Аз жаргалд хүрэх 7 алхам

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Хүн аз жаргалтай байхын тулд төрсөн! Би үүнд бүрэн итгэлтэй байна. Энэ дэлхий дээр амьдарч буй хүн бүр үүнийг хийх эрхтэй, хамгийн чухал нь тэр аз жаргалтай хүн байж чадна гэдэгт би итгэдэг! Мөн та бол миний эрхэм уншигч. Аз жаргал бол түр зуурын, түр зуурын, ойлгомжгүй байдал биш юм. Аз жаргал мөнх байж, аз жаргал таны амьдрал болж, минут, секунд тутамд таашаал авч чадна. "Одоо би аз жаргалтай байна" гэж хэлж болох тодорхой цагт аз жаргалд хүрдэггүй. Аз жаргал гэдэг жижиг зүйлүүд, түр зуурын боловч амьдралын маш чухал мөчүүдээс бүрддэг. Хэрэв та эдгээр зүйлийг анзаарсан бол аз жаргал таны зүрх сэтгэлд үүрд мөнх орших болно. Аз жаргалтай байна гэдэг нь амьдралыг бүх хэлбэрээр эдлэх гэсэн үг юм. Өдөр тутмын ажил, санаа зовнилын хувьд бид яагаад энэ ертөнцөд ирснээ мартдаг. Гэхдээ эпифани ирж, бид аз жаргалтай байхын тулд төрсөн гэдгээ бидний сэтгэл санадаг. Эдгээр алхамууд нь жинхэнэ аз жаргалыг олоход тань тусалж, таны дотор амьдрах хүсэл тэмүүллийг өдөөж, аз жаргалын эрэл хайгуулын замыг харуулах бөгөөд эцэст нь та үүнийг олох болно. Өдөр тутмын мөчлөгөөс гарах арга замыг хайж, эрх чөлөөтэй болж, жинхэнэ аз жаргалтай болохын төлөө би та бүхний төлөө залбирах болно.

1. Жижиг зүйлийг анхаарч үзээрэй.

Бидний амьдрал бүхэлдээ ач холбогдолгүй мэт санагдах янз бүрийн мөчүүд, үйл явдлуудаас бүрддэг бөгөөд тэдгээр нь хоорондоо уялдаа холбоотойгоор бүрэн дүр зургийг бүтээдэг. Том бүхэн жижиг зүйлээс бүрддэг. Жилийг хэд хоногоор хуваасан, ном хуудаснаас бүрдсэн, мянгагүй сая нь сая байхаа больсон. Хэрэв та наад зах нь жижиг хэсгийг нь хасвал бүхэл бүтэн байхаа болино. Энэ нь таны амьдралд ч хамаатай. Энэ бүхэн ач холбогдолгүй мэт боловч маш чухал зүйлүүдээс бүрддэг. Тэдэнд анхаарлаа хандуулаарай, тэднийг таны амьдралд нэвтрүүлж, өнгөөр дүүргэж, өдөр тутмын зүйлийг өөрөөр, шинэ байдлаар харахыг хичээгээрэй, тэгвэл таны амьдрал огт өөр мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөөр дүүрэх болно!

Нэг өдөр найзтайгаа машин жолоодож байснаа санаж байна. Орой болж, нар тэнгэрийн хаяа дээгүүр жаргахад бэлдэж байв. Анхны цас унаж байгааг мэдэрч, өвлийн цэнгэг сайхан байдлыг мэдрэхийн тулд уулсын зүг хөдөллөө, эцэст нь хотын бужигнаан, утаанаас ангижрав. Зам дараа нь дээш өргөгдөж, гэнэт гэнэт доошоо эргэв. Эргэн тойрон ой мод, уулс байсан тул дахин авирсны дараа бид тал нутгийг харах үед би маш их гайхсан. Түүнийг тэнгэрийн хаяанаас аажим аажмаар живж буй нарнаас тусах тод шар өнгийн гэрлээр гэрэлтүүлэв. Түүний гэрэл нь биднийг хүрээлсэн бүх зүйл дээр туссан байв. Уулын цасан цагаан малгай нь нарнаас гарах гэрлийг шууд шингээдэг байсан бөгөөд одоо тэд гал авалцах шиг болов. Тэнгэрт төсөөлөхийн аргагүй өнгөнүүд бялхаж байв. Энгийн юм шиг санагддаг, уулс, ой, нар жаргах, гэхдээ үнэхээр үзэсгэлэнтэй байсан болохоор энэ үзэмж намайг гайхшруулсан юм. Гэхдээ энэ нь миний хамт аялагчдад над шиг сэтгэгдэл төрүүлээгүй юм.

- Хараач, ямар үзэсгэлэнтэй юм бэ!

Би найздаа хэлсэн. Тэр ингэж хариулав:

- Бодоод үз дээ, нар жаргах нь нар жаргахтай адил юм.

Дараа нь би эргэн тойрныхоо гоо үзэсгэлэнг хүн бүр анзаардаггүй, бидний эргэн тойрон дахь байгаль гэх мэт энгийн зүйлээс олж хардаггүй нь ойлгогдов. Тэр үед би бодлоо: тэр жирийн нар жаргах үед гоо үзэсгэлэнг анзаарахгүй байж хичнээн их зүйлийг алдах болно. Гэхдээ энэ бол нэг төрлийн гайхамшиг юм. Мод, цэцэг ямар үзэсгэлэнтэй, толгой дээгүүр чинь ямар гүнзгий, эцэс төгсгөлгүй тэнгэр, байгалийн ертөнц хичнээн олон янз байдгийг эргэн тойрноо хараарай. Эргэн тойрон дахь бүх зүйл амьдарч, лугшилж, баяр баясгалан, гэрэл цацруулдаг. Тиймээс энэ гэрэл танд нэвтэрч, эргэн тойрныхоо ертөнцийн нэг хэсэг байхыг зөвшөөрнө үү. Таны хувьд жирийн, энгийн мэт санагдаж буй зүйлсийг анхаарч, өөрөөр, шинэ байдлаар харахыг хичээгээрэй. Чухамдаа жижиг зүйлүүд утга, агуулгатай байдаг бөгөөд энэ нь үргэлж таны бодож байгаагаас хамаагүй илүү байдаг. Баярлаж, таныг хүрээлж буй бүх зүйлтэй мэндчилээрэй, надад итгээрэй, энэ бол аз жаргалыг олох зөв арга юм.

2. Өөрийгөө хүлээн зөвшөөр.

Надад нэг асуултанд хариулаач. Та өөрийгөө хэр их шүүмжилдэг вэ? Өдөрт нэг удаа? Өдөрт хэд хэдэн удаа? Эсвэл та өөртөө байнга сэтгэл дундуур байдаг уу? Та ямар нэг зүйлд харамсдаггүй, болж буй зүйлд өөрийгөө буруутгахгүй өдөр өнгөрдөггүй гэдэгт би итгэлтэй байна. Тиймээс хангалттай! Алдаа, алдаа, бүтэлгүйтэлдээ өөрийгөө буруутгахаа боль. Өөрийгөө зодож, шийдэгдээгүй асуудлаа өдөр ирэх тусам санахаа боль. Дотоод шүүгчийнхээ монологийг зогсоо, тэр чамайг аль хэдийн хангалттай шийтгэсэн. Хүн төгс биш гэдгийг ойлгоорой! Хэн ч, чи ч, би ч стандарт бус, бүх талаараа хамгийн тохиромжтой хүмүүс биш бөгөөд энэ бол хэвийн зүйл, энэ бол гайхалтай зүйл, энэ бол биднийг ялгаж, хувь хүн болгодог гэж би хэлэх болно. Бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн давуу болон сул талуудтай, давуу болон сул талуудтай, давуу болон сул талуудтай байдаг. Гэхдээ бид яагаад нэг зүйлийг дотроо хайрлаж, өөр нэг зүйлийг үзэн яддаг, яагаад энэ нь бидний нэг хэсэг бөгөөд биднийг бусад хүмүүсээс ялгаж харуулдаг вэ? Жаахан нууц хэлье, би үнэхээр залхуу байна. Хамгийн сайн чанар биш, тийм үү? Хүн бүр түүнд байгаа гэдгээ хүлээн зөвшөөрч чаддаггүй. Мөн би үүгээр бахархаж байна. Эцсийн эцэст, залхуу байдлаасаа үл хамааран би амжилтанд хүрч байна. Яагаад гэдгийг та мэдэх үү? Яагаад гэвэл би залхуу байдлаа хүлээн зөвшөөрч өөртөө дурласан болохоор үүнийг өөртөө ашигтайгаар эргүүлсэн. Зан чанарынхаа энэ хэсгийг мэддэг болохоор би цагаа илүү амжилттай зохицуулж, хачирхалтай нь аливаа ажлыг илүү сайн даван туулж чаддаг. Энэ бол залхуурал юм. Энэ бол одоо миний хамгийн сайн хэрэгслүүдийн нэг юм. Би өөрийгөө энэ чанараараа буруутгахаа больж, залхуурлаас үүдэлтэй алдаагаа буруутгахаа больж, өөрийгөө хэн болохыг зөвшөөрсөн. Тиймээс та өөрийгөө байгаагаар нь эсвэл байгаагаар нь хүлээж авдаг. Алдаа дутагдлыг өөрийн сайн сайхны төлөө эргүүлж, өөр өнцгөөс нь хар. Магадгүй таны гавьяа бүгд адилхан юм болов уу? Өөрийгөө буруу бодоорой, өөрийгөө төгс бус болгоорой, төгс байдлаасаа доогуур байгаарай, зөвхөн өөрийгөө л байгаарай. Хэрэв ямар нэгэн зүйл таны хүссэнээр болохгүй байвал өөрийгөө буруутгаж, загнаж болохгүй. Өөрөөсөө уучлал гуйж, уучлал гуй, өөрийн бодлоор алдаа, дутагдал, бүтэлгүйтлийг бүгдийг уучил, тэгвэл энэ нь танд хэрхэн хялбар болохыг мэдрэх болно. Та хүч чадал, амьдрах хүсэл, урагшлах хүслийг мэдрэх болно. Өөрийгөө хэзээ ч шүүхгүй гэдгээ өөртөө амла. Та өөрийгөө хайрлах болно гэдгээ өөртөө амлаж, аз жаргалтай, амжилттай хүн болохын тулд бүх зүйлийг хийх болно, учир нь та үүнд хүрч чадна. Та бүдэрсэн ч гэсэн үүнийг хүлээн зөвшөөрч, өөртөө итгэлтэй, итгэлтэй алхам хий. Өөрийгөө маскгүй, жинхэнэ, бодит байдлаар хүлээн зөвшөөр, тэгвэл чи эрх чөлөөтэй болно, энэ бол аз жаргалд хүрэх өөр нэг жижиг алхам юм.

3. Цаг мөчийг зөв ашиглах.

Эрхэм хүндэт уншигч минь, би та бүхний мэдэж байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаа бөгөөд олон удаа сонссон гэдэгт нэг үнэнийг хэлэхийг хүсч байна, гэхдээ энэ тухай хэлэхгүй бол би насан туршдаа харамсах болно. Би юунд ч харамсаж байгаагүй. Нэмж дурдахад би түүнтэй танилцаж, амьдрал маань орвонгоороо эргэж, би юу буруу хийж байгаагаа, юу хийх ёстойгоо ойлгосон. Тэгээд та бүхэнд миний хэлэх гэж байгаа зүйлийг үнэхээр хүлээж авахыг хүсч байна. Мөн энэ үнэн бол ухаалаг бүх зүйл шиг энгийн зүйл юм. Амьдрал хурдан өнгөрч байна! Цаг хугацаа, орон зайн хязгааргүй далайд бидний амьдрал цөл дэх элсний ширхэг шиг, хэтэрхий өчүүхэн, үл үзэгдэгч юм. Гэхдээ энэ нь хэнийх нь хувьд бол энэ элс тариа бол байгаа бүх зүйл бөгөөд энэ нь танд хамаатай юм. Зөвхөн та болон зөвхөн та л амьдралаа захиран зарцуулах эрхтэй. Тиймээс сүүлийн секунд хүртэл амьдраарай. Сэтгэлийнхээ ширхэг болгоноор амьдар. Биеийнхээ бүх эсийг мэдэр. Амьдралынхаа хором мөч бүрийг барьж, сүүлчийнх шигээ сайхан өнгөрүүлээрэй, учир нь дараагийн мөчид таныг юу хүлээж байгааг мэдэхгүй байна. Та өнгөрсөн зүйлийг март, учир нь та үүнийг буцааж авч чадахгүй. Ирээдүйн талаар бүү бодоорой, энэ бол таны одоогийн бодол, үйлдлийн үр дүн юм. Одоо амьдар, одоо ажилла, одоо хайрла, одоо амьсгал. Энэ бол таны цаг бөгөөд зөвхөн таных. Амьдралаа өөрчлөхөд илүү сайн цаг байхгүй. Арга хэмжээ авах илүү таатай нөхцөл байхгүй болно. Зөвхөн одоо, дахиж хэзээ ч болохгүй. Бүх зүйл цаг тухайд нь ирдэг тул та илүү ихийг хийх байсандаа харамсахгүйн тулд үүнийг бүү алдаарай. Та маш их буцаж болно, гэхдээ цаг хугацаа биш. Тиймээс амьдралынхаа энэ нандин нөөцийг дээдэлж, аль болох үр ашигтайгаар ашигла, тэгвэл та хувь заяаныхаа бүрэн эрхт эзэн болж, хүссэн өндөрлөгт хүрэх болно. Бага зэрэг хүчин чармайлт гаргаж, цагаа дүн шинжилгээ хий, энэ нь хаашаа явдаг, юунд зарцуулдаг вэ? Хийж буй зүйлүүд нь танд үнэхээр ашиг тусаа өгч, сэтгэл ханамжтай байдаг бөгөөд хиймэл биш бөгөөд таны жинхэнэ зорилгоос сатааруулж байна уу? Үүний тухай бодож үзээрэй! өөрийнхөө талд сонголт хийж, ирээдүйгээ сонгож, амьдралаа утга учираар дүүргэж, амьдралынхаа хором мөч бүрийг ухамсартай, зорилготой амьдар. Хүмүүс эрт орой хэзээ нэгэн цагт зүгээр л алга болно гэдгийг ойлгодоггүй, хэтэрхий дунд байдаг. Цаг бол үргэлж дуусдаг эх сурвалж бөгөөд энэ нь маш үнэ цэнэтэй юм. Тиймээс үүнийг зорилгодоо, мөрөөдөлдөө хөтлөхгүй байгаа зүйлд зарцуулах нь зүйтэй болов уу? Танд баяр баясгалан, таашаал авчирдаггүй зүйлийг хийх нь үнэ цэнэтэй юу? Мэдээж үгүй! Тиймээс амьдралаараа амьдарч, мөрөөдөл, төлөвлөгөөгөө биелүүлж, зорилгодоо хүрч, зөвхөн өөрийнхөө замаар явж, бусдын юу гэж хэлэх нь хамаагүй. Эцсийн эцэст энэ бол таны амьдрал, таны цаг хугацаа бөгөөд зөвхөн та үүнийг захиран зарцуулах эрхтэй! Цагийг үнэлж, цаг мөчийг барьж аваарай.

4. Мэдрэх.

Агуу Вольтерын хэлснээр: "Бодол санаа нь үгнээс, мэдрэмж нь бодлоос дээгүүр байдаг." Үнэндээ бид бодохгүй байж магадгүй, бид дуугүй байж болох ч мэдэрч чадахгүй байна. Амьдралынхаа минут, хором бүрт бид өөр өөр мэдрэмжийг мэдэрч, заримдаа хоорондоо нийцэхгүй, зөрчилддөг. Бид хариу өгөхгүйгээр хайрлаж, маш их үзэн ядаж, чин сэтгэлээсээ хүсч, зорилгоо биелүүлэхгүй, аймшигтай айж, харин айдсаа зоригтойгоор даван туулж чадна. Эдгээр нь хүний нэгэн зэрэг мэдэрч болох зарим мэдрэмжүүд юм. Бид оюун ухаанаар биш, бодлоор биш, мэдрэмжээр амьдардаг. Мэдрэмж бол бидний оршин тогтнох үндэс суурь бөгөөд бид тодорхой мэдрэмжийг мэдрэхийн тулд амьдардаг. Эрдэмтдийн хийсэн нэгэн аймшигтай туршилтын талаар би танд хэлэхийг хүсч байна. Хэрэв хүн мэдрэмжээс ангижрах юм бол тэр Бурханыг ойлгож, түүнийг сонсох болно гэсэн онолыг тэд дэвшүүлсэн. Өндөр настай сайн дурын ажилтан хэд хэдэн мэс засал хийлгэсэн бөгөөд үүний үр дүнд мэдрэх чадвараа алджээ. Энэ хүнд тохиолдсон бүх зовлон, зовлонг би жагсаахыг хүсэхгүй байна, тэд үнэхээр аймшигтай байсан. Эцэст нь хэсэг хугацааны дараа тэр ухаан алдаж, нас баржээ. Бидний мэдрэмж хичнээн чухал болохыг бид харж байна, бид үүний дагуу амьдардаг, энэ бол эрч хүч, энергийн эх үүсвэр юм. Мэдрэмжгүй бол хүний амьдрал утга учираа алддаг. Мэдрэмж бол зураг дээрх будаг шиг, зураг бол таны амьдрал. Тиймээс тод будна, будаг бүү хэмнээрэй. Таны амьдрал хар, цагаан гэрэл зураг биш, гэрэл гэгээтэй, сайхан зураг байх болтугай. Солонгийн өнгийн бүх өнгөөр амьдралаа будаж, мэдэрч болох бүхий л мэдрэмжийг мэдрээрэй. Амьдралаас таашаал авч, хайрлаж, инээж, хөгжилдөж, хүсвэл уйлж, амьдралаа бүрэн дүүрэн амьдар. Хэн ч таны мэдрэмжийг булааж зүрхлэхгүй, хэн ч үүнийг хийх эрхгүй! Нэмж дурдахад мэдрэмж нь өөрөө ирдэггүй, та тэдгээрийг хянах чадвараас гадна хүссэн үедээ өөрөө өдөөж сурах боломжтой. Дурсамжийн тусламжтайгаар тодорхой нөхцөл, дүр төрхийг бий болгох, тэр ч байтугай бодлын тусламжтайгаар. Нүдээ аниад анхны үнсэлтээ маш нарийн санаж байгаарай. Энэ нь ямар газар, ямар үед хамтрагчийнхаа харцыг санаж, тэр мөч рүүгээ буцаж очоод дахин амилуулж, зүрх зогсч, галууны арьс арьс дээр гүйх үед энэ мэдрэмжийг санаарай. За санаж байна уу? Нэгэн цагт туулж өнгөрүүлсэн зүйлээ эргэн дурсах нь гайхалтай биш гэж үү? Тиймээс амьдралынхаа аз жаргалтай мөчүүдийг илүү олон удаа санаж байгаарай, ингэснээр та шинэ, илүү хүчтэй мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг татах болно. Таны ялалт, амжилт, амжилтыг санаарай. Амьдралынхаа эдгээр мөчүүдийг дахин дахин сэргээж, эдгээр мэдрэмжүүдийг дахин мэдрээрэй. Энэхүү дасгал нь амьдралын хүнд хэцүү үед танд маш их тусалж, сөрөг байдал, цөхрөлөөс ангижруулж, цэвэр агаар амьсгалах болно. Би танд дараахь зүйлийг хэлэхийг хүсч байна - мэдрэмжээ угааж, мэдрэмжээрээ амьдарч, мэдэрч буй зүйлээсээ таашаал аваарай, энэ бол хүнд байгаа агуу бэлэг юм. Зөвхөн мэдрэмж л биднийг жинхэнэ амьд болгодог. Тиймээс энэ бэлгийг ашиглаарай. Амьд!

5. Итгэх.

Итгэл бол гайхалтай. Тэр хамгийн хэцүү үед тусалдаг. Эзэн минь, эдгэршгүй өвчтэй хичнээн олон хүмүүс өвчнөө заавал даван туулах болно гэсэн итгэлээр аврагдсан билээ. Мөн үүнийг хүртэх ёстой гэдэгт итгэж байж хичнээн олон хүн баяжсан билээ. Хувь заяандаа, оддоо итгэж, асар их амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн тоо томшгүй олон. Итгэл бол өдөр тутмын нөхцөл байдалд зовж шаналж буй хүний амин сүнс юм. Тэр урам зориг өгч, дэмжиж, итгэл найдвар өгдөг. Итгэл бол бидний бүх зүйлийг алдах үед үлдээсэн хамгийн сүүлчийн зүйл юм. Гэхдээ бидэнд юу ч тохиолдсон хамаагүй бид үргэлжлүүлэн итгэх ёстой. Юу руу? Тийм ээ, ямар ч тохиолдолд танд хүч чадал, эрч хүч өгдөг. Бүх дэлхий сүйрсэн мэт санагдаж байсан ч өөртөө итгээрэй! Дээд хүчнүүдэд итгээрэй, бүх зүйл дууссан мэт санагдах үед тэд таныг дэмжих болно, итгээрэй! Хайранд итгээрэй, энэ нь танд ямар ч байсан хамаагүй урагшлах хүч чадал, эрч хүчийг өгөх болно, итгээрэй! Хувь заяандаа итгээрэй, учир нь та онцгой бөгөөд хамгийн сайн сайхныг хүртэх ёстой, надад итгээрэй! Энэ нь хичнээн хэцүү болохыг би мэднэ. Та яаж бүх зүйлээ орхихыг хүсч байна, зүрх сэтгэлээ алдаж, хэзээ ч илүү сайн болохгүй гэж бодож байна. Би найз нөхөд, хайртай хүмүүсээ алдаж, эвдэрч, толгойн дээврээ алдаж, цаашид яаж амьдрахаа мэдэхгүй байна. Гэхдээ би үргэлж итгэдэг байсан. Маргааш надад сайн мэдээ авчирна, шинэ боломжууд олгоно, амьдралдаа ямар нэгэн зүйлийг татах болно, энэ нь гарч, бүх асуудлаа шийдвэрлэхэд тусална гэдэгт би итгэж байсан. Өглөө бүр, шинэ өдөр бүр би таягаа түшсэн ядарсан аялагч шиг итгэлээ түшин урагш алхсаар байв. Юу ч болсон хамаагүй би гацсан намгаасаа гарч чадна гэдэгт итгэсээр л байлаа. Эцэст нь ийм зүйл болсон. Итгэл намайг аварсан. Зөвхөн түүний ачаар би бууж өгөөгүй, бууж өгөөгүй, бүх бэрхшээлийг даван туулж чадсан. Тиймээс та ч бас итгээрэй, өөртөө ирээдүйдээ итгэх боломжийг өг, бүх зүйл өөрчлөгдөнө, хар зурвас дуусна, бэрхшээл, бэрхшээл арилна гэдэгт итгээрэй. Та амжилтанд хүрнэ гэдэгт итгээрэй, цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны эргэн тойрон дахь ертөнц хэрхэн өөрчлөгдөж эхлэхийг та анзаарах болно. Та өөртөө итгэлтэй байх болно, гайхалтай зүйл танд тохиолдож эхлэх болно, аз нь өөрөө таны хамтрагч болно. Гайхамшигт итгээрэй, тэд тохиолддог, тэд байдаг. Гайхамшиг тохиолдохын тулд та үүнд итгэх хэрэгтэй. Итгэл бол таны амьдралд гайхамшгийн галыг асаах оч юм. Таны амьдрал өөрөө гайхамшиг юм! Та бол жинхэнэ гайхамшиг! Тиймээс бүх эргэлзээгээ хаяж, итгэсээр байгаарай, хэн ч юу ч хэлсэн итгэж байгаарай. Итгэл бол гайхалтай, тайлбарлахын аргагүй, ид шидтэй. Та юу болохыг мэдэж байгаа, та амжилтанд хүрэх нь гарцаагүй, би танд итгэж байна!

6. Инээ.

Агуу хүмүүсийн нэг нь: "Инээд бол сэтгэлийн эм юм." Нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулан эдгээр үгсийг захиалж байна. Үнэхээр бид энэхүү жинхэнэ ид шидийн анагаах ухааны тусламжтайгаар сэтгэлийн олон шархыг эдгээж, өвчин зовлон, хүсэл тэмүүлэл, уйтгар гунигийг арилгаж чадна. Миний амьдралд санахад дургүй үе байсан. Би ажил, мөнгө, гэр, найз нөхөд надаас нүүр буруулж, хайртай хүн минь явсан гэх мэт бараг бүх зүйлээ алдсан. Тийм ээ, дараа нь би инээгээгүй. Би салахгүй, санаанд оромгүй зүйл миний сэтгэлд тохиолдож байсан бөгөөд би яаж үргэлжлүүлэн амьдрахаа ойлгосонгүй юу? Гэхдээ би нэг удаа сэрсэнээ санаж байна, миний амьдралд тохиолдсон бүх зовлон зүдгүүрийг үл харгалзан гэнэт инээх хүсэл төрөв. Би зовж шаналж, алдсан зүйлийнхээ төлөө санаа зовохоос залхаж байсан тул үүнийг хийх хүчгүй болсон. Энэ нь миний сэтгэл зүйд хариу үйлдэл үзүүлсэн байж магадгүй, гэхдээ би дөнгөж инээж эхлэв. Би орон дээрээ хэвтээд тааз ширтээд инээд алдлаа. Тиймээс нэг минут өнгөрч, хоёр, тав, арван минут өнгөрч, би зогссонгүй. Би үнэхээр дажгүй, дажгүй байсан болохоор өөрт минь хүндээр туссан бүх зүйлийг мартчихаж. Инээх гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг би санаж, энэ мэдрэмжийг санаж байна. Өдрийн турш би хааяа инээж, сэтгэл санаагаа дээшлүүлэв. Энэ бол миний хэзээ ч мартахгүй гайхалтай өдөр байлаа. Тэр цагаас хойш шалтгаантай ч бай, үгүй ч бай би инээхийг дүрэм болгосон. Энэ бол миний хамгийн дуртай дасгалын нэг болох миний зан үйл болсон. Гадны нөхцөл байдлаас үл хамааран хүссэн үедээ инээ. Мөн энэ нь надад тусалдаг. Өдөр тутмын санаа зовнилоос сатаарах, сэтгэлийн хөөрлийг мэдрэх, урам зориг, хүч чадлыг олж авахад тусалдаг. Эрхэм уншигч та ч бас туршаад үзээрэй. Амьдралынхаа хамгийн хэцүү мөчид инээхийг хичээгээрэй. Өглөө бүр хэдэн минутын турш инээж эхлээрэй, тэгвэл таны эрч хүч хэрхэн нэмэгдэж, шинэ өдөр бүр танд аз жаргалтай байх илүү олон шалтгааныг авчрах болно. Зовлон бэрхшээлийг үл харгалзан инээгээрэй, учир шалтгаантай ч бай, инээд ч бай. Та дараа нь юу хийхээ, хаанаас эхлэхээ, үүссэн асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэхээ мэдэхгүй байгаа бол эхлээд инээгээд дараа нь хамаагүй жижиг болж, зөв шийдлийг амархан олох боломжтой болно, надад итгээрэй. Хэрэв тэд чамайг галзуурсан гэж хэлвэл эдгээр хүмүүсийг инээгээрэй. Хэрэв та үүнийг тэнэг гэж бодож байвал өөрийгөө инээмсэглээрэй, тэгээд л болно. Хэрэв танд инээхэд хэцүү санагдаж байвал инээд хөөр, инээдмийн кино, хөгжилтэй видео үзэх, хошигнол унших, өөрийгөө ямар нэгэн байдлаар инээлгэх. Аль болох олон удаа инээж, нөхцөл байдлын талаар бүү бод, зүгээр л инээ. Инээд бол үнэхээр гайхалтай эм бөгөөд үүнийг үргэлж бүү мартаарай, үүнийг бүү ашиглаарай, чин сэтгэлээсээ инээгээрэй, инээгээрэй.

7. Эргэлзээтэй хүмүүсээс холд.

Мэдээжийн хэрэг, таны амьдралд бүх зүйлд эргэлзэж, бүх зүйлд эргэлзэж, нахиа дахь аливаа санааг шууд үгүй хийдэг хүмүүс байсан. Магадгүй эдгээр нь таны амьдрал, бизнес, төлөвлөгөө, мөрөөдлийг сүйтгэх ямар ч шалтгаангүйгээр юу ч хийхэд бэлэн байдаггүй хамгийн аймшигтай хүмүүс юм. Тэд таны юу хэлэх, таны үзэл бодлыг хамгаалахын тулд ямар аргумент ашиглах нь хамаагүй, тэд үндсэндээ таны асуултыг, тэдний шүүмжилж буй бүх зүйлийг ойлгох сонирхолгүй байдаг. Тэд ямар ч санаагаа хэрэгжүүлж эхлэхгүй байх шалтаг, шалтгааныг үргэлж олж хардаг, тэд таныг амжилтанд хүрч чадна, зорилгодоо хүрч чадна гэдэгт итгэдэггүй. Тэд ертөнцийг саарал өнгөөр хардаг, эерэг зүйл байдаггүй, ирээдүйд зөвхөн муу, сөрөг зүйл тохиолдож болно. Тэд зөвхөн муу зүйлийг л хүлээж байдаг. Тэд үнэндээ үүнийг хүлээж, соронз мэт янз бүрийн бэрхшээлийг өөртөө татдаг. Та эдгээр мөрүүдийг уншиж байхдаа найзуудынхаа хэн нь энэ тайлбартай тохирч байгааг санаж байсан нь лавтай. Тиймээс эдгээр хүмүүсийг март. Тэдэнтэй бүү харьц, тэднийг бүү сонс, төлөвлөгөө, мөрөөдлөө бүү хуваалц, учир нь үүнийг хиймэгц та гэрэлт ирээдүйгээ булшлах болно. Эдгээр хүмүүс вирусын халдвар авсан вэбсайт шиг байдаг бөгөөд үүнд зочлоход та хортой програмыг авах болно. Энэ бол эдгээр хүмүүсийн хэлж, гутранги үзлээ түгээдэг хөтөлбөр юм. Харамсалтай нь энэ вирусын эсрэг хамгаалалт байхгүй байна. Хэн нэгэн таны талаар эргэлзэж байгаагаа үндэслэлгүйгээр илэрхийлж эхэлснийг сонссон даруйдаа энэ хүнээс шууд зугт. Мөрөөдөл, төлөвлөгөө, бодол санаагаа анхаарч үзээрэй, тэд маш дотно байдаг тул зөвхөн эерэг энергээр тэжээгдэх ёстой. Хэрэв та тэдний талаар үнэхээр хэн нэгэнд хэлдэг бол зөвхөн таныг дэмжиж, урам зориг өгч, итгэл найдвар өгч, хүч чадал өгөх хүмүүс л танд тусална. Маргаашийг тэсэн ядан хүлээж буй, нар жаргах биш харин нар мандахыг хүлээж буй эерэг сэтгэлгээтэй хүмүүстэй харилцаарай. Хэцүү үед юу ч хамаагүй дэмжихэд бэлэн байсан бусад хүмүүсийн амжилтанд хэн баярладаг. Өөрийгөө өөдрөг үзэлтнүүдээр хүрээлүүл, тэгвэл та ёс суртахууны болон оюун санааны хувьд хичнээн их хүч нэмсэнийг анзаарах болно. Ялагдсан, гутранги үзэлтнүүд таны амьдралыг сүйтгэхийг бүү зөвшөөр. Тэд таны анхаарлыг татахгүй, хийх ёстой зүйл бол бусад хүмүүсийг өөр шигээ аз жаргалгүй, дургүйцүүлэх явдал юм. Тэд таны амжилт, ялалтыг хэзээ ч үнэлэхгүй. Тиймээс эдгээр хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлж, тэднийг өөрийн ертөнцөд, амьдралдаа оруулах шаардлагатай байна уу? Мэдээжийн хэрэг үгүй, учир нь бид шимэгч хорхойг гэртээ оруулахыг зөвшөөрдөггүй! Тиймээс та тэдэнд хүч чадал, цагаа дэмий үрэх ёсгүй, үүнийг өөртөө, зорилго, мөрөөдөлдөө зориулж, үүнийг зохистой хүмүүстэй хуваалцах нь дээр. Тийм ээ, өөдрөг байгаарай!