2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хайрын тун нь дэлхий дээрх хүмүүсийн харилцааны хамгийн түгээмэл механизмуудын нэг юм. Хайртай хүн биднийг бухимдмагц бидний мэдрэл ил гарч, бид аль болох хурдан нуухыг хичээдэг. Эмзэг байдалд байх чадвар нь санаатай дадлага шаарддаг тул ихэнх тохиолдолд хөнжил зүрхнээсээ холдоход бид тэр даруй буцааж татдаг
Хүн сэтгэл хөдлөлөөрөө биднийг ил гаргасны дараа бид түүнээс хайрыг авч хаядаг. Бид өөртөө: "Чи надад тийм ч их хэрэггүй" гэж хэлдэг. "Тэргэнцэртэй эмэгтэй гүүнээс илүү амар байдаг." "Хүн бүр өөрийнхөө аз жаргалыг зохиодог."
Халдваргүй байдлыг хадгалахын тулд бид хайрыг тунгаар хуваарилдаг тул харилцаа холбоо нурдаг. Бидний хувьд чухал хүнээс хариулт хүлээж байгаа нөхцөл байдлыг хүн бүхэн мэддэг. Энэ хүн удаан бичихгүй бол хүлээх нь тэвчихийн аргагүй болдог. Энд хүнээс хайрыг булаах нь ялангуяа амархан байдаг. Логик нь: бид түүнийг хайрлах тусам түүний хайхрамжгүй байдлыг тэвчих болно. Хайрыг энд хавсралтын түвшинд ойлгодог: бидний хамтрагчнаас холдох тусам хавсралын хүч суларч, хүндээ зохих анхаарал хандуулахгүй байх нь амархан болдог.
Дээр дурдсан зан авир нь хайр гэж юу болох талаар төлөвшөөгүй, төлөвшөөгүйгээс үүдэлтэй юм. Хайрын тухай олон тайлбар байдаг бөгөөд энд миний тайлбар байна: хайр бол өөр хүнийг өөрийнхөө нэг хэсэг гэж хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Сэтгэлзүйн төлөвшилд хүрсэнээр хувь хүний хил хязгаар өргөжиж, хүнийг зөвхөн бие махбодоороо танихаа болино. Олон талт илрэлүүд, бусад оршихуй, эцэст нь бүх орчлон ертөнц нь хувь хүний хил хязгаар руу орж эхэлдэг. Ийм үсрэлт нь хүн өөрийгөө гадаад ертөнцийг тусад нь ажиглагч биш, харин бүх үзэгдлийг өөрөөсөө гаргаж, түүнтэй симбиозоор амьдардаг супер субьект гэдгээ ухаарах үед тохиолддог.
Үүнийг бид ухаарсан ч эс мэдсэн ч нөгөө хүн үргэлж бидний нэг хэсэг байдаг. Мэдрэмтгий эсвэл романтик утгаар биш - шууд утгаараа. Ухамсрын түвшинд супер хүн ажиглагдахуйц байдлаар илэрхийлэгдэхийн тулд өөрийн онгон, цэвэр, чөлөөт мөн чанарыг золиослодог. Хүний түвшинд хайрлах чадвар нь хүн өөр хүний тухай салангид бус гэсэн ухамсартай ойлголтоо хадгалж, бидний "жижиг", "дэлхийн" хувийн шинж чанар бүхий мөчид ч гэсэн түүнтэй эв нэгдлийг үргэлжлүүлэн мэдрэх чадвараар илэрдэг. шархадсан байна.
Бид өөр хүнээс тодорхой арга хэмжээ авахыг хүсч байгаа боловч тэр үүнийг бидэнд өгдөггүй бөгөөд бид түүнд гомдоож, энэ тухай түүнд мэдэгдэж, "дэлхий дээр ганцхан улаан үхэр байдаггүй" гэж итгүүлж, эсвэл хүнийг үл тоомсорлож, ийм зан байдал нь бидний эмзэг байдалд эвгүй байгааг харуулж байна. Бид бэртэж гэмтэхийг хүсэхгүй, өөрсдийгөө хамгаалахыг хичээдэг. Бидэнд ёс суртахууны цохилт өгсөн хүний ач холбогдлыг бид үнэлдэг. Бид түүнийг "хөгжөөгүй", "тэнэг", "хувиа хичээсэн" гэж хэлдэг; Тэр яагаад ийм хайхрамжгүй хүн биднийг гомдоосоны зуун шалтгааныг бид гаргаж ирдэг. Өөрөөр хэлбэл, харилцан үйлчлэлд оролцогчдод хэр их хайр, тааллыг өгөх нь биднээс шалтгаалах хяналтын байр суурийг эзлэхийг хичээж байна.
Хэрэв тодорхой хүнтэй харилцах харилцаа бидний хувьд үнэ цэнэтэй бөгөөд бид үүнийг (үнэнийг хэлэхэд) амьдралдаа хадгалахыг хүсч байвал бид хоёр зүйлийг авч үзэх хэрэгтэй.
- хүн бүр өөрийн хүссэнээр чөлөөтэй хийх боломжийг нээх
ба
- Энэ хүнтэй харилцахдаа эмзэг байдлаа судлаарай.
Эмзэг байдлыг судлах ажлыг дараахь байдлаар хийдэг.
Юуны өмнө та үүнийг зөвшөөрөх хэрэгтэй. Бид бүгд эмзэг байдаг. Хэн ч эмзэг байдаг. Айх, санаа зовох, санаа зовох, өөрийгөө хамгаалах нь хүний мөн чанарын нэг хэсэг юм. Энэ бүхэн бол байгалийн бөгөөд хэвийн зүйл юм. Өөрөөсөө Спартаны хүч чадлыг бүү хүлээ. Гэмтсэн үедээ бид гомддог. Тэгээд зүгээр дээ.
Хоёрдугаарт, үйлдэл (эсвэл дутагдсанаасаа) таныг бухимдуулж буй хүнээс хайрыг хэрхэн авч хаядагт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Үнэлгээ, өргөмжлөл, оновчтой байдал, таслан зогсоох, буруутгах, тэр ч байтугай эерэг сэтгэлгээ нь шарх үүсгэсэн хүнээс өөрийгөө холдуулах арга юм.
Гуравдугаарт, боломжийн талаар бодож үзээрэй: Та энэ хүнд санаа зовж, мөргөлдөөний үеэр түүний мэдрэмжийг өрөвдөж, өөртөө санаа тавьж, өөрийгөө энэрэн нигүүлсэх сэтгэлийн дотоод байдлыг хэрхэн бий болгох вэ?
Энэ арга нь өөрийгөө дорд үзэх хандлагатай ямар ч холбоогүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй: Бүх зүйлийг үл харгалзан хайрлах. Хайр бүх зүйлийг тэвчих болно. Хүчирхийллийг тэвчих шаардлагагүй бөгөөд боломжгүй юм. Дотор нь бид хүн хэзээ хил хязгаарыг үнэхээр давж гардаг, өөрийгөө хамгаалах зорилгоор ингэж бодох нь бидэнд тохиромжтой байдаг. Хэрэв ойр дотны хүмүүсийн хүчирхийлэл тэвчихийн аргагүй бөгөөд харгис тойргоос гарах боломжгүй бол сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэх нь хэвийн бөгөөд байгалийн алхам юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Бие даах чадвар = өөрийн эмзэг байдлыг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх
Саяхан энэ сайтад тавигдсан "Гэмтлийн нэгэн адил дотно байдал" гэсэн нийтлэл надад өөрийгөө хангах гэсэн ойлголтын тухай миний мэдрэмжийг төрүүлсэн. Зохиолч миний нэгэн цагт амьдарч байсан, өмнө нь хичээж байсан биеэ даасан байдлын тухай энэ домгийг няцааж байгаа нь надад их нийцтэй санагдаж байна.
Эмч нарын зам: эмзэг байдлаас уян хатан байдал хүртэл
Түүний хөгжилд "залуу", өөрөөр хэлбэл эхлэгч, сэтгэлзүйн эмч тодорхой замаар явдаг. Өөр өөр сургуулийн оюутнууд өөр өөрийн гэсэн онцлогтой гэж боддог, tk. чиглэл, мэргэжлийн хамт олон тодорхой ул мөр үлдээдэг. Гэхдээ гол зүйл бол эхлээд эмзэг эмчилгээний шинж чанар, дараа нь уян хатан, тогтвортой байдлыг чиглэлээс үл хамааран мэргэжлийн хүмүүс авах боломжтой юм.
Бодит байдлаас зугтах нь асуудлыг шийдвэрлэх арга юм
Тэр биеэр зугтдаг: дараа нь харилцаагаа тасалж, ажлаа орхиж, өөр улс руу цагаачилж, ажил эсвэл хобби руугаа явдаг. Эсвэл тэр оюун ухаанаараа зугтдаг: дараа нь асуудлыг үл тоомсорлож, энэ нь байхгүй, бүх зүйл зүгээр юм шиг дүр эсгэдэг. Үүнийг жишээ нь гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүс хийдэг.
Бодит байдлаас зугтах төөрөгдөл, өнөө үед амьдрах боломжийн төлөөх өвдөлт гэх мэт
Төөрөгдөл нь өвдөлтийг намдаадаг учраас биднийг татдаг мөн орлуулагчийн хувьд тэд таашаал авчирдаг. Үүний тулд бид хэзээ гэдгийг гомдолгүйгээр хүлээн зөвшөөрөх ёстой Хуурмаг нь бодит байдлын нэг хэсэгтэй мөргөлддөг Тэднийг бут цохихоор цохисон … "
Урвалт: дотно байдлаас зугтах
Ажиллаж байхдаа үнэнч бус байдлын талаар янз бүрийн түүх сонсож байсан. Гэхдээ энэ нь миний хувьд маш ойлгомжгүй байсан тул онцгой юм. Үйлчлүүлэгч, үзэсгэлэнтэй эмэгтэй Ирина түүхээ шууд эхлүүлээгүй. Ирина сандал дээр суусны дараа тэр чимээгүй болж, дараа нь уйлж эхлэв.
