2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хамгийн түгээмэл тохиолддог хэдэн арван эмгэг нь неврозын салбарт хамаардаг бөгөөд та өмнөх нийтлэлүүдэд олон зүйлтэй танилцсан байсан. Өнөөдөр бид хил хязгаарын хам шинжийн нэг болох сэтгэлийн түгшүүр -сэтгэлийн хямрал (TDR) талаар дэлгэрэнгүй ярих болно.
Анхны танилцахдаа нэр нь өөрөө ярьдаг - невроз нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралын аль алиных нь эмнэлзүйн шинж тэмдэгтэй байдаг. Энэ төрлийн невроз нь удаан хугацааны туршид далд явцтай байж болохыг анхаарах нь маш чухал юм. Гэхдээ энэ асуудалд анхаарал хандуулахгүй бол өвчний илрэл заримдаа сэтгэцийн хомсдол хүртэл гамшигт үр дагаварт хүргэдэг.
TDR -ийн оношлогооны өвөрмөц шинж чанар нь ижил төстэй шинж тэмдгүүд бөгөөд сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралын аль аль нь автономит эмгэгтэй хавсардаг.
Энэ өвчний шинж тэмдгийг ойролцоогоор 3 бүлэгт хувааж болно.
✔️ Сэтгэлийн хямрал: сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, урам зориггүй ядаргаа, нойрны хямрал, цочромтгой байдал, төвлөрөл буурах, анхаарал төвлөрөх, сэтгэл хөдлөлийн хямрал, сэдэл дутах, амиа хорлох хандлага.
✔️ Сэтгэл түгших эмгэг: тайлбарлаагүй айдас, сандрах халдлага, шаардлагагүй түгшүүр;
✔️Автономит мэдрэлийн системийн эмгэг: амьсгал давчдах, хөлрөх, дотор муухайрах, даарах, пиломоторын рефлексийн эмгэг ("галууны овойлт" нөлөө), хөдөлгүүрийн цочромтгой байдал.
Энэ эмгэгийг хөгжүүлэх хамгийн түгээмэл шалтгаан бол бие махбодийн хүчирхийлэл, бага насны сэтгэцийн гэмтэл, архаг стресстэй нөлөө (санхүүгийн асуудал, ажилгүйдэл, хайртай хүмүүсээ алдах гэх мэт) юм.
Ерөнхий зураг нь аль нэг бүлгийн шинж тэмдгүүд давамгайлдаг тул сэтгэлзүйн эмгэг судлалын хэд хэдэн төрөл байдаг.
✔️ Ерөнхий түгшүүрийн эмгэг - эмнэлзүйн ерөнхий дүр зургийг үндэслэн автономит эмгэг бүхий сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгийг хамгийн тод харуулдаг.
✔️ Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг-сэтгэлзүйн гэмтлийн тодорхой хүчин зүйл байдаг (хүчирхийлэлд өртсөн, байлдагч, автомашины ослын хохирогч). Вегетатив ба вегетатив хэлбэрээр үймээн самуун дэгдэх хэлбэрээр илэрдэг;
✔️ Үнэхээр үймээн самуун - үймээн довтолгоо ажиглагддаг бөгөөд давтамж, үргэлжлэх хугацаа нь цаг хугацааны явцад нэмэгддэг;
✔️ Сэтгэл түгшээсэн -фобик эмгэгүүд - сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдлын улмаас шалтгаангүй түгшүүр, айдсын шинж тэмдэг давамгайлдаг.
Сэтгэл түгшээх-сэтгэл гутралын эмгэгийг эмчлэх нь нэлээд төвөгтэй бөгөөд урт хугацаа шаарддаг. Ихэнх тохиолдолд шинж тэмдгүүд илэрвэл эмийн тусламж шаардлагатай болдог. Ангилал бүр хувь хүн байдаг. Эмчилгээ үргэлж цогц байх ёстой.
Гол арга бол сэтгэлзүйн эмчилгээ юм - танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь нойрны эмчилгээтэй хослуулан хамгийн хурдан үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог. Эмийн эмчилгээ нь эмгэг төрүүлэгч бус, зөвхөн туслах арга тул давамгайлах эмчилгээний арга байж чадахгүй. Ургамлын эмгэгийг рефлексологи, физик эмчилгээ, кинезиотерапийн тусламжтайгаар зогсоож болно.
Одоогийн шатанд мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэх олон зөвлөмж байдаг боловч тодорхой аргуудыг нэвтрүүлэх, тэдгээрийн хослол, үргэлжлэх хугацаа, эрч хүч нь сэтгэцийн эмч, сэтгэл засалчийн сонголтоос шууд хамаардаг.
Гэр бүлийн уур амьсгал нь ирээдүйд эдгэрч, үр дүнг нэгтгэхэд шууд нөлөөлдөг тул өвчтөний хамаатан садны дунд тайлбар хийх ажлыг хийх ёстой.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл түгшсэн 5 шинж тэмдэг - Сэтгэл түгших шинж тэмдэг нэмэгдэх - Сэтгэл түгшээх - Сэтгэл түгших
Сэтгэл түгшсэнээс болж аз жаргал мэдрэгддэггүй гэдгийг та мэдэх үү? Чухам энэ л мэдрэмж нь таныг энд, одоо байхад, амьдралаас таашаал авахаас, эрч хүч, хүч чадлаа булаахаас, амьдралынхаа хамгийн том худалдан авалт эсвэл хамгийн чухал үйл явдлаас таашаал авахаас сэргийлдэг.
Сэтгэл түгшээх - сэрэл зогссон
Гештальт эмчилгээнд сэтгэлийн түгшүүрийн мэдрэмжийг зогссон сэрэл гэж үздэг. Мэдээжийн хэрэг, сэтгэлзүйн эмчилгээнд өдөөлт гэдэг нь бэлгийн дарамттай холбоотой нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн холбоо гэсэн үг биш юм. Сэрэл бол хараахан хийгдээгүй байгаа үйлдлийн мэдрэхүйн түлхэлт юм.
Сэтгэл түгшээх, сандрах халдлага. Тэднийг даван туулахад бүтээлч байдлын ач холбогдол
Айдас түгшүүрийн довтолгоо бол хүсэл зоригоор дарах нь туйлын хэцүү бөгөөд боломжгүй зүйл биш юм. Та өөртөө "бүү сандар" гэж хэлээд бүх зүйлийг унтрааж болохгүй. Урд талын кортекс нь тайвширдаг бол бүх зүйл тийм ч аймаар биш, бүх зүйлийг даван туулах чадвартай гэдэгт автоматаар итгэдэг бол энэ нь ажиллах болно.
Сэтгэл түгшээх үед өөртөө туслах
Таны анхаарлыг татахыг хүсч буй хамгийн эхний зүйл бол аливаа стресс (эерэг ч гэсэн) сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлдэг. Хүнд болон нөхцөл байдлын стрессийн үед сэтгэлийн түгшүүр төрөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Тогтворжуулалтын арга нь таны амтанд тус болно:
Сэтгэл түгшээх, хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн газардуулгын 6 төрлийн техник
Сэтгэл түгших, эргэж харах, үймээн самуун дэгдэх үед бидний урд талын дэлбээнүүд ажиллахаас эрс татгалздаг. Бид аливаа зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх, эсвэл тусгах нь ердөө л боломжгүй юм шиг санагддаг, заримдаа бидний бодол маш хурдан яарч, замбараагүй болж хувирдаг тул түүнийгээ хянах нь бодит бус байдаг.
