2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Одоо бид бүгд хорио цээрийн дэглэмд байгаа бөгөөд тогтворгүй, тогтворгүй нөхцөл байдалд тайван, тайван байх нь бидэнд хэцүү байна.
Гэхдээ сэтгэл хөдлөлөөрөө ертөнцийг таньдаг хүүхдүүд маань яах вэ?
Таны анхаарах ёстой гол зүйлийг авч үзье.
- * Дахин давтахаас залхдаггүй хамгийн эхний зүйл бол мэдээ байнга үзэх, интернет дээрх вирусын тухай бүх зүйлийг хянахаа болих явдал юм. Хүүхдүүд та бид хоёрын бодож байгаагаас хамаагүй илүүг харж, сонсдог бөгөөд та сэтгэл түгшсэн үедээ үүнийг мэдрэх болно.
- * Хоёрдугаарт, хүүхдэд одоо дэлхий дээр юу болж байгааг ойлгож байгаа хэлээр хүүхдэд тайлбарла. Үгүй бол тэр түүнд ямар нэг юм хэлэхгүй байгааг ойлгож, стресст орох болно.
- * Гуравдугаарт, зан үйлийг сахих. Ердийн амьдралын хэв маяг ажиллахгүй байгаа үед хүүхэд тогтворжуулахын тулд зуршилтай байх шаардлагатай байдаг. Жишээлбэл, хэрэв та өглөө бүр цэцэрлэг эсвэл сургуулийн өмнө өглөөний цайгаа хамт уудаг байсан бол одоо үргэлжлүүлэн идээрэй. Та бас шинэ зан үйл хийж, бүхэл бүтэн гэр бүлтэйгээ тогтмол хийж болно.
- * Дөрөвдүгээрт, хүрэлцэх холбоо барих шаардлагатай. Тэврэх, цус харвах, эрхлүүлэх, тамлах
- * Өөр нэг урьдчилсан нөхцөл бол өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх явдал юм. Энэ хугацаанд хүүхдэд зориулсан хүрээ нь аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгөх болно.
- * Хамгийн сүүлд мэдээж хамтдаа цагийг өнгөрөөх: тоглоом тоглох, хүүхэлдэйн кино, кино үзэх, унших, хичээл эсвэл хичээл.
Бие биедээ анхаарал халамж тавьж, өөрийн хэрэгцээ, сэтгэл хөдлөл, хайртай хүмүүстээ анхаарал хандуулаарай ❣️
Зөвлөмж болгож буй:
Хорио цээрийн дэглэмд сэтгэл хөдлөлөөр хэрхэн амьд үлдэх вэ?
Энэ бол хүн бүрийн хувьд хэцүү үе юм. Хэн нэгэн хүлээж байгаагүй гэж би бодож байна. Бид үнэхээр гайхалтай киноны зураг авалт хийж байгаа юм шиг. Амьдралын хэв маяг маш их өөрчлөгдсөн. Өнөө үед хүн бүр өөр өөрийн гэсэн зүйлтэй байдаг:
Хорио цээрийн дэглэмийн үеэр "хавчуулагдсан" хүмүүст зориулсан санамж эсвэл өөртөө туслаарай
2019 оны Коронавирус буюу COVID-19 бол SARS-CoV-2-ээс үүдэлтэй бидний анхны "вирус" вирус юм. Энэ нь тахал бодит цаг хугацаанд дэлхий даяар тархаж байгааг анх удаа харж байна. Энэ шалтгааны улмаас тодорхой бус байдал графикаас хасагдаж, сэтгэл хөдлөл дэгдэж байна.
Хорио цээрийн дэглэмийн сэтгэлзүйн таван аюултай үр дагавар
COVID-19-ийн амьдрал, эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг үр дагавар нь хүн бүрт ойлгомжтой байдаг. Гэхдээ бүх зүйл өнгөрч, өнгөрөх болно. Владимир Путины хэлснээр: "Бид энэ коронавирусын халдварыг мөн ялах болно." Үргэлжлэл бий… Коронавирусын дараах амьдрал ямар байх вэ?
Хорио цээрийн дэглэмийн үед өөрийгөө хэрхэн арчлах вэ?
Хорио цээрийн дэглэмийн үед өөрийгөө хэрхэн арчлах вэ? 🙌🏼 1. Бие махбоддоо цаг, анхаарал хандуулаарай 📎Биеийн дасгал, бие халаалт, сунгалт Oga йог Ar Янз бүрийн спорт 📎 Боломжтой бол цэвэр агаарт алхаарай Basic Үндсэн хэрэгцээг хангах (хоол хүнс, унтах, секс) VitaminsВитамины курс авна уу AУгаалгын өрөө ав 📎
Хорио цээрийн дэглэмийн үед хэрхэн илүү сайн болох вэ?
Хорио цээрийн дэглэмийн үед хэрхэн илүү сайн болох вэ? Хэрэв танд ийм зорилго байхгүй бол анхааралтай уншаарай! 1. Хорио цээрийн дэглэмд сууж байхдаа хөргөгч байнга ойр байдаг тул жин нэмэх нь гарцаагүй. Зүгээр л бодлоос. Яагаад үгүй гэж?
