"Хөгжилтэй сэтгэл зүй" -ээс К.Платонов

Агуулгын хүснэгт:

Видео: "Хөгжилтэй сэтгэл зүй" -ээс К.Платонов

Видео:
Видео: Хүний сэтгэл зүй ямар чухал болохыг батлах 14 баримт 2024, Аравдугаар сар
"Хөгжилтэй сэтгэл зүй" -ээс К.Платонов
"Хөгжилтэй сэтгэл зүй" -ээс К.Платонов
Anonim

"ҮЗЭХ ЦЭГ"

Дайны үед фронтын нэг эмнэлэгт байхдаа хэдэн өдөр нойргүй хоносны эцэст эцэст нь жаахан унтаж чадсан эмчийг ажиглах шаардлагатай болсон. Удалгүй шархадсан хүмүүсийг авчирсан тул тэдэнд яаралтай тусламж үзүүлэх шаардлагатай болжээ. Гэвч эмчийг сэрээх боломжгүй байв. Тэд түүнийг сэгсрэн нүүр рүү нь ус цацав. Тэр дуу алдан толгойгоо мушгиад дахин унтлаа.

- Эмч ээ! Тэд шархадсан хүмүүсийг авчирсан! Чиний тусламж хэрэгтэй байна! - Тэгээд тэр даруй сэрлээ.

Үүнийг дараах байдлаар тайлбарлаж байна. Өмнө нь эмчийг сэрээсэн хүмүүс тархины гүн дарангуйлагдсан хэсгүүдэд нөлөөлдөг. Иван Петрович Павловын хэлснээр, нойрсох үедээ ч сэрүүн байдаг тархины бор гадаргын дарангуйлагдаагүй эсвэл бага зэрэг дарангуйлагдсан хэсэг би түүний "харуулын пост" руу хандлаа. Хүн гадаад ертөнцтэй "ажиглах цэг" -ээр холбогддог.

Тархины ийм "харуулын цэгүүд" рүү цочрох нь өмнө нь гүнзгий дарангуйлагдсан тархины бор гадаргын бусад хэсгийг дарангуйлдаг. Тиймээс өвчтэй хүүхдийн өлгий дээр унтаж байсан ээж нь хэн нэгэн түүнийг чанга дуугаар дуудахад тэр сэрдэггүй, гэхдээ хүүхэд зөөлөн гаслахад тэр шууд л босдог. Аянга цахилгаантай үед тээрэмчин тайван унтаж чаддаг байсан ч тээрмийн чулуу зогсоход тэр даруй сэржээ.

"Харуулын пост" -ын эсүүд бүрэн дарангуйлагдаагүй бөгөөд парадоксик гэж нэрлэгддэг үе шатанд байдаг бөгөөд тэдгээр нь хүчтэй өдөөлтөөс илүү сул өдөөлтөд илүү мэдрэмтгий байдаг. Тиймээс л би эмчийг сэрээсэн үгсийг чимээгүйхэн, гэхдээ маш тодорхой ярьсан.

Амьтад бас "харуулын пост" -той байдаг. Тэдний ачаар сарьсан багваахай унтаж, доошоо унжиж, унахгүй тул морь унтаж байгааг мэддэг, зогсож байхад, унтаж буй наймалж үргэлж нэг "үүргийн хөл" сэрүүн байдаг. Дельфин баруун, зүүн тархиар ээлжлэн унтдаг.

Эмч өвчтөнийг унтуулах үед тэдний хооронд харилцаа холбоо гэж нэрлэгддэг байнгын холбоо тогтдог. Энэ нь өвчтөний тархинд эмч рүү чиглэсэн "харуулын пост" үүссэнээр тодорхойлогддог.

Мэдрэлийн системийн төрлүүдийн тухай, мөн температурын тухай

1927 онд Павлов хуучин орос хэв маягаар "Мэдрэлийн системийн төрөл, даруу байдлын тухай физиологийн сургаал" гэсэн нэртэй илтгэл тавьжээ. Үүнд болон түүний дараагийн бүтээлүүдэд тэрээр болон түүний хамтран ажиллагсад тархины бор гадаргын өдөөлт ба дарангуйлах үйл явцын хүч чадал, хөдөлгөөн, тэнцвэрийн харьцаагаар тодорхойлогддог даруу байдал ба мэдрэлийн системийн төрөл хоёрын хоорондын холбоог илчилжээ. "Бид нохойнд суурилсан мэдрэлийн системийн төрлүүдийг (мөн тэдгээрийг яг нарийн тодорхойлсон) хүмүүст зохих ёсоор шилжүүлэх боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр төрлүүдийг хүний зан чанар гэж нэрлэдэг. Темперамент бол хувь хүн бүрийн хамгийн ерөнхий шинж чанар, хамгийн үндсэн шинж чанар юм. Мэдрэлийн системийн онцлог шинж чанар бөгөөд энэ нь хувь хүн бүрийн үйл ажиллагаанд нэг эсвэл өөр тамга дардаг "гэж тэр хэлэв.

Гэсэн хэдий ч өөр өөр нөхцөл байдалд байгаа нэг хүн өөр өөр ааш араншингийн онцлог шинж чанартай байж болно. Хүүхэд хэрхэн тайван сурч, ээждээ тусалдаг болохыг ажиглахад та түүнийг флегматик гэж бодож магадгүй юм. Гэхдээ бид түүнийг цэнгэлдэхэд хараад, түүний төлөө тоглож буй баг гоол оруулах үед бид түүнийг холерик гэж шийдэх болно. Хичээл дээр тэр уянгалаг мэт санагдах боловч самбар дээр заримдаа түүнийг меланхолик гэж андуурч болно. Хэрэв эдгээр бүх нөхцөлд өөр өөр зан чанартай сурагчдыг ажиглавал тэдний зан байдал бүр тэгш бус байх болно.

Темперамент нь тухайн хүний гадаад төрх байдалд ихээхэн нөлөөлдөг боловч энэ нь тухайн хүний нийгмийн ач холбогдлыг огт тодорхойлдоггүй. Крылов, Кутузов нар флегматик байсан; Петр I ба Суворов, Пушкин, Павлов - холерик; Лермонтов, Герцен, Наполеон - сангвиник; Гогол, Чайковский нар гунигтай хүмүүс юм.

Аливаа ааш араншинтай хүн ухаантай, тэнэг, шударга эсвэл шударга бус, эелдэг ба муу, авьяастай эсвэл дунд зэрэг байж болно.

ДЭВШЛЭЭС ЧАНАРТАЙ

"Сэтгэл судлалд хичнээн олон хувийн шинж чанарууд мэдэгддэг вэ?" Энэ энгийн асуулт намайг гайхшруулж, дараа нь намайг удаан хугацаанд зовоож байсан. Үнэхээр яагаад тоолж болохгүй гэж? Эцсийн эцэст сэтгэл судлаачид биш, харин хүмүүс эдгээр шинж чанаруудыг оновчтой үгээр хувийн шинж чанар болгон нэгтгэн тодорхойлсон байдаг.

Эцэст нь би ажлаа өөрөө хийх чадваргүй гэдгээ мэдэрч, анхаарал халамж сайтай, "хэлний мэдрэмжтэй" (надад дутагдаж байсан чадварууд) эхнэрээсээ үүрэг даалгаврыг авахыг хүссэн юм.

Тэрээр С. И. Ожеговын орос хэлний толь бичиг, 1952 оны 51533 үгтэй, бүх шинж чанарыг илэрхийлсэн үгсийг хуулбарласан. Тиймээс "Хувь хүний онцлог шинж чанаруудын цагаан толгой" нь 1301 үгнээс бүрдсэн байв. Эхнийх нь "адал явдалт", сүүлчийнх нь "ячество" болж хувирав.

Сонирхолтой нь 1301 үгний 61% нь сөрөг шинж чанар, 32% нь сайн, эерэг, 7% нь төвийг сахисан үг юм.

Хүмүүс хүмүүжүүлэх үндсэн хуулиудын нэгийг хэлээр тусгасан болно: магтаалыг ерөнхийд нь хэлж болно, гэхдээ зэмлэлийг илүү ялгаж, нарийвчлах хэрэгтэй.

Хожим нь Гүржийн сэтгэл судлаачид ижил төстэй үгсийг тэдний хэл дээр тоолж үзсэн бөгөөд тэдний тоо 4000 орчим байжээ! Харин Болгарчууд ийм 2000 үгийг өөрсдийн хэлээр тодорхойлсон байдаг.

ХУДАЛ МЭДРЭГЧ

Сонины мэдээллээр наяад оны эхээр (өнгөрсөн зууны. - Ойролцоогоор. ed.) Британийн засгийн газар полиграфын том хэсгийг АНУ -аас худалдаж авсан.

Полиграф буюу худлаа илрүүлэгч нь сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор байцаагдаж буй хүмүүсийн судасны цохилт, амьсгал болон бусад физиологийн үйл ажиллагааны өөрчлөлтийг үнэн зөв бүртгэдэг. Гадаадын зарим хуульчид тэднийг шалгуулж буй хүний мэдүүлэг хуурамч болохыг нотлох баримт гэж үздэг.

Гэхдээ ийм техник нь эрт дээр үеэс эхтэй бөгөөд нэг удаа "бурхдын шүүх" гэж нэрлэгддэг байв. Янз бүрийн хүмүүс мөс чанар муутай хүнийг тодорхойлох боломжийг олгодог аргуудыг өөр өөр аргаар олж авсан. Ухаантай шүүгч: "Малгай шатаж байна!" Гэж хашгирахад хулгайч малгайг хэрхэн барьж байсан тухай түүх олон үндэстний туульсын янз бүрийн хувилбаруудтай байдаг.

Хятадууд ч мөн адил ийм заншилтай байжээ. Шүүх хурлын үеэр хулгайн хэргээр яллагдагч амандаа хэдэн ширхэг хуурай будаа хадгалсан байна. Хэрэв тэр буруутгалыг сонсоод хуурай будаагаа нулимсан бол түүнийг гэм буруутай гэж үзжээ. Энэ заншил нь мөн сэтгэл зүйд суурилдаг. Айдас нь зөвхөн хүнд тохиолддог төдийгүй бие махбодид олон өөрчлөлтийг авчирдаг, ялангуяа шүлс нь айдсаас болж буурдаг - энэ нь аманд хатдаг. Тиймээс, өртөхөөс айдаг хулгайчийн хувьд будаа хуурай хэвээр үлддэг.

Гэхдээ ийм "бурхдын шүүлт" нь тэдний зөв гэдэгт гүн гүнзгий итгэдэг яллагдагчдын хувьд л хүчин төгөлдөр байж магадгүй юм. Хүний хувьд, хэрэв тэр ийм шүүхийн алдаанаас болж шударга бусаар яллагдахаас айдаг бол будаа нь хуурай хэвээр үлдэх болно! Үүнтэй ижил шалтгаанаар худал детекторууд төөрөгдүүлж байна. Эцсийн эцэст тэдний бүртгүүлсэн сэтгэл хөдлөлийн шалтгаан нь худал зүйл, гэмт хэргийн дурсамж, гэм буруугүй ял сонсохоос айх айдас, хүний эсрэг хүчирхийлэлд өртөх, бусад зүйлийг илчлэх боломжгүй юм.

ЗОРИГ

Энэ явдал 1961 онд Антарктидын төвд Новолазаревская өртөөнд болсон юм. Өвөлждөг хүмүүсийн дунд эмч Леонид Рогозов байв. Түүнд аппендицит өвчнөөр өвчлөх ёстой байсан. Леонидас арван хоёр нөхөддөө амархан тусалж чадна. Гэхдээ хэн ч түүнд хагалгаа хийж чадаагүй.

Тэрээр мэс засал хийлгүй үхнэ гэдгээ мэдээд зогсохгүй энэ станц бүхэл бүтэн өвөл эмчгүй үлдэх болно гэдгийг мэдэж байсан. Антарктидын өвлийн улиралд ганц ч нисэх онгоц Новолазаревская хүрэх боломжгүй байв. Тэгээд тэр бүх дүрмийн дагуу хэвлийн хөндийгөө нээж, хавсралтыг аваад оёжээ.

ГИФЕРС БА "СУРГУУЛИЙН ҮЛДЭЛ"

Би аль хэдийн арван зургаан настай, надад хараахан авьяас алга. Энэ нь надаас сайн зүйл гарахгүй гэсэн үг юм”гэж Сергей нэг удаа санаа алдав.

Үнэн хэрэгтээ хөгжим, урлаг, уран зохиолын гайхалтай авьяас чадвар нь бага наснаасаа л гарч ирдэг. Моцарт дөрвөн настайгаасаа эхлэн ятга хөгжим тоглож, таван настайдаа аль хэдийн зохиож байсан, найман настайдаа анхны соната, симфони, арван нэгэн настайдаа анхны дуурийг бүтээжээ. Глинка долоо, найман настай байхдаа өрөөндөө сав өлгөөтэй хонх дуугаргадаг байв. Хөгжим, ой санамжийн чихийг хоёр настай Римский-Корсаков аль хэдийн анзаарсан.

Гурван настай Репин морьдыг цаасан дээрээс хайчилж, зургаан настайдаа аль хэдийн будгаар зуржээ. Серов гурван настайгаасаа уран баримал хийдэг байсан бөгөөд зургаан настайдаа амьдралаас зурдаг байжээ. Суриков эрт зурах дуртай байсан бөгөөд түүний хэлснээр багаасаа нүүрийг нь хардаг байжээ: нүд хэрхэн тогтсон, нүүрний онцлог шинж чанарууд.

Долоо, найман настай Пушкин франц хэлээр яруу найраг, бүр эпиграмм бичжээ.

Энэхүү сэтгэл судлалын авьяас чадварыг эрт илрүүлэхийг гипер чадвар гэдэг.

Гайхамшигтай гэж нэрлэгддэг хүүхдүүдийг авьяас чадвараараа гайхшруулсан харьцангуй олон хүүхэд ирээдүйд хоосон цэцэг болж хувирав.

Үүний зэрэгцээ соёл, шинжлэх ухааны түүхэнд гүнзгий ул мөр үлдээсэн, авьяас чадвар нь тэр дороо, заримдаа маш хожуу гарч ирээгүй олон хүмүүс байсан. Тиймээс Врубелийн хувьд энэ нь хорин долоон настай байхдаа, Аксаковын хувьд бүр хожим тавин насандаа болсон юм.

П. И. Чайковскийн үлгэр жишээ бол сургамжтай. Түүнд туйлын сонсгол байдаггүй, хөгжмийн зохиолч өөрөө хөгжмийн ой санамж муутай гэж гомдоллодог байсан, төгөлдөр хуураар сайн тоглодог байсан, гэхдээ багаасаа хөгжим тоглодог байсан ч тийм сайн биш байсан. Чайковский хууль зүйн сургуулийг аль хэдийн төгссөний дараа анх удаа хөгжмийн зохиолчоор ажиллах болжээ. Гэсэн хэдий ч тэрээр суут хөгжмийн зохиолч болжээ.

Мөн чадварын үнэлгээнд хичнээн олон алдаа гарсан бэ! "Сургуулийн хойд хүүхдүүд" хичнээн их байсан бэ!

Тиймээс Серёжа буруу байсан. Арван зургаа, түүнээс нэлээд хожуу хүн "Надаас сайн зүйл ирэхгүй" гэж хэлэх шалтгаан байхгүй. Та зөвхөн "Надаас сайн зүйл хараахан гараагүй байна" гэж хэлж болно.

Гэсэн хэдий ч хүн өөрийн мэргэжил, өөрөөр хэлбэл илүү их дуртай, хүсэл эрмэлзэлтэй, урам зоригтой, амжилттай ажиллах болно. Үүний тулд та зөвхөн өөр өөр мэргэжлүүдийн тухай төдийгүй өөрийнхөө тухай, янз бүрийн мэргэжлээр ажиллах чадварынхаа тухай ойлголттой байх хэрэгтэй.

DOLL GAME

Алдарт угсаатны зүйч Маргарита Мид удалгүй Номхон далайн нэгэн арал дээр дэлхийн бусад хэсгээс бүрэн тусгаарлагдсан уугуул иргэдийн омгийг олж илрүүлжээ. Энэ овгийн амьдрал маш өвөрмөц болсон: жишээлбэл, хүүхдүүд ч, насанд хүрэгчид ч хүүхэлдэйг мэддэггүй байв.

Угсаатны зүйчийн авчирч хүүхдүүдэд тараасан хүүхэлдэй нь охид, хөвгүүдийг адилхан сонирхож байв. Тэд дэлхийн бүх үндэстний хүүхдүүд хүүхэлдэйгээр тоглодогтой адил тэдэнтэй тоглож эхлэв: сувилах, хувцаслах, хэвтүүлэх, буруу үйл хийснийхээ төлөө шийтгэх.

Охидын хувьд эхийн төрөлхийн зөн совинг ярьж эхэлсэн бөгөөд охид хөвгүүдийг хүүхэлдэйгээр тоглуулах замаар хөвгүүдийг түр зуур авч явсан гэж бодох нь логик юм. Үнэхээр хүүхдүүдийн тал хувь нь хүүхэлдэйг шохоорхох нь түр зуурынх байсан бөгөөд удалгүй тэд тоглохоо больжээ. Нөгөө хагас нь сонирхолоо алдаагүй, харин ч эсрэгээрээ улам бүр эрчимжиж, хүүхдүүд хүүхэлдэйтэй улам бүр шинэ тоглоом гаргаж ирэв. Гэхдээ логикоос ялгаатай нь тэд хүүхэлдэй сонирхохоо болив … охид, харин хөвгүүд тэдэнтэй тоглосоор байв.

Эдгээр арлын хүмүүсийн үйл ажиллагааны онцлог нь бусад зүйлээс гадна хүүхэд асрах, тэдний хүмүүжилд анхаарал хандуулах ажлыг ихэвчлэн илүү эрх чөлөөтэй эрчүүдэд хуваарилдаг байсан бол эмэгтэйчүүд үргэлж хоол хүнс авах, бэлтгэх завгүй байдагтай холбоотой байв.

Энэ тохиолдолд ерөнхий, гэхдээ тийм ч тод харагдахгүй тогтмол байдал гарч ирэв: нийгмийн нөхцөл байдал нь хүний сонирхол, мэдрэмж, үйл ажиллагааг түүний биологийн онцлогоос илүү тодорхойлдог.

ХУВИЙН ТЭНЦҮҮЛЭГ

1796 онд Гринвичийн ажиглалтын төвийн тэргүүн Маскелин одон орон судлаач Киннеброкийг оддын голын хөндлөн огтлолыг тэмдэглэхэд хагас секунд хоцорсон тул ажлаас нь халжээ. Маскелин өөрийн өгөгдлийг өөрийнхтэй харьцуулах замаар Киннеброкийн тооцооллын алдааг олж тогтоосон бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг түүнийг алдаагүй гэж үзсэн юм.

Гучин жилийн дараа (энэ үнэхээр үнэн: хэзээ ч байгаагүйгээр хожимдсон нь дээр!) Германы одон орон судлаач Бессель Киннеброкийн нэр хүндийг сэргээж, бүх одон орон судлаачид, түүний дотор Маскелин болон өөрийгөө буруу гэж үздэг бөгөөд одон орон судлаач бүр өөрийн гэсэн дундаж алдаа гаргадаг. Энэ үеийг одон орон судлалын тооцоонд "хувийн тэгшитгэл" гэсэн коэффициент хэлбэрээр оруулсан болно.

Энэ тохиолдлоос эхлэн энгийн моторын урвалын хурдыг судлах түүхийг эхлүүлэх нь заншил болжээ.

Гэсэн хэдий ч хувийн тэгшитгэл нь энгийн урвалын хурд биш, харин хөдөлж буй объектод үзүүлэх урвалын нарийвчлал юм. Эцсийн эцэст одон орон судлаач зөвхөн хоцорч зогсохгүй линзний утас нь одыг хагасаар нь огтолж авах цагийг тэмдэглэхэд яарах болно.

Заримдаа богино хугацаанд "сэтгэцийн урвал" гэж нэрлэгддэг энгийн моторын хариу үйлдэл нь гэнэт гарч ирдэг боловч мэдэгдэж буй дохионд энгийн бөгөөд мэдэгдэж буй хөдөлгөөний хамгийн хурдан хариу үйлдэл юм. Илүү бүрэн бөгөөд нарийвчлалтайгаар энэ урвалыг энгийн сенсоримоторын урвал гэж нэрлэдэг, учир нь сенсоримоторын сонголтын нарийн төвөгтэй урвал байдаг (мэдрэхүй нь мэдрэхүй, ойлголтыг нэгтгэдэг гэдгийг танд сануулъя).

Энгийн урвалын цаг, өөрөөр хэлбэл дохио гарч ирэх үеэс эхлэн моторын хариу үйлдэл хийх хүртэлх хугацааг 1850 онд Хельмгольц хэмжсэн. Энэ нь дохио ямар анализатор дээр ажиллаж байгаагаас, дохионы хүч чадал, тухайн хүний бие бялдар, сэтгэл зүйн байдлаас хамаарна. Ихэвчлэн энэ нь: гэрэлд - 100-200, дуугаргахад - 120-150, цахилгаан өдөөлтөд - 100-150 миллисекундтай тэнцүү байдаг.

Мэдрэлийн физиологийн аргууд нь энэ удаад хэд хэдэн сегментэд задрах боломжийг олгосон болохыг зураг дээрээс харж болно.

Хэцүү зохицуулалт

Биологийн хувьд илүү зохистой зохицуулалт, өөрөөр хэлбэл хэд хэдэн нэгэн зэрэг хөдөлгөөн хийх нь илүү хялбар бөгөөд нарийвчлалтай болно. Зохицуулалт нь биологийн хувьд тогтоосон гэрээнүүдтэй зөрчилдөх тусам улам хэцүү болно.

Алхаж байхдаа бид дөрвөн хөлтэй өвөг дээдсийнхээ гүйлтийн уялдаа холбоог давтаж, алхаж буй цохилтын хувьд гараа бага зэрэг ташуу байдлаар дүүжлэв. Энэ нь бидний хувьд тийм ч хэцүү биш боловч дөрвөн настай хүүхэд гараараа тоглохдоо тогтмол, хэмнэлтэй алга ташиж сурах нь тийм ч амар биш юм.

Гараа урагшаа нэг чиглэлд, өөр рүүгээ эсвэл өөр рүүгээ эргүүлэхийг хичээ, эхлээд үе шаттайгаар (хоёр гараа нэгэн зэрэг дээш, дараа нь доошоо), дараа нь хагас эргэлт хийх хэрэгтэй. нэг гар нь дээд талд, нөгөө гар нь доод талд байх үед). Аль аль нь маш амархан. Гэхдээ хүн бүр гараа өөр өөр чиглэлд нэгэн зэрэг эргүүлэх боломжгүй байдаг - нэг нь өөртөө, нөгөө нь өөрөөсөө холддог. Энэхүү зохицуулалт нь биологийн хувьд хэзээ ч хэрэггүй байсан бөгөөд үүнийг дахин сурах шаардлагатай байна.

Нэг гараараа гэдэс рүүгээ алгадаж, нөгөө гараараа толгойгоо илж сурах, эсвэл нэг гараараа самбар дээр гурав, нөгөө гараараа найм бичиж сурах нь үнэхээр амархан. Гэхдээ гараа хурдан солих замаар үүнийг хийхэд маш хэцүү байдаг.

ҮЙЛ АЖИЛЛАГААНЫ БҮТЭЦ

Бидний хажуугаар өнгөрч байсан амралтын байшингийн амрагчид хотуудад тоглодог байв. Энэ тоглоом нь зөвхөн бүх насны оролцогчид төдийгүй үзэгчдийг үргэлж татдаг. Иван Петрович Павлов хөгшрөхдөө хотын омогтой хүн байсан нь шалтгаан биш юм.

Бид баярлахаар зогсов. Хамгийн шилдэг нь, өндөр, туранхай залуу үнэн зөв, гоё шидэлтээр ямар ч алдаа гаргаагүй тоогоор нокаут хийсэн. Түүний тоглолтыг биширсэн бид түүний өвөрмөц байдлыг тэр даруй анзаарсангүй: дүрсийг тавьсан хүн гараа алгадаж, хурдан хажуу тийш гүйв.

Багийн шилдэг тоглогч сохор байсан нь тогтоогджээ.

Энэ тохиолдолд үйл ажиллагааны зорилго, хараагүй, хараагүй тоглогчдын хөдөлгөөн хоёулаа ижил байж болно. Ялгаа нь тэдний хариу үйлдэл үзүүлэх ойлголтоос харагддаг: сохор хүмүүс сонсголд, бусад тоглогчид харааны хувьд. Тиймээс эдгээр үйлдлүүдийн сэтгэлзүйн бүтэц өөр хэвээр байв.

Зөвлөмж болгож буй: