2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Энэхүү нийтлэл нь сониуч зан, асуулт асуух гэх мэт ердийн хариу үйлдэл нь цочромтгой байдал, түрэмгийлэл, ичгүүр, доромжлол, мунхаглал зэрэг хариу үйлдэл байсан гэр бүл, нийгмийн орчинд өссөн хүмүүст зориулагдсан болно.
Бяцхан эрийг "амаа таглаж" эсвэл өөрөө хариулт хайхаар явуулжээ. Эдгээр урвалыг хүнд нэг бус удаа биш, тогтмол, системтэйгээр "тарааж" өгдөг.
Тиймээс, хүн зан төлөв, сэтгэл хөдлөлийн тодорхой хэв маягийг бий болгосон бөгөөд одоо насанд хүрсэн үедээ бусад хүмүүстэй болон өөртэйгээ ойр дотно, итгэлтэй, эрүүл харилцаа тогтооход саад болж байна.
Олон жилийн турш ээж намайг "ухах" тааламжгүй зуршилтай гэж итгэдэг байсан.
Асуултууд.
Түүнийг сонсоод би ч бас тэгж бодож, "ухаж" байгаадаа байнга ичиж байсан.
Ээжийн маань сөрөг байдлаар ярьдаг зүйл бол түүний асуултанд хариулах гэсэн шаргуу зан байдгийг би ойлгох хүртлээ.
Ээж маань дотоод ухамсартаа ухамсарлаагүй шалтгаанаар надад шууд хариулахаас зайлсхийсэн юм.
Ихэнх хүмүүс өөрсдийгөө асуусан асуултанд хариулж байна гэж боддог ч үнэн хэрэгтээ үгүй
Асуултанд хариулахын оронд хүмүүс:
- толгойдоо сонссон, өөр өөрийнхөөрөө тайлбарласан асуултанд хариулна уу.
- Асуулттай холбогдуулан холбоодынхоо талаар ярилц.
- Энэ асуултад үндэслэн бусад хүмүүстэй холбоотой түүхийг санаж байгаарай.
-
асуултанд огт хариулахгүй, харин одоо тэдний анхаарлын төвд байгаа зүйлийн талаар ярилц.
Гэх мэт
Энэ үзэгдлийн шалтгаан нь өөр өөр байдаг.
Ухаангүй өвлөгдөж ирсэн гэр бүлийн уламжлалаас эхлээд "аюултай" сэдвээр ярихаас зайлсхийх, энгийн хайхрамжгүй байдал хүртэл.
Ерөнхийдөө манай түүхэнд дайн, хэлмэгдүүлэлтийн үед ялангуяа шаргуу асуудаг хүмүүсийг хавчдаг нь зүй ёсны зүйл юм. Бодит аюул заналхийлж буй нөхцөлд энэхүү зан үйлийн хэв маяг нь гэр бүлийнхээ нууцыг нуун дарагдуулж, тухайлбал, гэр бүлийнхээ бүрэн бүтэн байдлыг хамгаалах хэрэгцээ шаардлагаас үүдэлтэй юм. Ухаангүй хандлагаар дамжуулан ийм зан авирыг тээвэрлэгчид ихэвчлэн байгалийн болон хор хөнөөлгүй зүйл гэж ойлгодог.
Тиймээс, ихэвчлэн хортой, асуултанд хариулж буй хүнийг өөрөөс нь хамааралтай эсвэл дуулгавартай дагаж мөрддөг хэн нэгэнтэй ойр дотно харьцах, хүмүүжүүлэх явцад түүний хоруу чанар, хохирлыг чин сэтгэлээсээ илэрхийлдэггүй.
Мэдээжийн хэрэг, асуулт асууж буй хүмүүс хортой байж, тухайн асуултыг асуусан хүний хил хязгаарыг зөрчиж болзошгүй юм. Хоёр чиглэлд гулзайлгах боломжтой.
Гэхдээ энэ нийтлэлд тайлбарласан тохиолдлуудад би тэдний тухай бичээгүй байна.
Сэтгэлзүйн эмчилгээний явцад туршлагаа санаж, ухамсарлах явцад үйлчлүүлэгчид өөр өөр асуулт асуудаг
- Та өөрийн хэв маягийн талаар мэдэж болох уу?
- Тэд өөр хүнд хортой эсэхийг тодорхойлох уу?
- Таны зан авирыг анзаарч сурах, бусад хүмүүс үүнд хэрхэн ханддаг вэ?
- Хэцүү нөхцөлд хэн, юу "зөв" болохыг ойлгох уу?
Тэгээд цааш нь:
-
Хэрэв тэд таны асууснаас өөр асуултанд хариулах нөхцөл байдалд орвол яах вэ?
Энэ мөчид надад юу тохиолдох вэ? Яаж мэдрэх вэ? Эдгээр мэдрэмжийг хэрхэн даван туулах вэ?
Мөн гол зүйл:
Шаардлагатай асуултын хариуг олж авахын тулд харилцаа холбоог хэрхэн бий болгох талаар сурах боломжтой юу? Тэгээд харилцаагаа хадгалах уу?
Тэгээд би хариулна: чи чадна.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь эдгээр нарийн төвөгтэй байдлыг шийдвэрлэхэд зориулагдсан болно
Энэ нийтлэлд хариултаас илүү олон асуултууд байгаа тул бүү гайхаарай.
Би энд хэрхэн үргэлжлүүлэх талаар зөвлөгөө, зөвлөмж өгдөггүй, зөвхөн асуулт асуудаг.
Хүн бүрийн зам өөр, өөрийн гэсэн.
Та уншсан, сонссон хэдэн хэрэгтэй зөвлөгөөг санаж байна уу?
Та тэдгээрийн хэдийг нь ашиглаж байсан бэ?;)
Энэ бол яг юу болох тухай юм чинийх хувийн түүх ба таны хувийн туршлага, ухамсартай, "боловсруулсан" байх нь танд өгөх болно хувь хүн тохирох хариултууд тусгайлан танд зориулав -д таны өвөрмөц амьдрал.
Хувийн эмчилгээ эсвэл зөвлөгөө өгөхдөө би танд асуулт асуух чадварыг сэргээх, хөгжүүлэхэд тань туслахдаа баяртай байх болно. Та.
Мария Вереск, Онлайн сэтгэл зүйч, гештальт эмчилгээний эмч.
Зөвлөмж болгож буй:
Аз жаргалтай бүх харилцаанд эдгээр 12 зүйл нийтлэг байдаг
Америкийн сэтгүүлч Марк Мэнсон гэрлээд 10 гаруй жил болсон уншигчдаасаа гэрлэлтийн талаар хэдэн зөвлөгөө хүсчээ. Ойролцоогоор 1500 хүн хариулсан байна. Тэд өөр өөр орны, өөр өөр нас, статустай хүмүүс боловч хамгийн сонирхолтой нь тэдний хариултууд үргэлж ижил төстэй зүйлтэй байсан явдал юм.
Дундад насны хямрал. Асуултууд ба хариултууд
1. Дунд насны хямрал гэж юу вэ? Үүнийг нэг төрлийн сэтгэлийн хямрал гэж нэрлэж болох уу? Амьдралд хэд хэдэн зайлшгүй хямрал тохиолддог. Нөхцөл байдал өөрчлөгдөж, дүрэм журам, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх шаардлагатай үе юм. Энэ бол хямралын мөн чанар юм.
Бидэнд нийтлэг зүйл бий! болон харилцаанд гарсан 9 алдаа
Гэр бүл бол амьдралын эгзэгтэй, ороомог голын дагуу урсдаг завь юм. Хос бол сэлүүр барьсан хоёр сэлүүрчин юм. Харилцаа холбоо бол эдгээр сэлүүрчид хэрхэн сэлдэг. Гөлгөр, синхроноор эсвэл Крыловын "Хун, цурхай, хорт хавдар" үлгэрт гардаг шиг тус бүр өөрийн чиглэлд байдаг.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ гэх мэт зүйл: байнга асуудаг асуултууд ба үнэн хариултууд
"Сэтгэлзүйн эмчилгээ гэж юу вэ, энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ?" Гэсэн асуултанд сэтгэл судлаач, сэтгэл судлаач бүр өөр өөрөөр хариулах болно. Энэхүү тэмдэглэлийг бичих санаа нь үйлчлүүлэгчээс үүдэлтэй бөгөөд миний бодлоор маш чухал асуулт асуусан:
Хортой асуултууд
Хүн ертөнц болон өөрөөсөө маш олон асуулт асуудаг. Заримд нь өөрсдөө хариулдаг, заримд нь гаднаас хариулдаг. Энэ бол хувь хүний хувьд ч, хүн төрөлхтний хувьд ч байгалийн үйл явц юм. Гэсэн хэдий ч хариултгүй байгаа асуултуудын бүлэг байдаг бөгөөд энэ нь үл тоомсорлож, хоёрдмол утгатай зүйл биш юм.
