2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Би аль хэдийн 35 настай байсан ч хүнтэйгээ уулзаж чадаагүй л байна. Би маш их санаа зовж, ганцаардсан, аз жаргалгүй байсан, ямар нэгэн байдлаар тийм биш, хэнд ч хэрэггүй байсан. Амьдрал миний хажуугаар өнгөрч байгаа юм шиг надад санагдсан. Би бусад хүмүүсийг хараад хүн бүр харилцаатай, тэд аз жаргалтай байдаг гэж бодсон. Орой болгон би ганцаараа орондоо орж, өөрөөсөө асуулт асуудаг байсан - би хэзээ ч хүнтэйгээ уулзахгүй, унтаж, бүх амьдралаа ганцаараа сэрээх үү? Миний бүх найзууд удаан хугацааны турш үерхэж байсан бөгөөд би тэр хүнийг эцэс төгсгөлгүй хайж байсан. Гэхдээ би түүнийг олох гэж хичнээн хичээсэн ч амжилтанд хүрч чадсангүй. Байнга би буруу эрчүүдтэй тааралддаг байсан.
Би яагаад ийм дажгүй, сайн, ухаалаг, үзэсгэлэнтэй, эелдэг, чин сэтгэлтэй байснаа ойлгосонгүй, гэхдээ надад ердийн харилцаа байдаггүй. Би яагаад бүтэлгүйтээд байгаа юм бэ? Магадгүй асуудал эрэгтэйчүүдэд байдаг юм болов уу? Тэр үед би мөрөөдлийнхөө эрийг эцэс төгсгөлгүй хайж буй "Секс ба хот" олон ангит киноны Кэрри Брэдшоутай өөрийгөө холбож байснаа санаж байна.
Кэрри шиг би олон харилцаатай байсан ч бүгд адилхан төгссөн. Эрчүүд миний хүлээлтийг биелүүлээгүй, би урам хугарч, тэдэнд итгэж чадахгүй байгаагаа ойлгосон. Найзууд маань баарыг буулгаж, дэлхий дээр бууж, илүү энгийн байхыг зөвлөсөн. Гэхдээ гэр бүлтэй болж төлөвшсөн, чадварлаг эрчүүд намайг татдаг байв. Түүнчлэн ихэвчлэн секс, хөнгөн харилцааг хүсдэг залуус байсан. Надтай гэрлэхийг хүссэн хүмүүс надад дургүй байсан тул би тэднийг татгалзсан эсвэл найз нөхдийнхөө бүсэд байлгасан.
Хамгийн гол нь би интернэтэд нэг хүнтэй харьцаж байгаад тарчлааж байсан. Тэр өөр улсад амьдарч байсан. Дараа нь энэ бол миний амьдралын хайр, хайрт сэтгэл минь, намайг хэн ч түүн шиг ойлгодоггүй юм шиг надад санагдсан. Хэрэв би түүнтэй хамт байхгүй бол энэ бүгд л болно - миний амьдралд өөр үзэсгэлэнтэй хүн байхгүй болно. Гэхдээ энэ харилцаа миний сэтгэлийг бүхэлд нь эргүүлж, түүнтэй хамт байх хүсэл, энэ нь боломжгүй зүйлээс болж маш их зовж шаналж байв.
Үүний үр дүнд гурван жилийн турш сэтгэл зүрхээрээ харилцсаны дараа тэрээр гэрлэсэн болохоор бидний хувьд юу ч бүтэхгүй гэж хэлсэн. Би зүгээр л үүнд алагдаж, надад хангалттай байсан гэж шийдсэн. Энэ байнгын өвдөлт, түүнээс бүрэн хамааралтай байдлаас залхаж байна. Би утасны дугаараа сольж, хүн бүртэй харилцахаа больж, хэн нэгнийг хайхаа больсон.
Амжилтанд хүрээгүй бүх түүхүүдийн дараа би хүнтэйгээ хэзээ ч уулзахгүй байх магадлалтай гэсэн бодол төрж эхлэв, учир нь би 35 настай, цаг зүүгээ чиглүүлж, надад хэнд хэрэгтэй байна, бүх сайн эрчүүд аль хэдийн гэрлэсэн. Магадгүй энэ хорвоод надад тохирсон эр хүн байхгүй байх. Ерөнхийдөө миний галт тэрэг явсан бөгөөд магадгүй би хөгшин болтол ээж, мууртайгаа амьдрах хэрэгтэй болно. Магадгүй энэ бол миний азгүй хувь тавилан юм.
Би ганцаараа маш их алхаж, амьдрал, харилцааныхаа талаар эргэцүүлэн бодож эхэлсэн бөгөөд нэг л өдөр энэ нь надад тохиолдсон юм! Надад нэг бодол орж ирэв - Магадгүй энэ нь эрэгтэйчүүдэд биш, надад ямар нэг зүйл буруу байгаа юм болов уу? Би харилцааны сэтгэл зүй, донтолт, эзотерикийн талаархи нийтлэл, видеог судалж эхэлсэн. Би эрчүүдтэй харилцах харилцаандаа маш их дүн шинжилгээ хийж, хэзээ нэгэн цагт миний татсан бүх эрчүүд миний толин тусгал болохыг ойлгосон! Тэд миний тэдэнд хандах чин хандлагыг бүрэн тусгасан. Би үнэндээ тэдэнд итгэхгүй байгаагаа, залуухан амраг бүсгүйнхээ төлөө гэр бүлээ орхиж, ээж бид хоёрыг хаясан аав шигээ тэднийг урвагч, дайсан гэж үздэгээ ойлгосон.
Үүнийг ойлгосноор би амьдралаа бүхэлд нь өөрчилнө гэж найдаж байсан. Эцсийн эцэст би хүнтэйгээ уулзаж, бие биенээ хайрлаж, хүндэлж, итгэж, анхаарал халамж тавихыг үнэхээр хүсч байсан. Би ийм харилцааг хүсч байсан бөгөөд ингэснээр би өөр шигээ байж чаддаг байсан бөгөөд эр хүнээ алдахаас айсан дүр эсгэх шаардлагагүй, түүний хайрыг хүртэх эсвэл ойр байлгахын тулд юу ч хийх хэрэггүй. Бид чин сэтгэлээсээ, зүрх сэтгэлээсээ зүрх сэтгэлээрээ харилцаж, бие биенээ ойлгож, дэмжиж, байгаагаар нь хүлээж авахыг хүсч байсан.
Бид хөгжиж, дэлхийг хамтад нь аялж, шинэ зүйл сурч, материаллаг хөгжил цэцэглэлтэд амьдарч, эрх чөлөөтэй байж, "авга ахын төлөө" биш харин өөрийнхөө төлөө ажиллаасай гэж хүсч байсан. Миний хүн хөл дээрээ бат зогсох болно, би түүнд найдаж болно гэж би мөрөөдөж байсан. Үүний зэрэгцээ би бас ажиллаж, хөгжиж, манай хүн надад итгэж, бүх зүйлд тусалдаг. Бид дэлхийг тойрон аялж, дэлхийн хамгийн үзэсгэлэнтэй газруудаар амьдарч, халуун тэнгист сэлж, чамин жимс, далайн хоол идэж, энэ бүхнийг интернэтэд ажиллахтай хослуулдаг гэсэн төсөөлөл миний толгойд байсан. Энэ бол миний хамгийн том мөрөөдөл байсан.
Би ийм амьдралаар амьдрахыг үнэхээр хүсч байсан бөгөөд учир шалтгаан нь миний дотор, гадаад бодит байдал бол зөвхөн дотор байгаа зүйлийн тусгал гэдгийг би аль хэдийн ойлгосон. Гэхдээ үүнийг ухамсарлах нь хангалтгүй байсан, учир нь би үүнийг амьдрал дээр хэрхэн өөрчлөхийг мэдэхгүй байсан, учир нь би амьдралаа аль болох хурдан сайжруулахыг хүссэн юм.
Би янз бүрийн дадлага хийж, бясалгал хийж, харилцааны сэтгэл судлалын талаар бүр ч олон нийтлэл уншиж эхлэв. Би өөрийгөө тохируулсан - илүү хурдан, илүү хурдан, цаг зүүж байна, надад юу ч хийх цаг байхгүй. Гэхдээ миний амьдралд юу ч өөрчлөгдөөгүй. Хэзээ нэгэн цагт би зүгээр л ядарч туйлдаж, гацаж, бууж өгсөн. Сэтгэл судлал, өөр дээрээ ажиллах нь надад тус болохгүй гэж би шийдсэн. Магадгүй бүх зүйл дэмий хоосон байсан бөгөөд үүнээс юу ч гарахгүй.
Дараа нь дараагийн шинэ 2014 он гарч, би өөртөө шампан дарс асгаж, гашуунаар уйлав, учир нь би дахин ганцаараа байсан, гэхдээ би хүнтэйгээ уулзахын тулд маш их зүйлийг ухаарч, хийсэн. Би шампан дарс ууж, түүний амтыг давстай нулимстайгаа хольж, бүх эрчүүд, аавыгаа санаж байлаа. Би тэдэнтэй салах ёс хийж, аз жаргалд найдаж байгаа юм шиг л санагдсан. Миний амьдралд байсан бүх хүмүүс, түүнтэй хамт өнгөрүүлсэн сайхан мөчүүдийг би санаж байсан. Ийм гайхалтай мөчүүд олон байсан ч би анзаараагүй бололтой. Миний бүх эрэгтэй, аавд өгсөн халуун дулаан сэтгэл, талархал зүрхнээс минь урсаж, өмнө нь харж байгаагүй сайхан зүйлийг олж харсан мэт баяр хөөрийн нулимсаа зогсоож чадсангүй. Би тэдэнтэй салах ёс хийж, сайн сайхан бүхэнд нь талархал илэрхийлээд, юу болох бол, урьд нь болсон зүйл үнэхээр гайхалтай юм байна гэж бодоод хөнгөхөн сэтгэлээр орондоо орлоо.
Үүнээс хойш 9 хоногийн дараа нийгмийн сүлжээнүүдийн нэг дээр ирээдүйн нөхөр маань надад захидал бичсэн бөгөөд энэ нь урьд өмнө уулзаж байсан хүмүүс шиг огт өөр хүн байсан. Бид олон жилийн турш хамт байж, дэлхийгээр аялж, өөрийнхөө төлөө ажиллаж, миний мөрөөдөж байсан шиг хөгжиж, амьдарч байна.
Би энэ замаар явсан бөгөөд өөрийн туршлагаас би дараахь зүйлд итгэлтэй байсан.
Бидний бодит амьдралд тохиолддог зүйл бол бидний дотор байгаа зүйлийн тусгал юм.
Дотоод бодит байдлаа эдгээж чадсанаар бид гадаад бодит байдлыг өөрчилж чадна.
Мөрөөдөж буй хүнтэйгээ уулзахын тулд эдгэрэх хэрэгтэй
өөрийнхөө болон эрэгтэй хүний дотоод дүр төрх, харилцааны ердийн матрицаас гарч сэтгэл хөдлөлийн байдлаа өөрчил.
Тэгээд бодит байдал дээр толинд харуулсан шиг танд хамгийн тохирох хүн тусах болно.
Мөн та хэдэн настай байх нь хамаагүй! Сэтгэл зүйч Ирина Стеценко
Зөвлөмж болгож буй:
Урт хугацааны эмчилгээ VS богино хугацааны эмчилгээ
Саяхан нэг форум дээр нэг асуулт асуусан - яагаад бидэнд урт хугацааны сэтгэлзүйн эмчилгээ хэрэгтэй байна вэ? Гипноз, NLP, dpdg, цөөн хэдэн уулзалт байдаг бөгөөд асуултыг арилгадаг. Долоо хоногт нэг удаа хэдэн сар, бүр хэдэн жил алхах шаардлагагүй … Энгийн хялбар боловч асуулт нь сонирхолтой юм.
Удаан хугацааны харилцаанд орох бэлгийн дур хүсэл
Хэрэв бэлгийн дур хүсэл урт хугацааны харилцаанд алга болвол: үргэлж ийм байх уу, эсвэл түүнд туслах уу? Саяхан Гештальт хандлага дахь секс эмчилгээний сургуулийг үүсгэн байгуулагч (ESOG, Парис) Брижит Мартел, Жан Франсуа Жервайс нар Киевт сонирхолтой семинар хийжээ.
Донтолттой ажиллах техник. Удаан хугацааны донтолтын эмчилгээний нэг хэсэг
Энэхүү техник нь Мэрилин Аткинсоны "Бие даасан байдлаас ангижрах" техник дээр үндэслэсэн болно. Би практикийг тодорхой, гэхдээ нөхцөлт жишээгээр харуулах болно. 1. "БУСАД" гэсэн тодорхойлолт. Таныг (эсвэл юунд) донтсон гэж бодож байгаа хэн нэгнийг эсвэл ямар нэг зүйлийн талаар бод.
Удаан хугацааны эмчилгээний ач тус юу вэ?
Энэхүү эмчилгээ нь нүдний харааг арилгах үйлчилгээтэй. Та амьдралаар сохроор алхахаа больсон. Гэхдээ энэ нь шууд тохиолддоггүй. Хэн нэгэн fuck -tibidoch -ийн хоёр хуралдаанд түргэн эдгэрэх амлалт өгөхөд эндээс харахад та бараг диваажинд байна, таны бүх хүсэл одоо биелэх болно - би тэр даруй мэргэжилтэнд сэтгэл түгшээж байна.
Сэтгэл заслын эмчийн сэтгэлзүйн эмчилгээ, эсвэл яагаад нэг эмчтэй удаан хугацааны сэтгэлзүйн эмчилгээ хийх нь үргэлж илүү үр дүнтэй байдаг
Хүн бүр өөрийн гэсэн сэтгэл зүйчтэй болвол ямар сайхан байх тухай нийтлэл. Би зүгээр л бодлоо хуваалцмаар байна. Хүн бүр өөр өөрийн сэтгэл зүйчтэй байсан бол дэлхий илүү тайван байх болно, бидний сэтгэлийн түгшүүр бага байх болно гэж би бодож байна.
