулд яг юу зовоож байгааг мэдэх шаардлагагүй, бэлтгэлтэй, тодорхой томъёолсон асуулт байх шаардлагагүй. Энэ даалгаврыг (асуулт үүсгэж, асуудал эсвэл түгшүүрийг ойлгохын тулд) та надад сайн тавьж өгч магадгүй юм.
Гэхдээ ямар ч тохиолдолд эхний (эсвэл эхний хэдэн зөвлөгөөнүүд) нь биднийг бие биетэйгээ танилцуулахад зориулагдах болно гэдэгт би бэлтгэлтэй байх ёстой, ингэснээр би таны түүхийг сурч, таны амьдралд бага ч гэсэн хүрч чадна. Тиймээс, таны асуултыг (эсвэл одоогийн төлөвийг) "хурдан" шийдэхийн тулд заримдаа танд нэгээс илүү сесс хэрэгтэй байж магадгүй юм.
Анхны уулзалт дээр танд хэрэгтэй зүйл бол надаас асуухыг хүссэн асуултууд юм. Тэд танд зөв, үзэсгэлэнтэй, ойлгомжгүй, эмх замбараагүй эсвэл ерөнхийдөө тэнэг, тэнэг мэт санагдах нь хамаагүй. Та тэднийг сонирхож байгаа нь чухал юм.
Таны одоогийн байдал яг одоо чухал байна. Таны сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж яг одоо чухал юм. Тэд юутай холбоотой, тэдэнтэй юу хийх ёстой вэ - та үүнийг надад үлдээж болно!
Хэрэв бид урт хугацааны эмчилгээ, түүний хэд хэдэн зөвлөгөөнөөс ялгаатай талуудын талаар ярих юм бол миний анхаарах ёстой хамгийн эхний зүйл бол эмчилгээ бол үндсэндээ контакт эмчилгээ юм. Эмч, үйлчлүүлэгчтэй холбоо тогтоох. Энэ бол эмчтэй харилцах харилцааны призмээр дамжуулан өөрийгөө гүнзгий ойлгох явдал юм. Энэ бол таны бүх "бөөгнөрөл" -ийн тухай ойлголт бөгөөд тэд юутай холбоотой болохыг ойлгох явдал юм. Энэ бол чөлөөлөлт юм. Энэ бол ухамсар. Энэ бол таны зан байдлын хэв маягийг ойлгох явдал юм. Эцэст нь энэ бол таны амьдрал эсвэл түүний зарим хэсгийг бүрмөсөн өөрчлөх боломж юм. Ухамсартайгаар. Тэгээд яг хүссэнээрээ!
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл зүйч рүү явахгүй байх, эсвэл "Хэрэв сэтгэл зүйч рүү бүү оч" гэсэн 28 шалтгаан
Энэ хүнд хэцүү цаг үед … бага зэрэг хошигнол бидэнд хор хөнөөл учруулахгүй! ^ _ ^ Сэтгэл зүйч рүү очих тухай бодоход (мэдээж амар тайван, хорио цээргүй цаг үед) маш олон дотоод асуулт гарч ирдэг бөгөөд ихэнхдээ маш их эсэргүүцэлтэй тулгардаг … Би энэ нийтлэлд хамгийн алдартай, хөгжилтэй эсэргүүцлийг тодруулахыг хичээсэн.
Надад яагаад сэтгэл зүйч хэрэгтэй байна, би сэтгэл зүйч биш
Орост хүмүүс "яаж ийгээд ганцаараа" ойлголцож дассан байдаг. Нэмж хэлэхэд найз нөхөд, нөхдүүд, хамтрагчид байдаг уу? Найз нөхөрлөл хэр олон удаа эвдэрч, амьдрал эвдэрч, хов жив бидний гал тогооны илэн далангүй байдлын дараа явдаг тухай цөөн хүн боддог.
Та өөрийгөө таньсан уу? Та удахгүй хүүхдийн сэтгэл зүйч дээр очих шаардлагатай болно
Хүүхдүүдтэй ихэвчлэн зөвлөлддөг. Хамгийн жижиг үйлчлүүлэгч нь 1, 5 настай байв. Хэдийгээр сэтгэл судлаач ийм зочинтой ажиллах маш цөөхөн багаж хэрэгсэлтэй боловч маш их мэдээлэл нь эцэг эх, хүүхдийн хоорондын харилцааг ажиглах боломжийг олгодог.
Явах эсвэл явахгүй байх сэтгэл зүйч рүү очих
Эхний уулзалтанд ирж буй олон үйлчлүүлэгчид сэтгэл судлаач дээр очих нь тэдэнд ямар хэцүү байсныг ярьдаг. Хэцүү гэдэг нь аймшигтай, ичсэн эсвэл "тийм ээ, би өөрөө үүнийг зохицуулж чадна" гэсэн утгатай байж болно. Сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэх эсэхээ шийдэхдээ өөрийгөө хэрхэн мэдэрч байснаа санаж байгаа болохоор би хүмүүсийг яг одоо маш сайн ойлгож байна.
Сэтгэл зүйч рүү очих нь танд юу ч өгөхгүй байна уу?
Сэтгэл зүйчтэй ажиллах нь зөвхөн яриа, бүх төрлийн дасгалууд боловч бодит үр дүн гардаггүй гэдэгт бид итгэдэгийг та мэдэх үү? Учир нь: гэхдээ. Бид тэднийг анзаарч сураагүй. б. (а -аас ирэх) Тэд алсаас харагдаж байна Бид өдөр бүр тоосгоноос тоосго өөрчлөгдөж байдаг.
