2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өнөөдөр би өөрийгөө хэрхэн ухамсарлаж эхлэх талаар ярихыг хүсч байна. Энэхүү сонирхолтой, амьдрал бэлэглэх үйл явцыг хэрхэн эхлүүлэх вэ.
Ажил сонгоход гол сэдэл нь ихэвчлэн мөнгө байдаг. Дүрмээр бол мөнгөний сэдэл нь биднийг жинхэнэ дуудлага руу хөтөлдөггүй. Түүнээс гадна энэ нь бидний сэтгэлийн дуу хоолойг дардаг. Эцсийн эцэст бид бүгд сүнслэг амьтад юм. Мөн бүх хариулт бидний дотор байдаг. Та өөртөө илүү олон удаа хандаж, дотоод дуу хоолойгоо сонсож сурах хэрэгтэй. Тэр бол таны дуртай үйл ажиллагааны чиглэлд зөв чиглэлийг хэлж өгөх хүн юм.
Зарим хүмүүс яагаад ч юм ганцхан зүйл байдаг гэж боддог бөгөөд үүнийг олох нь аз жаргалтай байх болно. Гэхдээ энэ нь огт тийм биш юм. Ийм хэд хэдэн тохиолдол байж болох бөгөөд тус бүр нь урьд өмнө сэжиглэж байгаагүй зарим шинэ авьяас, чадварыг илчилж чаддаг. Түүнчлэн, үйл ажиллагааны энэ чиглэл үе шатнаас үе шат хүртэл өөрчлөгдөж болно. Мөн энэ өөрчлөлт нь тухайн хүний замын хөдөлгөөний эрч хүчээс хамаарна. Зөвхөн хөдөлгөөнөөс л!
Өөрийнхөө жинхэнэ мөн чанарыг ойлгох, мэргэжлээ ухамсарлах, сэтгэлийнхээ жинхэнэ хүслийг тодорхой үйлдлээр дамжуулан биелүүлэх (хүссэн зүйлээ ингэж нэрлэх) нь зөвхөн хийх явцад л боломжтой байдагт анхаарлаа хандуулахыг хүсч байна. Зөвхөн ямар нэгэн зүйл хийж эхэлснээр, дотоод мэдрэмжээ сонсож байж өөрийгөө олж, дуртай зүйлээ хийх боломжийг танд олгоно.
Хэрэв та одоо урам зориг өгөхгүй байгаа ямар нэгэн ажил дээр ажиллаж байгаа бол. Хэрэв та ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг хүсч байгаа ч хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол … Дараа нь та үүргээ маш сайн биелүүлж, бүх хүчээ дайчлан, албан үүргээ давж, өөрийгөө бүхэлд нь хөрөнгө оруулалт хийж, бүтээлч сэтгэлгээгээ харуулаарай.
Жишээлбэл, хэрэв та пицца наймаа хийдэг бол бизнесийнхээ нэг номер болоорой. За, сонголтын хувьд, үйлчлүүлэгчид пицца өгөхдөө, хэрэв танд ийм боломж байгаа бол алдартай дууны нэг хэсгийг хий.
Ихэвчлэн хэрэв тэд энэ чиглэлд үнэхээр байдаг бол дууны сонголт өөрөө ирэх болно. Хамгийн гол нь дотоод дуу хоолойгоо сонсох явдал юм.
Эсвэл, жишээлбэл, зочны байшингийн администратороор ажиллаж, ажлынхаа чанарыг сайжруулахын тулд та өглөөний цайгаа шинэ аргаар шинэчилж эхлэх хүсэлтэй байж магадгүй юм. Жишээлбэл, өдрийн хүсэлтэй жижиг картаа өглөөний цайгаар хийсэн тавагны дэргэд үлдээх эсвэл жижиг вааранд хөөрхөн цэцгийн баглаа хийх. Сэтгэлийн энэхүү түлхэлт нь орон зайн чимэглэл, ширээ засалт, цэцэг урлал гэх мэт чиглэлээр хөгжихийг уриалах болно.
Энэ ажилд өөрийгөө болон үйл ажиллагаагаа сайжруулах явцад өөрийгөө улам бүр таньж мэдэх болно. Тиймээс таны давуу талууд гарч эхэлнэ. Таныг анзаарч, дэвших болно. Та одоо байгаа байрандаа байхыг хүсэхгүй, харин цаашаа явах магадлал өндөр байна. Та сэтгэлийнхээ дуу хоолойг улам их сонсож, өөрийгөө ойлгож, амьдралынхаа ажлыг ухамсартайгаар сонгоход ойртох болно.
Энд гол зүйл бол үйлдэл хийх явдал юм !!
Өөрийгөө хайрла.
Жерлигина Жулиа - өөрийгөө хайх дасгалжуулагч, хувийн хөгжлийн дасгалжуулагч.
Зөвлөмж болгож буй:
Яаж өөрийгөө шүүмжлэхээ больж өөрийгөө дэмжиж эхлэх вэ? Мөн яагаад эмч танд хэр хурдан тусалж чадахаа хэлж чадахгүй байна вэ?
Өөрийгөө шүүмжлэх дадал зуршил нь хүний сайн сайхны төлөө хамгийн хор хөнөөлтэй зуршлуудын нэг юм. Дотоод сайн сайхны төлөө юуны түрүүнд. Гаднаас нь харахад хүн сайн, бүр амжилттай харагдаж чаддаг. Дотор нь - амьдралаа даван туулж чаддаггүй нэгдэл мэт санагдах.
Өөрийгөө тусгаарлах стресс, түгшүүр / Эпидемээс хэрхэн яаж гарах вэ / Өөрийгөө зохицуулах, өөрийгөө удирдах
Саяхан, өчигдөр юм шиг, энэ сэдэв нь эрүүл мэндийн асуудалтай байгаа хүмүүст хамаатай юм шиг санагдсан. Би хувьдаа эдгээр аргуудыг эрүүл мэндийн шалтгаанаар хэрэглэх нь эсрэг заалттай үйлчлүүлэгчдэд ашигладаг байсан тул стресстэй нөхцөл байдлын шалтгааныг судлах оролдлого нь үндсэн өвчний нэмэлт хурцадмал байдалд хүргэж болзошгүй бөгөөд ганц зүйл л үлдсэн юм - өөрийгөө сургах зохицуулалтын техник.
Өөрийгөө хэрхэн үнэлж сурах вэ? Өөрийгөө үнэгүйдүүлэх зуршилтай хэрхэн тэмцэх вэ?
Девальвация бол бидний сэтгэлзүйн хамгаалалтын механизм бөгөөд бидний хувьд үнэхээр чухал зүйлийн ач холбогдлыг бууруулдаг (эсвэл бүрмөсөн үгүйсгэдэг). Та өөрийгөө, бусад хүмүүс, сэтгэл хөдлөл, ололт амжилтыг доройтуулж чадна. Энэ зан байдал нь ядаргаа, ядаргаа, нөөц дутагдсаны нотолгоо байж болно.
НҮҮР "ШОУ" (зөрчилдөөнөөс хэрхэн зайлсхийх, өөрийгөө тусгаарлаж амьдарч эхлэх)
Бид бүгдээрээ гэнэт ийм нөхцөл байдалтай тулгарч байна (мөн үүнийг өмнө нь зүүдэлж, биелүүлж боломгүй зүйлийн талаар санаа алдаж, дараа нь хойшлуулаад) гэртээ, магадгүй удаан хугацаагаар дууссан. Дэлхийг хамарсан тахал өвчнийг зогсоох боломжтой тул үүнийг гэртээ хүлээж байгаарай, энэ хооронд амьдралыг шинэ байдлаар дахин бүтээхийг хичээцгээе.
Хүмүүс өөрсдийгөө доромжлох, доромжлохоос хэрхэн сэргийлэх вэ? Өөрийгөө доромжлохгүйн тулд өөрийгөө хэрхэн үнэлэх вэ?
Энэ асуултын хариулт нь маш энгийн бөгөөд товчхон - зүгээр л үүнийг бүү зөвшөөр! Бусдын халдлагад дор хаяж ямар нэгэн байдлаар хариу үйлдэл үзүүлээрэй - үг эсвэл хагас үг, гэхдээ хариулах хэллэг заавал байх ёстой! Таныг гомдоохын тулд таныг доромжлох оролдлогод хариу өгөхгүй байх нь ямар аюултай вэ?
