2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Надаас байнга асуудаг: "Залхуурлыг яах вэ?"
Хариулт нь маш энгийн)
Мартдаа! Залхуутай тэмцэх хэрэггүй! Энэ нь утгагүй юм - сэтгэл зүй үргэлж ялах болно.
Залхуурал нь бидэнд саад болдог гэдгийг ойлгосон бол яаж ажиллах вэ?
Bio Биологийг хасах.
Эрүүл мэндээ шалгаарай: гормонууд үсрэх эсвэл гемоглобин буурах, сэтгэлийн хямрал, сэтгэцийн эмгэг.
Resistance Эсэргүүцлийг арилгана.
Тархи бол хамгийн хэмнэлттэй эрхтэн бөгөөд энерги хэмнэх бүх боломжийг ашиглах болно. Хэрэв танд шинэ зүйл хийх шаардлагатай бол энэ нь түүний хувьд "аймшигтай аймшиг" юм. Муу ч гэсэн тогтвортой байсан нь дээр. Мэдрэлийн замыг барьдаг, тэр бүх зүйлийг ойлгодог, үйлдлийн схемийг боловсруулдаг - яагаад ямар нэг зүйлийг өөрчлөх ёстой юм бэ?
📌 Залхуутайгаа илэн далангүй ярилцаж, буулт хий.
Таны залхуурал эсрэг талын сандал дээр сууж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Зураг бүтээх - тэр ямар харагддаг вэ? Тэр юу хэлэхийг хүсч байгаагаа асуугаарай? Үүнийг анхааралтай сонсоорой. Та олон сонирхолтой зүйлийг олж мэдэх боломжтой.
Залхуурах нь сөрөг хүчин зүйл биш юм. Тэр таны биед чухал зүйлийг санал болгож магадгүй юм.
Жишээлбэл, тэр хүлээн зөвшөөрдөг: хийх ёстой зүйл нь танд сонирхолтой биш юм; таныг бие махбодийн хувьд ядраах болно; сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэргүй байдал, үүний үр дүнд сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулах болно.
📌 Одоо залхуу байгаа зүйл бидэнд яагаад хэрэгтэй байгааг ойлгоорой.
Үүн дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд.
Энэ хандлага нь хүсэл эрмэлзлээс ялгаатай байдаг - хатагтай салхитай, тогтворгүй байдаг бөгөөд өнөөдөр, маргааш нь нисч одов. Мэдлэг бол бидний амьдралын шалтгаан-үр дагаврын харилцааг илүү гүнзгий ойлгох явдал юм.
Yourself Өөрийгөө хайрла.
Бүх сэтгэл, зүрх сэтгэлээрээ, хамгийн зөөлөн, чин сэтгэлтэй ээж шиг түүний хүүхэд.
Өөртөө анхаарал халамж, хайраар хандаж эхэлмэгц бүх дурамжхан байдал арилах болно. Учир нь та зөвхөн өөртөө хамгийн сайн сайхныг хүсдэг.
Дашрамд хэлэхэд сонирхолтой баримт: залхуу хүмүүс өөрсдийн амьдралыг хөнгөвчлөхийн тулд асар олон тооны шинэ бүтээл хийжээ.
Билл Гейтс: "Би үргэлж залхуу хүнтэй хамт ажиллахыг эрэлхийлэх болно, учир нь тэр асуудлыг шийдэх олон хялбар аргыг олох болно."
Тэд хэзээ ч залхуурлын дайралтад өртдөггүй хүмүүс байдаггүй гэж хэлдэг. Энэ үнэхээр тийм гэж та бодож байна уу?
Зөвлөмж болгож буй:
Залхуурал бол бидний амьдралыг сүйтгэдэг донтолт юм
Бидний хүн нэг бүр зуршлаас бүрддэг. Бид өдөр бүр хийдэг тодорхой үйлдэлд дассан байдаг. Бид орноосоо босдог, шүдээ угаадаг, нүүрээ угаадаг, өглөөний цайгаа уудаг гэх мэт. Бидний амьдрал ийм дадал зуршлаас бүрддэг. Шинэ зуршил олж авмагц бидний ердийн амьдралын хэв маяг өөрчлөгддөг.
Залхуурал бол ахиц дэвшлийн хөдөлгүүр юм
Хаа сайгүй бид бүтээмж, цагийн менежмент, төлөвлөлтийн талаар хашгирч байна. Заримдаа энэ нь маш интрузив байдлаар хийгддэг тул бид залхуу байхыг хүсч байгаагаа өөрсдийгөө буруутгаж эхэлдэг, гэхдээ энэ үнэхээр муу юу? Тиймээс, хэрэв та гэнэт залхууралд автсан гэдгээ мэдэрвэл Асуулт асуух:
Сүнслэг ажил бол бас ажил юм! Сэтгэлийн залхуурал нь өөрийгөө хөгжүүлэхэд саад болдог
Интернэт нь хүний хөгжлийг шинэ шатанд гаргах тодорхой практик аргуудаар дүүрэн байдаг. Хүссэн зүйлээ биелүүлж, сэтгэл хөдлөл, талархлын жагсаалт, эерэг сэтгэлгээ, анхаарал, төвлөрлийн техникээр дамжуулан эдгээр бүх аргууд нь өөрийн сэтгэлзүйг эмчлэхэд чухал бөгөөд шаардлагатай байдаг.
Эрүүл мэндийн залхуурал
Надад авьяаслаг найз бий. Тэр хэргийг хөндлөн гаргах дуртай. Тиймээс, баяр хөөртэйгээр, даалгавруудын том жагсаалтыг тогтмол хийж, түүнийг дарж эхэлдэг. Түүнийг хойшлуулах авьяастай, үүнийг хийх дуртай гэж би хэлэх болно. Энэ нь түүнд цагийг бодит зүйлд зориулах боломжийг олгодог.
Залхуурал: тэмцэх үү эсвэл хүлээн зөвшөөрөх үү?
Залхуурал … Энэ юу вэ - мөнх бус нүгэл үү эсвэл дэвшилтийн хөдөлгүүр үү? Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе. "Залхуурал" гэдэг үг өөрөө лат хэлнээс гаралтай. lenus - тайван, удаан, идэвхгүй байдал, шаргуу хөдөлмөр дутагдаж, дутагдаж байгааг илтгэнэ.
